Guseva

Если поворот или наклон тела вызывают протяжное "ААААааа", возможно, вам стоит обратить внимание на растяжку. Эта простая практика не только разбудит ваши мышцы и снимет напряжение, но и подарит вам приятные ощущения. Поможет вашему здоровью и самочувствию. Продолжительность упражнений составляет всего лишь 30 секунд, но эффект потрясающий. Начнем с упражнения "Наклоны головы". Встаньте прямо, руки вдоль туловища. Постепенно наклоните голову вправо, убедившись, что взгляд направлен вперед. Повторите тоже самое влево...

Грибы представляют собой богатый источник антиоксидантов, которые эффективно сдерживают хронические воспалительные процессы и нейтрализуют свободные радикалы, тем самым снижая вероятность развития онкологических заболеваний. Эксперименты американских ученых также указывают на то, что клетчатка, содержащаяся в грибах, способствует стабилизации уровня сахара в крови и уменьшает риск развития сахарного диабета второго типа. Бета-глюканы, присутствующие в грибах, оказывают благоприятное воздействие на уровень холестерина в крови, способствуя его снижению...

В1 (тиамин) - самый энергичный. Польза для организма: витамин В1 помогает превращать углеводы в энергию. Он участвует в сокращении мыщц, энергообмене жиров и белков, передаче генетической информации, усвоения аминокислот. Обеспечивает передачу нервных импульсов и питание мозга, укрепляет оболочки нервных клеток. Тиамин нужен для нормальной работы эндокринной системы, сердца и сосудов. В каких продуктах содержится: в злаках, пророщенных зёрнах, фасоли, шпинате, орехах, капусте всех сортов, моркови, луке, абрикосах (свежих и сушеных)...

Правду говорят, что смех продлевает жизнь. Конечно в жизни бывают разные люди, которые по-разному реагируют на шутки. Про тех людей, которые не умеют шутить и которые сами не понимают шуток, говорят, что этот человек лишен чувства юмора. Трудно жить человеку без позитивного настроения, ведь очень часто такие люди страдают различными психическими заболеваниями, неврозами и многими другими. Купила лекарство. Читаю побочные эффекты: сонливость, боль в глазах, шум...

Канун Рождества получил название «сочельник» - от названия ритуальной пищи, вкушаемой в этот день - сочива. Сочиво или кутья - каша из пшеницы или ячменя, ржи, гречихи, гороха, чечевицы, смешанная с медом.Ритуальным было и число блюд - 12 (по числу апостолов). Стол готовился богатый и обильный: блины, рыбные блюда, заливное, студень из свиных и говяжьих ножек, молочный поросенок с начинкой из каши, свиная голова с хреном, свиная колбаса домашняя, медовые пряники, жареный гусь. По старинному обычаю, стол прежде посыпали сеном - в память о вертепе и яслях...

Встреча Нового Года в разных странах мира - это захватывающее и разнообразное событие. Давай рассмотрим несколько интересных традиций из разных уголков планеты: Эти разнообразные традиции подчеркивают уникальность культур и народов в их праздновании Нового Года...

Вечер и новогоднюю ночь принято проводить в кругу семьи за праздничным столом. Наши предки на новогодний стол обязательно готовили поросенка в собственном соку, и делали блюдо из зайца и петуха. Все это было весьма символично: поросенок обещал богатство и благополучие в доме в будущем году; заяц - скорость и успех в делах; петух - летящую легкость и свободу. Ещё одна традиция – делать вареники с сюрпризами. Это давняя традиция, которая произошла из обычая гадать в святочную неделю. Начинку делают обычную – творожную или картофельную, а когда лепят – добавляют «сюрпризы»...

Терияки (яп. 照り焼き) в кулинарии — это способ обжарки пищи с использованием одноименного соуса. Дословно слово переводится как “блестящий и жареный”, что отражает процесс приготовления, в результате которого содержащийся в составе сахар карамелизируется и придает еде характерный блеск. За пределами Японии под терияки понимают применение соуса для заправки блюд. Сам классический рецепт максимально прост — терияки можно легко приготовить в домашних условиях...

Фасоль - одна из самых популярных бобовых культур, обладающая не только богатым вкусом, но и высокой питательной ценностью. Рассмотрим полезные свойства, различные сорта и способы использования в кулинарии. Полезные Свойства Фасоли: 1. Богатство Белком и Витаминами: Фасоль - отличный источник растительного белка, что делает ее важным компонентом для вегетарианцев. Она также содержит витамины группы В, железо и цинк. 2. Диетическое Питание: Фасоль помогает контролировать вес благодаря высокому содержанию клетчатки, которая обеспечивает долгое чувство сытости...

В одном моем рецепте развязалась дискуссия: в котлеты добавлять яйцо или нет. Скажите, Вы добавляете в фарш для котлет яйцо? Рецепт здесь https://dzen.ru/video/watch/645156cc68b1c125b3f1dad8

Хмели сунели широко используется при приготовлении мясных, рыбных и овощных блюд, а также для ароматизации супов, соусов и маринадов. Эта приправа добавляет теплоту, свежесть и некоторую сладость блюдам, делая их насыщенными и вкусными. Хмели сунели, таинственное соединение солнечной энергии и богатства земли, представляет собой грузинскую приправу, удивляющую своим разнообразием вкусов и ароматов. Название этой приправы происходит от грузинских слов сухая пряность. Состав и Ароматика: Хотя рецепты могут немного варьироваться, основу хмели-сунели составляют смеси трав и специй...

Имбирь (Zingiber officinale) — корень с необычайной историей и впечатляющим списком полезных свойств. С этим растением связано не только богатое кулинарное наследие, но и тысячелетняя история использования в медицине и культуре. Давайте ближе познакомимся с этим загадочным корнем. **История и Происхождение:** Имбирь является неотъемлемой частью азиатской кулинарии и традиционной медицины. Впервые его начали использовать в Индии и Китае более 5000 лет назад. Вскоре он завоевал популярность в римской империи, став важным торговым товаром на Шелковом пути...