Без ответственности и конкуренции: три главных условия полноценного отдыха
Трудно назвать отдыхом время, когда мы отвечаем на рабочие звонки и сообщения, а также решаем задачи. При таком подходе мы всего лишь меняем одну рабочую обстановку на другую, а не вид деятельности. А чтобы организм «засчитал» отдых, известный советский учёный, создатель науки о высшей нервной деятельности, академик Иван Павлов предложил три принципа.
Первый: вы избавлены от ответственности за кого-либо.
Второй: во время отдыха вы ни с кем не конкурируете.
Третий: вы должны получать удовольствий больше, чем обычно...