Доктор Флегонтова

Всех приветствую на канале Food Energy Anti Age. Я, кандидат медицинских наук, генетический консультант, специалист, более 30 лет практикующий в области превентивной медицины, Флегонтова Елена Александровна. Вопрос, поступивший на канал нашей клиники, нужно ли пить витамины перед планированием беременности? Вопрос очень частый и распространённый. Давайте сегодня поговорим об этом и поделитесь, пили ли вы витамины перед тем, как планировали беременность? Может быть, у вас уже был этот опыт. В нашей...

Как не потолстеть во время беременности? Я, Флегонтова Елена, кандидат медицинских наук, специалист в области превентивной медицины, генетический консультант, приветствую вас на канале Food Energy Anti-age. Итак, у нас такое великолепное событие, как беременность, вся семья ожидает появление нового члена семьи или даже нескольких членов семьи. Как же женщине сохранить свои формы, не потолстеть и не потерять свою привлекательность? Но в принципе все женщины в период беременности невероятно красивы и хороши, так устроена природа...

Я, кандидат медицинских наук, Флегонтова Елена, рада вас приветствовать вас на канале Food Energy Anti Age. Сегодня мы говорим о том, как контролировать свой аппетит. Сложно это или просто? Давайте разбираться. Дело в том, что программа питания — одна из самых базовых программ в нашем организме, и, как бы нам ни хотелось, с первых минут нашей жизни процесс удовольствия и защищённости ассоциируется именно с едой, поэтому перестроить её — это непростая задача, но вполне себе возможная. Что же такое переедание? Переедание может быть нескольких вариантов...

Всех приветствую на канале Food Energy AntiAge и сегодня мы затронем тему выпадения волос пять основных причин. Я, Флегонтова Елена Александровна, кандидат медицинских наук, дерматокосметолог, трихолог, генетический консультант, врач высшей категории с опытом работы более 30 лет, предлагаю вам разобраться в этой очень, с одной стороны, популярной теме, а с другой стороны, настолько ещё не изученной, что даже в Англии есть институт, который занимается отдельно только волосяным фолликулом. Встречались...

Всех приветствую на канале Food Energy АntiAge, и сегодня мы говорим с вами о трёх причинах избыточного веса. Я — Флегонтова Елена Александровна, кандидат медицинских наук, генетический консультант, специалист, более 30 лет практикующий в области превентивной медицины, а также основатель FEA-Academy. К сожалению, в XXI веке существует еще одна пандемия — это пандемия избыточного веса. В своё время, когда я училась в университете, да даже в школе, у нас был всего лишь один ребёнок, у которого было ожирение...

Всем доброго дня и я приветствую вас на канале Food Energy AntiAge сегодня о пяти способах замедлить старение. Я, Флегонтова Елена Александровна, кандидат медицинских наук, врач высшей категории с опытом более 30 лет в области превентивной медицины, генетический консультант и автор многих научно-популярных и научных статей, рада приветствовать вас на своем канале. Давайте сегодня с вами попытаемся разобраться, как предотвратить старение, как сохранить молодость. Итак о рецепте Конька Горбунка. С...

Сахар и сладкоежки, где мифы, где реальность и в чём реальный вред злоупотреблением сахаром? Я Флегонтова Елена Александровна, кандидат медицинских наук, рада вас приветствовать на канале Food Energy AntiAge. Давайте в этом разбираться. Очень часто избыток сахара у нас ассоциируется с негативным впечатлением. Распространено мнение, и все вы слышали, что сахар-белый яд или сахар-сладкая смерть. Так ли это или нет? На самом деле сахар в России появился очень давно, с X века, но именно в это время сахар...

Один очень простой лайфхак, но уже буквально через 10 дней, как будто бы получили свою новую жизнь, красоту кожи и питания. Давайте сегодня поговорим об этом. Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на своем канале Food Energy AntiAge. Итак, как же связано питание и красота кожи? Буквально недавно одна из пациенток моей клиники, написала, что она только начала проходить рацион, связанный со снижением веса и улучшением её обменов, но уже через 10 дней она обратила внимание насколько красивее стала выглядеть её кожа, и она прямо так и написала "светится изнутри"...

Давайте разбираться, нужен ли нам витамин D или нет? Мифы и реальность. Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на своём канале. Итак, витамин D. Зачем он нужен? Если ты целое лето провёл на море или всего лишь несколько недель, вы думаете, этого вам хватает? Витамин D- мы его по привычке называем витамином, но на самом деле это вещество, которому приписывают функцию гормона, поскольку он участвует в большом количестве метаболических процессов в нашем организме, начиная от минерального...

Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на канале. Итак, дорогие друзья, давайте разбираться, был ли у вас хоть раз опыт прохождения процедур детокса? Напишите, пожалуйста, свои впечатления и комментарии. Детокс это очень важная функция нашего организма. Мало того, детокс существует в нескольких уровнях и в нескольких этапах, они происходят постоянно - сначала на уровне клетки, а затем и на органном уровне. Знаете ли вы, какие органы участвуют в системе детокса? Пожалуйста, напишите в комментариях...

Вздутие живота, возможно ли от этого избавиться? Давайте разбираться вместе. Я Флегонтова Елена Александровна, кандидат медицинских наук, специалист в области превентивной медицины, генетический консультант, приветствую вас на своем канале. Оставьте пожалуйста свой комментарий внизу, сталкивались ли вы хоть раз с такой проблемой, как вздутие живота? Очень часто на приёме в моей клинике пациенты жалуются именно на такой симптом, как вздутие. По большому счёту, это повышение газообразования привносит...

Отказ от сладких углеводов, сладких фруктов. Не забывайте ходить, не забывайте плавать, это уменьшит, в свою очередь, тягу к сладкому. Как избавиться от целлюлита? Достаточно частый вопрос. Есть ли для этого решение? Я Флегонтова Елена Александровна кандидат медицинских наук, специалист в области превентивной медицины приветствую вас на канале. Давайте сначала определим что мы подразумеваем под целлюлитом. Это действительно избыточный объём жировых отложений, который подвержен воспалению и выглядит очень часто как апельсиновая корка...