Школа гимнастики для детей

Подарим 10 самокатов !Дерзкий участникам Фестиваля в Петербурге! Мы договорились с производителем самокатов !Дерзкий подарить участницам Весеннего Фестиваля в Петербурге 10 самокатов. Участниц уже больше 10, а самокатов только 10, поэтому есть условия получения приза: 1. Сделать интересный пост связанный с гимнастикой, с GymBalance. 2. Отметить нас @gymbalance, чтобы мы точно увидели. 3. Участвовать в Весеннем Фестивале GymBalance 2023. Подробнее: что такое интересный пост: - Рассказать о нашей школе, успехах ребенка, тренировках, как прошел ваш учебный год в нашей школе, как проходят занятия дома, на улице; - Прикрепить к посту фотографии или видео - это могут быть фото/видео с тренировок, фотосессий, открытых уроков, вы можете использовать фото/видео с домашней тренировки, все зависит от вашей фантазии) Чем интереснее пост, тем больше шансов выиграть! Результаты конкурса, и получение призов: - Приём постов от участников продлится до 12:00 26 мая. Тогда же отберём командой и выставим на голосование 20 самых креативных, красочных, информативных материалов от участников. - В 9:00 28 мая закроем голосование и объявим 10 победителей в нашей группе @gymbalance. - Вручим !Дерзкие самокаты прямо на Фестивале. Такие самокаты продаются на всех известных маркетплейсах и в детских магазинах. Можете посмотреть, как они выглядят)

Всем привет! Мы поиграли с нейросетью Kandinsky 2.1, посмотрите, как она изображает художественную гимнастику в разных стилях. А какая картина больше всего понравилась вам?

ФОТО С ВЫСТУПЛЕНИЙ НА ЗИМНЕМ ФЕСТИВАЛЕ ГИМНАСТИКИ 2022 В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ Посмотреть фотографии можно перейдя по ссылке: hvk.com/...353 Также вы можете добавлять свои фотографии и видео в комментарии к этому посту Приятного просмотра)

Еженедельная рубрика «Домашнее задание» Представляем вашему вниманию домашнее задание этой недели - Мост стоя и подводящие к нему задания. Выполняя упражнение мостик, вы укрепляете разгибатели спины, ягодичные и приводящие мышцы, важные для сохранения хорошей осанки, а также растягиваете мышцы груди, плеч и живота. Предлагаем вам попробовать несколько упражнений на гибкость спины всей семьей Приступим к тренировке: 1 задание - Круговая волна на коленях. 2 задание - Мост на коленях руки на поясе, а потом руки в стрелочке вниз. 3 задание - Мост у стенки, подготовка к мосту стоя. 4 задание - Мост стоя. 5 задание - Ходьба в мостике. 6 задание - Ракушка. Упражнение для расслабления мышц спины. Делитесь результатами тренировки в комментарии к посту, отмечайте нас @gymbalance

Еженедельная рубрика «Домашнее задание» Представляем вашему вниманию домашнее задание этой недели - Силовые упражнения. Про силовую тренировку для детей. Специально разработанные комплексы упражнений для детей 3-7 лет способствуют: - образованию крепкого мышечного корсета; - повышению силы и других физических характеристик мышц; - формированию атлетичного телосложения; - укреплению костей, предостережению ребенка от травм; - улучшению метаболизма. В свою очередь это приводит к поддержанию или нормализации массы тела ребенка; Также силовые тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, что позволяет выдерживать длительные нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Предлагаем вам попробовать несколько силовых гимнастических заданий всей семьей Приступим к тренировке:  1, 2 задание - Приседания маленькие и большие.  3 задание - Уголок.  4 задание - Лодочка.  5 задание - Маленькие ножницы.  6 задание - Планка.  7 задание - Подкачка. Делитесь результатами тренировки в комментарии к посту и отмечайте нас в постах @gymbalance

