INMYROOM Кухни

Рекомендации, которые помогут сохранить здоровый рацион питания во время отпуска Отпуск — время для релакса и удовольствий, и часто это сопровождается вкусной едой. Но почему же именно в отпуске мы так часто переедаем? Основные причины: Перед поездкой стоит провести небольшое исследование: Определите для себя, чего вы хотите достичь в отпуске: Завтрак — это основа дня: Елена Иванова, диетолог и специалист по здоровому питанию, делится...

Долой стереотипы о том, что кабачки безвкусные и пресные! С ними можно приготовить множество вкусных блюд. Если вы ищете способ похудеть с пользой для здоровья, обратите внимание на цукини. Это отличный помощник в борьбе с лишним весом, который быстро насытит и повысит питательную ценность вашего рациона. Цукини отличаются высоким содержанием витамина В, С и А, марганца, калия, фосфора, кальция, меди и фолиевой кислотой, а еще богаты углеводами, белком и клетчаткой...

Омлет может быть основой самых разных начинок. Мы выбрали семь супервкусных рецептов со всего света, которые хороши для завтрака, обеда или полдника Омлет — словно чистый холст для кулинаров. Он может стать основой тысячи самых разных начинок, от сладких до сытных. Во всем мире нежный, солнечно-желтый омлет остается одним из самых популярных блюд для завтрака. Впрочем, он отлично подходит не только для утреннего перекуса, но и для полноценного обеда или полдника. Омлет — словно чистый холст для кулинаров...

Как правильно пожарить картофель, чтобы образовалась румяная, хрустящая корочка, как не разварить картофель, как его быстрее сварить, как приготовить идеальное пюре и многое другое. Пожалуй, каждая хозяйка в России может сходу назвать и приготовить десяток блюд из обычного картофеля. Может сварить, запечь или пожарить. Трудно назвать продукт более популярнее и значимее на нашей кухне, чем этот корнеплод. Сложно представить более вкусный гарнир, чем гарнир из картофеля. Казалось бы, никаких...

Овсяные батончики уже давно стали полезной альтернативой своим шоколадным собратьям. Делимся секретами приготовления, а также приводим 5 вкусных рецептов на выбор. Овсяные батончики уже давно стали полезной альтернативой своим шоколадным собратьям, и сегодня в большинстве магазинов можно подобрать варианты по вкусу. Щедро делясь энергией "медленных" углеводов, такой здоровый перекус выручит и в офисе, и на учебе, и после активной тренировки, и во время прогулки. Однако при всей кажущейся сложности...

Прогнозы ученых о том, что окажется на нашем столе в будущем. Рацион человека постоянно эволюционирует. В этом нет ничего удивительного: меняются история и география, социальные и экономические условия, экология — все это вносит значительные коррективы в нашу жизнь, в том числе в пищевые привычки. Мы решили разобраться, каким будет питание человека через несколько десятков лет: ученые прогнозируют большие изменения в нашем рационе, причем весьма радикальные. Подробности — в сегодняшнем обзоре...

Многие считают, что от макарон следует бежать как от огня, особенно во время диеты. Мы расскажем, так ли это и на что обратить внимание при выборе идеальной пасты. Многие считают, что от макарон следует бежать как от огня, особенно если ты следишь за фигурой и сидишь на диете. Автоматом этот продукт отправляется в черный список, что совершенно несправедливо. Конечно, на прилавках сегодня очень много некачественной продукции, которая лишена каких-либо полезных свойств. Но этого никак нельзя сказать о настоящих макаронах...

Чтобы получить осенью и зимой вкусные и сохранившие витамины овощи, фрукты и ягоды, нужно позаботиться об этом в сезон их появления. Поговорим о том, что нужно учесть при заморозке продуктов. Чтобы получить осенью и зимой вкусные и сохранившие витамины овощи, фрукты и ягоды, нужно позаботиться об этом в сезон их появления. Самое время приступить к делу. Для того чтобы они не превратились в слипшийся комок, не потеряли свой аромат и вкус, рекомендуем соблюдать некоторые тонкости. Научившись ...

Где впервые появились пончики, как их называют в разных странах мира, какие интересные истории связаны с любимыми пышками и где попробовать лучшие донатсы. Сладкая пышка, политая сладкой глазурью, - это про донатс, он же пончик.Как только его не называют в разных странах мира! Например, в Израиле пончики именуются sufganiyah. На Украине их величают пампушками, в Польше – pączki, в Боснии и Герцеговине эта выпечка называется krofne, а в Хорватии krafne. Во Франции имеется всем известный beignet - пончик с начинкой, в США готовят donut...

Забирайте проверенный способ улучшить здоровье Подкаст доктора Эндрю Хубермана стал популярным источником знаний о здоровье и нейронауках. На этот раз, его гостья, доктор Кейси Минс, делится уникальными сведениями о том, как метаболизм и гормональный баланс могут радикально изменить ваше здоровье и благополучие. Доктор Кейси Минс — авторитетный специалист в области метаболизма, автор книги и подкаста, которая помогла многим людям пересмотреть свой подход к питанию и здоровью. Её работа основана на последних научных исследованиях и личном опыте в лечении метаболических расстройств...

Начните свой день с этих полезных рецептов, и вы увидите, как ваше утро преобразится! Завтрак считается одним из самых важных приёмов пищи, но в современном мире не всегда хватает времени на его тщательную подготовку. В этом списке нет даже конкретных пошаговых инструкций, так как все рецепты очень быстрые и интуитивно понятные. Мы предлагаем вам десять вариантов, которые помогут начать день правильно и с пользой для здоровья. Творог — отличный источник белка и кальция. Смешайте творог с яйцом, добавьте немного ванили и ягоды по вкусу, запеките в духовке при небольшой температуре...

Надоело есть котлеты? А при виде мясного фарша, кроме них, ничего в голову не приходит? Эти кулинарные идеи помогут навсегда избавиться от подобных мучений В морозилке каждой хозяйки всегда найдется килограмм мясного фарша. Этот продукт хорош на черный день, но обычно не вызывает полета кулинарной фантазии. Поверьте, фарш — более универсальный продукт, чем может показаться на первый взгляд. Помимо вкусных котлет из него можно приготовить самые разные кулинарные изыски, которые разнообразят привычное меню и удивят даже искушенного гурмана...