Фитнес Савеловская клуб "Мегаполис"

Мы запустили услугу нутрициолога Консультация включает в себя: анализ текущего рациона, анализ состава тела с полной расшифровкой, готовый план питания. Подробности по телефону

Записаться на консультацию - очевидно одна из самых актуальных тем на сегодня Начнем с того, что тренеру, пропагандисту здорового образа жизни, так же хочется сладенького, мучного, чем-то побаловать себя, поднять настроение. Все дело в том, что сахар является простым углеводом, быстрым. Наша нервная система питается исключительно глюкозой (простым углеводом). Она не умеет, как мышцы, потреблять жиры и белки, если не хватает углеводов. И именно сахар является самым простым и доступным путем к покрытию потребности в глюкозе...

Включены - тренажерный зал, зал для кросс-фита, занятия боксом, групповые занятия, сауны.

Обращаться: sb.guseynov@gmail.com @gus_sya +7 977 294 96 29

Современное общество зачастую ассоциирует крепкое и подтянутое тело с идеалом женской красоты. Однако мышцы играют гораздо более важную роль, чем просто создание эстетического внешнего вида. Научные исследования показывают, что мышцы являются ключевым элементом здоровья и общего физического благополучия не только для женщин, но и для всех людей. Одним из важных аспектов мышечной системы является её функциональность. Мышцы играют решающую роль в поддержании правильной осанки, обеспечении движения и поддержании общего здоровья суставов...

Да уже почти лето, но как раз для тех кто хочет менять себя - у нас для Вас отличное предложение. Год по цене 6 месяцев. Акция продлится лишь до конца мая. Оставить заявку можно по ссылке

Спортзал — это место, где мы можем укрепить наше здоровье, улучшить физическую форму и повысить самочувствие. Однако не всегда легко заставить себя регулярно посещать тренажерный зал. Ниже представлены 5 проверенных способов мотивации, которые помогут вам держать себя в форме. 1. Составьте план тренировок и установите цели. Начните с небольших, достижимых целей и постепенно увеличивайте нагрузку. Записывайте свои достижения и отслеживайте прогресс — это замечательный стимул для дальнейших тренировок...

Сегодня, 5 апреля, 🏆🎁 Что мы разыграем: ✨5 персональных тренировок в тренажёрном зале; 🏋 ✨5 персональных тренировок по групповым программам; 🧘 ✨5 персональных тренировок по боксу;🥊 ✨5 сеансов массажа. 💆 ✅Записаться для участия Вы можете ❗❗❗ДО 12 04 2024 на рецепции клуба или по номерам телефонов, указанным ниже...

1. Контроль калорий. Чтобы сбросить вес, необходимо создать дефицит калорий - потреблять меньше калорий, чем тратить. Это можно сделать через диету и увеличение физической активности. 2. Кардио-тренировки. Аэробные упражнения, такие как бег, велосипед или зумба, помогают сжигать калории, улучшают сердечно-сосудистую систему и способствуют снижению веса. 3. Силовые тренировки. Тренировки с отягощениями (гантели, штанга) помогут укрепить мышцы, увеличить метаболизм и сжигать калории даже в покое...

С 5 до 10 марта 2024 года.

Фитнес является неотъемлемой частью здорового образа жизни и играет ключевую роль в поддержании и улучшении здоровья, особенно для людей в возрасте от 20 до 30 лет. Научные исследования подтверждают, что регулярные занятия фитнесом могут оказывать множество положительных влияний на различные аспекты физического и психического благополучия. Фитнес-тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и гипертония...