Grow Food

Организм — отзывчивый механизм, который активно реагирует на все раздражители. Реакция проявляется как внешне, так и внутренне. Например, от стресса портится состояние кожи, волос и появляются лишние килограммы. Или после ссоры с близким человеком можно впасть в апатию. Питание тоже является одним из раздражителей, который комплексно влияет на состояние человека. Разберемся, как с помощью питания поддерживать стабильный эмоциональный фон и понравиться себе в отражении зеркала. ☝🏼Водный баланс Вода — жизненная необходимость для организма...

Привет! Меня зовут Сергей, я – копирайтер и по совместительству жирный колобок. Ладно, шутки в сторону – мне реально очень хотелось сбросить вес к летнему сезону. Спорт присутствует в моей жизни, но вот с питанием проблема. Я просто не создан для готовки, не получается у меня играючи и тексты писать, и что-то вкусное и полезное соображать на завтрак, обед и ужин. В итоге все скатывалось к курице, рису, гречке и яйцам. Это единственное, что мог осилить. Нетрудно догадаться, что уже через неделю все...

Похудение у многих ассоциируется с чистым страданием и стрессом. Конечно, что может быть хуже, чем мучить себя однообразной едой вроде вареной куриной грудки и риса каждый день. На самом деле это совсем не обязательно, если попробовать сервис Grow Food. В статье расскажем, как готовая еда в контейнерах помогает похудеть легко, вкусно и без нервов! Вам больше не надо стоять у плиты и планировать свой рацион В жизни среднестатистического городского человека обычно ни на что не хватает времени и сил...

Всем привет, меня зовут Марина, и я – типичная девушка, которая внезапно опомнилась в апреле и решила заняться своей фигурой к лету. За зиму я прилично набрала, поэтому было решено достать с балкона велик, скачать приложение с тренировками и с переменным успехом заниматься своими силами. Однако я не учла одну маленькую деталь этого пазла – питание 😩 (моя боль). Я поняла, что не будет никакого нормального результата без грамотно выстроенного рациона. Готовить у меня совсем нет времени, а постоянно заказывать еду из рестиков – слишком дорого...

Часто люди в погоне сэкономить немного денег отдают предпочтение самостоятельной готовке, даже если делать это приходится в ущерб отдыху после рабочего дня. Однако так ли это экономно? На первый взгляд, конечно, да. Себестоимость продуктов для домашнего ужина кажется значительно меньше цены за то же блюдо в сервисе доставки. Но не все так просто. Уверены, вы не учитывали эти факторы при подсчетах. Давайте рассмотрим их в хронологической последовательности. 🚘 Дорога до магазина и обратно Готовка начинается задолго до того, как вы подходите к плите...

Вы скажете: «Я же никак не связан с космосом!» И это правда, но сейчас как никогда хочется держаться вместе и переживать не самое простое время плечом к плечу. Что посоветовали бы космонавты? Собрали их полезные напутствия для повседневной жизни, где не обязательно быть сильным и смелым астронавтом, чтобы справиться с трудностями 😉👇🏼 Берегите отношения с другими членами команды «...чем бережнее я отношусь к своему коллеге, тем бережнее он относится ко мне». Владимир Джанибеков, СССР Не допускайте конфликтов на космическом корабле, которым стала ваша квартира...

С проявлениями стресса знаком каждый. Испытывать трудности и переживать — нормальные явления. Но знаете ли вы, что такое стресс с точки зрения физиологии? Состояние может возникать по ряду причин, связанных как со внешними для организма факторами, так и со внутренними. Симптомы стресса индивидуальны, но наиболее часто встречаются бессонница, усталость, апатия, сниженная концентрация, потеря аппетита или наоборот переедания. Причем если все проявления являются естественной реакцией организма на стрессовое состояние, то переедание — сознательный выбор человека...

Всем привет! Меня зовут Оля, мне 32 года, и я работаю менеджером в отделе маркетинга. Уже два года стараюсь вести бюджет и контролировать расходы. Скромничать не буду, у меня это неплохо получается 😉 Сначала я перестала брать кофе с собой по утрам и ходить с коллегами на бизнес-ланчи – на это раньше сливала по 600–700 рублей каждый день. Потом отказалась от закупок в супермаркете на неделю вперед – тратила на это кучу сил и времени + часто выкидывала продукты, которые забывала или не успевала использовать...

Кажется, что доставка готовой еды – это что-то неоправданно дорогое. А в условиях кризиса и экономии – так и вовсе непозволительная роскошь. Гораздо проще и дешевле сходить в магазин, а затем приготовить что-нибудь домашнее – тем более что получится явно вкуснее и полезнее ресторанной еды. А что если мы скажем, что с помощью доставки готовых блюд можно хорошо сэкономить? И нет, не только свое время, но и деньги! Для этого нужно заказывать полезные и разнообразные рационы – такие как раз есть у сервиса Grow Food...

Всем привет! Меня зовут Дима, я работаю в IT, и на следующей неделе мне стукнет тридцатник. Все 10 дней новогодних праздников я лежал как тюлень: смотрел сериалы и не отказывал себе ни в каких гастрономических радостях. Я не просто так упомянул возраст. Метаболизм уже не торт, как говорится. Ожидаемый результат – лишние кг. В джинсах привычного размера стало как-то тесновато, да и в целом стал чувствовать себя хуже. Так что я решил плотно заняться правильным питанием. Но чтобы вкусно и без голодовок...

Всем привет! Меня зовут Дима, я работаю в IT, и на следующей неделе мне стукнет тридцатник. Все 10 дней новогодних праздников я лежал как тюлень: смотрел сериалы и не отказывал себе ни в каких гастрономических радостях. Я не просто так упомянул возраст. Метаболизм уже не торт, как говорится. Ожидаемый результат – лишние кг. В джинсах привычного размера стало как-то тесновато, да и в целом стал чувствовать себя хуже. Так что я решил плотно заняться правильным питанием. Но чтобы вкусно и без голодовок...

Привет, меня зовут Леша. Я уже два года хожу в качалку, но без каких-то вау результатов. Становиться Скалой Джонсоном я не хочу, скорее мне надо просто набрать форму – добиться рельефа, ну чтоб мышцы хотя бы были видны. Я много чего пробовал: тренировки три раза в неделю, разные подходы, с тренером и без. Иногда бросал, но ненадолго. Оказалось, что вся загвоздка была в том, что я неправильно питался. Рассчитывать КБЖУ и ограничивать себя во всяких вредных штуках оказалось очень сложно. И тогда я нашел выход с доставкой вкусной и здоровой еды...