ДИЕТА или БАТУТ? Вот в чем вопрос!
Этот вопрос волнует многих, кто стремится похудеть или улучшить свою физическую форму. Давайте рассмотрим преимущества и недостатки обоих вариантов. Начнем с диеты. Одним из основных преимуществ диеты является быстрое начальное снижение веса. В первые недели можно заметить заметные результаты. Однако со временем скорость похудения снижается, а иногда даже полностью останавливается. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, резкий сброс веса в начале диеты обычно связан с потерей воды, а не жира...