Зачем идти в баню, когда активно занимаешься спортом
Спорт и здоровый образ жизни – это не только физические нагрузки, правильное питание и режим сна, но и грамотное восстановление после тренировок. Одним из эффективных способов восстановления является посещение бани. В статье рассказываем о пользе посещения бани людям, которые ведут активный образ жизни. Баня оказывает комплексное благотворное воздействие на организм, что особенно важно для тех, кто активно занимается спортом. Идеолог Siberia, Нестор, рассказал основные причины, по которым стоит включить посещение бани в свою программу восстановления...