Житейская психология

Всем привет! Проблема лишнего веса знакома очень многим, но не каждый может решить ее эффективно, и часто это связано именно с психологическими барьерами и установками. Они могут оказаться приобретенными во взрослой жизни или идти еще из детства. Давайте же вместе рассмотрим самые частые психологические моменты, которые стойко мешают избавиться от лишних килограммов. 1. Боязнь перемен Страх столкнуться в жизни с переменами и не справиться с таким испытанием мешает не только сменить ненавистную работу, но и избавиться от лишних килограммов...

Всем привет! Состояние, когда хочется все время плакать, или почти все время, знакомо большинству из нас. Если оно проходит в течение 1-2 суток и повторяется не чаще 2 раз в год, то для беспокойства поводов нет. Если же оно сохраняется дольше и возникает чаще, то стоит задуматься о его причинах. Давайте же вместе разберемся, что же может стать причиной такого состояния. Нервное перенапряжение Когда в течение дого времени человек испытывает нервное перенапряжение, у него активируется выработка гормонов стресса, которые постепенно истощают человека не только физически, но и эмоционально...

Всем привет! Продолжаем разбираться в том, что говорит любимый цвет о человеке. Понимая, какие черты характера имеет любитель того или иного цвета, будет куда проще строить отношения не только романтические, но и трудовые. Бирюзовый Это цвет интровертов, главный источник энергии и вдохновения для которых их внутренний мир. Они отличаются очень богатым воображением и неординарным мышлением, что помогает им решать, даже очень сложные задачи, с творческим подходом и минимальным расходом нервной энергии...

Всем привет! Продолжаем изучать, как же связаны Ваш любимый цвет и особенности Вашей личности. Закономерность этой связи четко прослеживается, и это не удивительно, ведь в зависимости от темперамента и особенностей восприятия окружающего возникает и предпочтение к цвету, который больше всего гармонирует с внутренним миром. Розовый Такой нежный и трогательный цвет, как ни странно, выбирают люди с железным характером, но при этом стремящиеся показаться окружающим беззащитными и мягкими. Эти личности впечатлительны, и какие-либо взволновавшие события могут выбить их из колеи на несколько дней...

Всем привет! Во сне у каждого своя любимая поза. Замечено, что она может многое рассказать о спящем. Язык тела сложен и интересен, он откроет нам много нового о себе и окружающих, если научиться его читать. Давайте же вместе узнаем, что мы говорим на этом языке о себе во сне! Поза зародыша или эмбриона Многие любят спать в такой позе, лежа на боку, округлив спину и притянув колени ближе к груди. Руки при этом согнуты. Такая поза напоминает то положение, в котором находится эмбрион в матке. Человек при этом занимает минимум площади своего спального места...

Всем привет! То, какому цвету отдает предпочтение человек, во многом характеризует его личность. Не случайно в разные периоды жизни преобладают в гардеробе и интерьере разные краски. Красный Красный - это цвет лидерства и эмоциональной свободы. Те, кто предпочитает его и любые его оттенки, не боятся высказывать свое менение и брать на себя руководство. Они легко решаются на крутые перемены в своей жизни и умеют наслаждаться каждой минутой. Им не свойственна сдержанность и эмоциональная скованность...

Всем привет! Такое частое явление, как сравнивание себя с другим, не столь безобидно, как может показаться. Оно постепенно загоняет в ловушку, вызывая постоянное чувство неудовлетворенности, неуверенности в себе и со временем приводит к депрессии. Стоит выделить 5 основных моментов, которые покажут, насколько опасно такое сравнение. 1. Обесценивание своих достижений Первая и самая серьезная причина перестать сравнивать себя с другими - это то, что собственные достижения оказываются обесцененными...

Всем привет! Чувство внутреннего душевного опустошения - сложное и тяжелое состояние, при котором ощущаются потеря интереса к жизни и эмоциональное выгорание. Интересы и радости исчезают, а на смену им приходят угнетенность, тревожность и часто слезливость. У человека при нормальном физическом здоровье возникает особая форма бессилия, вызванная психологическим состоянием и сопровождающаяся чувством бессмысленности делать что-либо. При этом большинство рутинных дел выполняется автоматически. Душевное...

Всем привет! Не отпуская прошлое и оставляя пережитые события и ситуации незавершенными, не получится полноценно жить настоящим. В результате дисбаланса происходит зацикливание на бывших когда-то негативных моментах и переживаниях. Не умея отпустить прошлое, мы копим в себе и тянет из года в год ворох обид, переживаний, сомнений и разочарований. В результате такой багаж постепенно уничтожает радость, мечты, новые планы и начинания. Давайте же вместе, подробнее, рассмотрим вопрос старых обид. Яркость...

Всем привет! Страх перед возрастом, перед старением периодически появляется у каждого, и чаще это краткосрочное явление. Когда же такая боязнь становится постоянной, то это начинает мешать жить и радоваться, и для избавления от проблемы требуется определить причину ее появления. Определив то, на чем базируется страх, человек может рационально подойти к способу его устранения. Если же истинная причина волнений не выявлена, то и правильного метода борьбы с ней найти не получится. Давайте же вместе разберемся в этой проблеме...

Всем привет! Не редко радость от жизни как-то незаметно исчезает, и все дни превращаются в рутину, становятся одинаковыми и не интересными. В результате начинает формироваться постоянное ощущение неудовлетворенности всем вокруг, и это сильно портит жизнь. Давайте же вместе разберемся, почему исчезает чувство радости и как же его вернуть. 1. Хроническое переутомление Оно развивается постепенно и часто незаметно. Высокие нагрузки, недостаток отдыха и смены впечатлений, недосыпание и неправильное питание - все это утомляет наш организм...

Всем привет! Нередко проблемы, которые портят нам жизнь, мы придумываем себе сами, не осознавая этого. В результате мы не только портим свое настроение, но и здоровье. Давайте же попробуем понять, отчего так происходит и можно ли изменить ситуацию. Как возникает придуманная проблема Многие проблемы мы просто придумываем, давая волю своей фантазии, которая начинает подменять реальность. В результате все до предела драматизируется и представляется как полная безысходность, что и не позволяет рационально разобраться в ситуации...