Уже вторую неделю в школе гимнастики GymBalance проходят открытые уроки. Гимнастки очень стараются показать родителям, то что они научились делать, а родители внимательно смотрят, фоткают и радуются за успехи своих гимнасточек. Не забывайте делиться фото и видео с тренировки девочек в соцсетях и отмечать нас @gymbalance) Видео с открытого урока на Загребом бульваре! spb.gymbalance.ru/...ika

Еженедельная рубрика «Домашнее задание» Представляем вашему вниманию домашнее задание этой недели - Комплекс упражнений на стопы. Уверены, что вы замечали, что у гимнасток самые красивые подъемы, все это благодаря многочисленным тренировкам и гимнастическим упрвжнениям на стопы))) Правильные стопы - это важнейший критерий оценки в художественной гимнастике! Очень много времени уделяется именно развитию гибкости, выворотности, подъёму, укреплению стоп. Предлагаем вам попробовать несколько гимнастических заданий на стопы всей семьей Приступим к заданиям:  1 задание - Вращение стопой на полу в обе стороны.  2 задание - Релеве.  3 задание - Разминаем подъемы.  5 задание - Обезьянка.  6 задание - Сед на носках.  7 задание - Сед на пальцах с выходом в вертикальную складочку. Делитесь результатами тренировки в комментарии к посту, отмечайте нас в постах и сторис @gymbalance

Конкурс среди наших тренеров и администраторов на лучшее креативное видео с тренировок октября начинается 💥💥💥 Мы отобрали 9 лучших видео с тренировки по гимнастике и давайте вместе выберем победителя 🥳 Обязательно смотреть со звуком 🔊 Голосуйте за понравившееся видео в комментариях. Итоги конкурса объявим 8 ноября 🌸

Еженедельная рубрика «Домашнее задание» Представляем вашему вниманию домашнее задание этой недели на тему - "Разминка". В художественной гимнастике, как и в любом виде спорта очень важна разминка. Хорошая разминка пробуждают организм, улучшают диапазон движений, снижают риск возникновения травм и растяжений. Предлагаем вам попробовать несколько гимнастических заданий на разминку всего тела Приступим к разминке:  1 задание - Бег на местес захлестом ног к ягодицам.  2 и 3 задание - Волна корпусом и руками. Упражнение выполняется на пластичность тела.  4 задание - Вращение тазом. Упражнение для разминки таза.  5 задание - Круговые вращения коленями. Упражнение для разминки коленных суставов.  6 задание - Наклоны. Упражнение для разминки и укрепления спины.  7 задание - Релеве со сменой ног. На заметку: в процессе разминки в результате повышения температуры тела и разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется в лучшую сторону состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается работоспособность мышц, поэтому советуем делать данную разминку каждое утро. Делитесь результатами тренировки в комментарии к посту и отмечайте нас @gymbalance

Еженедельная рубрика «Домашнее задание» Представляем вашему вниманию домашнее задание этой недели на тему - Прыжки. А вы знали, что в процессе выполнения прыжков у детей развивается: скорость, сила, координация, ловкость и способность ориентироваться в пространстве? Также благодаря прыжкам у деток формируются крепкие мышцы спины, ног и живота; улучшается кровообращение) Предлагаем вам попробовать наши гимнастические прыжки всей семьей Приступим к прыжковой тренировке: 1 задание - Прыжки столбиком. Упражнение для разминки тела, во время прыжка ножки должны быть прямыми с натянутыми стопами вниз. 2 задание - Прыжки на одной ноге. Давайте посмотрим, сколько вы сможете прыгнуть прыжков подряд на одной ноге?! 3 задание - Чупа-Чупс на 360. Данный прыжок хорошо помогает развивать координацию и ориентацию в пространтсве. 4 задание - Звездочка. 5 задание - Разножка вперед назад. В данном прыжке нужно обязательно приземляться на две собранные ножки, попробуйте не запутаться))) 6 задание - Прыжки в первой позиции. Помогает деткам разрабатывать выворотность ног. Делитесь результатами тренировки в комментарии к посту, отмечайте нас в постах и сторис @gymbalance