Евгений Громаковский

В триатлон обычно приходят легкоатлеты, велосипедисты или пловцы. Коротко расскажу, как облегчить переход последним. Изначально у пловцов изначально есть преимущество, потому что плавание в триатлоне — сложнейшая дисциплина, даже при условии самой короткой дистанции. Велосипедисты и легкоатлеты на тренировках уделяют максимум времени именно этому этапу. У пловцов же уже поставлена техника, плюс есть необходимый инвентарь (очки, ласты, гидрокостюм). Но разумеется не обойдется без нюансов...

Сложная позиция на шахматной доске либо ваш результат ошибочных ходов в дебюте игры, либо следствие продуманной стратегии противника. Вам нет резона растягивать агонию до конца партии, поэтому важно действовать напористо. Рассмотрим, что можно сделать. Исходная проблема — отставание в развитии фигур Если противник опережает с выводом фигур из исходных позиций: Исходная проблема — ограниченное пространство Когда соперник контролирует большую часть игрового поля и ваши действия сильно ограничены, разбивайте заслоны пешек соперника с помощью своих пешек, освобождая пути для других фигур...

Эндшпиль в шахматах – это завершающая стадия партии, когда большинство фигур уже обменяли, и важную роль играют пешки и короли. Чтобы улучшить свою игру в эндшпиле, следуйте следующим советам: Понимание базовых позиций, таких как эндшпиль с ферзем против пешки, соперничество слона и коня, важность активности короля, техника ведения пешечных эндшпилей – основа для совершенствования навыков. Решение задач направлено на эндшпиль – отличный способ научиться распознавать типичные идеи и методы победы или ничьи в ограниченных ситуациях...

Есть много факторов, которые объясняют отсутствие прогресса в шахматах — разберем ключевые. Недостаток практики Для улучшения навыков в шахматах важно регулярно играть и анализировать партии. Без постоянной практики мозг не адаптируется к сложным паттернам и стратегиям, что и замедляет прогресс. Отсутствие анализа Многие игроки играют партии, но не уделяют достаточно времени для их анализа. Изучение своих ошибок и понимание, почему возникли просчеты, является ключевым моментом в обучении. Ограниченное понимание стратегии Шахматы — это не только тактика...

Подготовил для вас 8 любопытных фактов 👇

Расскажу немного про шахматные перформансы. Это разновидность демонстрации мастерства в шахматах, которая часто сочетает элементы театра, шоу и искусства. Такие выступления имеют различные формы и цели, от развлекательных и образовательных программ до привлечения внимания к определенной социальной или политической проблеме. Ниже опишу несколько примеров. Симультаны Известнейшая форма шахматного перформанса — это шахматный симультан, где один сильный игрок, как правило, мастер или гроссмейстер, играет одновременно с несколькими противниками, передвигаясь от доски к доске...

Решил поделиться коллекцией любимых книг о триатлоне. Это вдохновляющие истории от профессионалов или подробные пособия по стратегиям и методикам тренировок в рамках этого вида спорта. «Железный человек есть в каждом» автора Джона Кэллоса вдохновляет читателей на преодоление собственных ограничений и доказывает, что сила воли и упорный труд способны превратить каждого в «железного человека», готового к любым испытаниям. В «Библия триатлета» Джо Фрил предлагает комплексные программы тренировок и питания, необходимые для успеха в триатлоне...

Тайм-менеджмент — важная составляющая успеха в шахматах. Постоянный цейтнот негативно влияет на игру и приводит к ошибочным решениям. Вот несколько моих рекомендаций, как решить эту проблему. Фиксируйте время, которое тратите на ход Проанализируйте ряд своих партий, чтобы понять, сколько в среднем времени тратите на ход. Так появится понимание, в каком месте следует поднажать. Планируйте заранее Выделите на каждую фазу игры (дебют, миттельшпиль, эндшпиль) оптимальное время. Например, в классической...

Возможно вам известно имя Михаила Чигорина. Этот шахматист 14 раз побеждал Вильгельма Стейница — первого официального чемпиона мира по шахматам. Но аналогичного звания не получил. Зато в честь него назвали символический клуб, в который можно попасть, победив действующего чемпиона мира хотя бы раз. Обязательное условие, чтобы было официальное очное соревнование и классический контроль времени. Учредителем клуба стал наш соотечественник — Виталий Гниренко из Ростова-на-Дону...

Хорошие новости, господа! У России рекорд в легкой атлетике. Молодой спортсмен Савелий Савлуков пробежал 600 метров за 1:15,09. Это на 0,3 секунды быстрее прежнего рекордсмена из Германии — Нико Мотчебона, результат которого 1:15,12. К слову, рекорд Мотчебона держался с 1999 года. Для сравнения приведем результаты бывшего российского рекордсмена Юрия Борзаковского — 1:16,02. А для полноты картины притянем американца Донована Брейзера с мировым рекордом — 1:13,77...

❗ «Жизнь короля», 2013 В главной роли: Кьюба Гудинг младший Режиссер: Джейк Голдбергер Краткое описание Фильм основан на реальной истории. Бывший преступник Юджин Браун пытается адаптироваться в социуме, отсидев 17 лет в тюрьме. Он открывает шахматный клуб для детей из неблагополучных районов Вашингтона, помогает им преодолевать сложности, используя шахматные стратегии в жизни. ❗ «Королевская игра», 2021 В главной роли: Оливер Масуччи Режиссёр: Филипп Штёльцль Краткое описание: Фильм снят по мотивам одноименной новеллы Стефана Цвейга...

Обсудим разницу между обычным и триатлонным бегом. Очевидно, что она колоссальна. В триатлоне бегу предшествует две сложные дисциплины — плавание и велогонка. В обычном беге спортсмен на старте бодр и полон энергии. Дистанции Триатлон по праву самый суровый вид спорта. Гонка состоит из трех дисциплин без перерывов: плавание, велогонка, бег. Дистанции забегов зависят от формата соревнований: Независимо от дистанции, два предшествующих этапа отражаются на последнем. Успех спортсмена обусловлен стратегией распределения сил в ходе всей гонки...