RN

Без волшебных таблеток, марафонов, голодовок и прочей ереси. Будет #многобукв. Все, о чем пишу,прошла сама и испытала на себе множество диет, которые привели к депрессиям, кп, зажорам, потери либидо. Теперь о главном. Организм очень умный. И когда его длительно ограничивают в ккал, он сначала терпит, потом включает режим энергосбережения ( могут отключать некоторые функции- потеря волос и кд, снижение либидо, сонливость, далее нарушения в работе внутренних органов и мозга, из-за последнего вам хочется снизить еще ккал, вам кажется, что вы толстый в 45кг и т.д и т.п) Потом организм начинает накапливать в жир все, что вы кушаете...