Все достоинства частичных отжиманий от пола: всё, что нужно знать
Отжимания от пола - одно из самых известных упражнений для развития мышц верха тела. Главное преимущество отжиманий от пола - это его доступность. Это упражнение можно делать где угодно: в спортивном зале, дома, на работе, и даже на улице. Главное - это немного свободного пространства. Существует немало разновидностей отжиманий. Сегодня мы поговорим о такой разновидности данного упражнения, как частичные отжимания от пола в верхней части амплитуды. Оно имеет немало достоинств по сравнению с классическим вариантом, о которых мы расскажем в данном обзоре...