Бестолковые советы диетологов
Кто интересуется "правильным питанием", диетами встречал информацию о том, что есть нужно 5-6 раз в день маленькими порциями. Даже не помню когда появились эти рекомендации. Знаю, что очень давно. Я тоже много-много лет назад повелась на этот совет. Такое многолетнее 6 разовое питание, мне ничего не дало, кроме чистки зубов по 6 раз в день и постоянного чувства голода. Кроме всего прочего получается, что ты ешь постоянно. Мои коллеги ежедневно на до мной прикалывались: "Ты что опять ешь?" Я не реагировала, твердо верила, что это принесет мне здоровье и хорошую фигуру...