Сергей Головенко

Сбросил 25 КГ лишнего веса! Убрал ЖИР при серьёзной травме

ИТОГИ СУШКИ: 3 месяца диеты позади! Подготовка на Чемпионат по НАТУРАЛЬНОМУ бодибилдингу

Химик VS Натурал! Что даёт ФАРМА, химик - не тренер, у кого лучше стоит?

ПЕРИОДИЗАЦИЯ! Полный разбор (все виды). Пробиваем застой в тренировках

Большие МЫШЦЫ при МАЛЫХ силовых. В чём секрет роста массы?

Жим лежа за 200 кг БЕЗ ХИМИИ. На что способен человек?

Отвечаю (3): Сон 6-7 часов. Гормоны и возраст. Сушка во время игр

СУПЕР форма за 20 МИНУТ! Ракурс, освещение, памп... Палю фишку

Отвечаю (2): Борьба с голодом. Смена диеты. Аптечная фарма. База

Не уходит вес в дефиците?! "Фантастика" реального мира

Супер натурал! Тело твоей мечты без химии

Отвечаю (1): Накачаться за 2 года. Тест + сухость. Тренировки без мяса