Юморим с Василиной

Меня зовут Василина Миллорадова! Добро пожаловать в мой блог! Вам здесь рады))) Настало время юмористической рубрики. Я собрала для вас отличные шутки и мемы которые мне зашли. Думаю и вам они придутся по вкусу. Подзарядимся весельем и отличным настроением! Потеряна связь поколений)))) Держитесь мужики! Психология за вас)))) У каждого такое было. Ну у меня точно)))...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! Меня зовут Василина Миллорадова я фитнес - инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Буду рассказывать вам про фитнес, спорт, мотивацию и красивых спортсменов России и мира! Сегодня я расскажу вам про красотку - хоккеистку Эмили Кларк. Талантливая юная хоккеистка Эмили Кларк родилась 28 ноября 1995 года в канадском Саскатуне. Эмили целеустремленная спортсменка, которая стала одной из самых ярких звезд женского хоккея на льду. Эта симпатичная девушка, которая в своей карьере довела до совершенства спортивное искусство...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова я фитнес-инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Сегодня мы с вами обсудим зачем нам нужна выносливость и как ее в себе развить. Выносливость – это способность организма выполнять работу определенный промежуток времени без снижения работоспособности. Выносливость определяется временем. Чем сильнее развита выносливость, тем больше времени спортсмен может выполнять упражнение. Отличный пример – марафон, когда человек выполняет физическое усилие продолжительное время...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова я фитнес-инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Многие говорят, что достичь результатов в похудении без подсчета калори невозможно. Но это конечно не так. Далеко не все специалисты настаивают на подсчете калорий – есть и более простые способы начать есть меньше. Я предлагаю вам более эффективную стратегию для того, чтобы поддерживать себя в здоровой физической форме или достичь ее. В первую очередь концентрируйтесь на качестве продуктов...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова я фитнес-инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Сегодня мы с вами поговорим о самых действенных способах, ускоряющих процессы жиросжигания в организме. Вот несколько советов для быстрого эффекта жиросжигания которые я точно проверила на собственном опыте. Совет 1 Подойдет для тех, кто периодически работает на жиросжигание. Выберете любой день в неделю, в который вы будете употреблять на 100–200 калорий больше, чем в остальные дни...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова я фитнес-инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Сегодня мы с вами обсудим утренние и вечерние пробежки. Их пользу или вред. Пробежки на свежем воздухе или в спортивном зале – популярный вид физической нагрузки, который не требует дополнительного оборудования или обучения. Бег полезен для организма женщин, так как помогает задействовать все группы мышц сразу, укрепляет организм. Данный вид спорта важен и потому, что считается средством профилактики сердечных заболеваний...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова. Сегодня я хочу поговорить с вами о дневном сне. После обеда часто хочется вздремнуть. Однако такой сон может снизить умственную эффективность и ухудшить когнитивную гибкость. Проще говоря, вы будете клевать носом и не сможете вернуться к работе. Стоит ли спать днем? Как отдохнуть правильно? Что поможет разогнать сонные чары? О пользе краткого дневного сна – энергосна - говорят не одно десятилетие. Это не замена полноценному...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова я фитнес-инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Сегодня мы с вами обсудим причины, по которым тренировку все-таки лучше будет пропустить. Главное не делать это слишком часто! Причина 1 - Боль в мышце или суставе Посттренировочная боль, связанная с накоплением лактата или микротравмами мышечных волокон, действительно является стимулом восстановления и роста мышечных волокон. Она продолжается до трех дней...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! Меня зовут Василина Миллорадова я фитнес - инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Буду рассказывать вам про фитнес, спорт, мотивацию и красивых спортсменов России и мира! Сегодня я расскажу вам про очаровательную спортсменку бегунья Мишель Дженнеке. Мишель "Шелли" Дженнеке родилась 23 июня 1993 года. Она профессиональная бегунья барьеристка родом из Кентерста, Новый Южный Уэльс, Австралия. Помимо того, что Мишель занимается бегом с препятствиями, она еще и модель...