Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

650

подписчиков

Добрый день! Меня зовут Денис. Я психолог по коррекции тревожно-фобических расстройств, выпускник Школы эмоционального интеллекта и психотерапии и член Ассоциации КПТ. Для записи на личную консультацию вы можете связаться со мной с помощью контактов, указанных в профиле.

01:01

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Я вижу, что ваше количество растет, поэтому записал для вас видео, чтобы вы могли увидеть меня вживую)

371 · 1 год назад

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

Я хочу стать психологом, куда податься? Бонус в статье:)

28 · 1 год назад

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

Добрый день, дорогие подписчики! Благодарю Вас за доверие к материалам, которые я публику. Хочу напомнить вам, что вы можете обратиться ко мне за частной консультацией и за психотерапией. С какими проблемами я работаю вы можете увидеть в слайде. Мое направление работы - это тревожно-фобические расстройства. Чтобы помогать своим клиентам я использую: - Когнитивно-поведенческую терапию - КПТ (Также я являюсь членом ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии). - Личностно ориентированную (реконструктивную) психотерапию - Нашу, советскую разработку психотерапии, основанную на системе отношений. Она очень точно описывает виды невроза, их причины, развитие и как с ними справляться. Если у вас есть вопросы, вам нужна консультация или психотерапия вы можете обратиться ко мне. В шапке Дзена есть ссылки на телеграм канал и на электронную почту. В телеграм канале есть ссылки на личные сообщения.

71 · 10 месяцев назад

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

12 прочтений · 3 месяца назад

Добрый день, дорогие подписчики! Давно я ничего не публиковал... Так уж вышло, что Дзен, к сожалению перестал вести показы моих статей и как бы я ни боролся с этой проблемой - результатов нет. Да и последнее время писать было некогда, к сожалению, очень много дел и задач. Долго думал стоит ли продолжать вести Дзен, окончательно на этот вопрос не ответил, но пока хочу силы пустить в ВК и в телеграм. Поэтому если вам было интересно меня читать - то приглашаю вас в сообщество в ВК. Там я буду публиковать свои статьи и записи. vk.com/...ine Также у меня остается телеграм)

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

15 прочтений · 5 месяцев назад

Гиперконтроль, как справится?

Гиперконтроль! Это очень часто встречающееся состояние среди клиентов. Желание - контролировать все и вся, которое сопровождается сильной тревогой, страхом, проблемами со сном, подозрительностью, накручиванием себя и прочими малоприятными ощущениями. Но как с ним справляться? В этом вопросе подвох, так как гиперконтроль не самостоятельное заболевание и лечить его не нужно и бесполезно. Гиперконтроль - как симптом высокой тревоги, страха, неуверенности. По схожему принципу действует ипохондрия, только там идет контроль своего здоровья, страх упустить что-то из виду...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

5 прочтений · 5 месяцев назад

Позвольте себе ошибаться!

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости канала! Сегодня затронем тему ошибок, все ли их допускают, как их не допускать и возможно ли это вообще? По роду своей профессии я часто сталкиваюсь с тем, что мои клиенты очень трудно переносят свои ошибки, оплошности, недочеты, несовершенство себя или своих трудов. Все это приводит лишь к разочарованию, плохому настроению, отсутствию мотивации и депрессии. Естественно, в процессе терапии, когда я задаю вопрос о том, можно ли прожить жизнь и не совершить...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

8 прочтений · 5 месяцев назад

Алгоритм действий при депрессии!

Добрый день, дорогие подписчики и гости канала. Это заключительная статья на данный момент по теме депрессии. Я хочу кратко подытожить еще раз алгоритм действий при подозрении на депрессию. 1. Самое первое — это анамнез вашего состояния. При подозрении на депрессию лучше всего это сделать у врача психиатра! Допустимо и у психолога, если вам кажется, что степень депрессии легкая, но все же лучше параллельно показаться врачу. 2. В случае тяжелой степени депрессии и таких симптомах как чувство вины,...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

9 прочтений · 5 месяцев назад

Алгоритм действия при депрессии! Пить ли антидепрессанты? Идти ли к врачу?

Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала. Продолжаем тему депрессии. В прошлой статье разобрали как проявляется депрессия, какими симптомами и на что стоит обратить внимание в первую очередь! Итог - у вас есть подозрение или даже уверенность в том, что у вас или у вашего близкого человека есть депрессия. - Что стоит делать? - К кому идти за помощью? - Какие есть подходы в лечении? - И главное, пить ли антидепрессанты или можно обойтись без них? Давайте разбираться по порядку. Депрессию (рекуррентное...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

7 прочтений · 5 месяцев назад

Как распознать депрессию у себя или у близкого человека?

Добрый день, дорогие подписчики, недавно, а точнее 11 февраля я выкладывал опросник Бека по депрессии. Проходили ли в его? Само собой, это не единственный опросник по депрессии, в интернете вы можете найти несколько. Бек оценивал Депрессию в рамках КПТ, но есть также и медицинские опросники, которые используют психиатры, неврологи и психотерапевты в своей работе. Что же делать тем, кто подозревает у себя или у близкого человека депрессию? Попробуйте начать с опросника, того, что я выкладывал или любого другого...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

13 прочтений · 5 месяцев назад

Избавляемся от фобий. Общая схема работы с фобиями.

Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала! Фобии, эта проблема распространена и имеет очень разные формы. Кто-то боится животных, кто-то насекомых. У кого-то страх высоты, страх полетов, открытых пространств и т.д. На канале уже выходило много статей про различные фобии и тем, как с ними справляться. Сейчас я хочу поделиться общей схемой и принципом работы с большинством фобий. Один из самых действенных методов называется систематическая десенсибилизация! Систематическая десенсибилизация...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

12 прочтений · 6 месяцев назад

Здравствуйте, дорогие подписчики и читатели канала! Решил попробовать создать группу в ВК. Сейчас он достаточно активно развивается, в то время как известная запрещённая соцсеть становится все менее доступной и интересной, поэтому хочу попробовать вести еще и ВК. Если вам интересно, то вы можете подписаться, возможно там будет удобнее. 🤗 Очень буду вам рад! vk.com/...sis

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

5 прочтений · 6 месяцев назад

Где знакомиться с новыми людьми? Расширяем круг знакомств.

Доброго дня, дорогие читатели! В предыдущей статье мы рассмотрели способы, как можно знакомиться с новыми людьми. А теперь давайте рассмотрим варианты того, где можно знакомиться с людьми 1. Мероприятия по интересам. Это простое, в тоже время полезное и интересное место для знакомств. У вас есть хобби или есть хобби, которым бы вы хотели заниматься? Поищите в интернете, где проходят тематические мероприятия по данному увлечению. Может есть группы и встречи по интересам, клубы. Возможно есть онлайн группы...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

6 прочтений · 6 месяцев назад

Умение знакомиться с новыми людьми и развивать отношения. Убираем страх одиночества.

Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня у нас один из важных навыков, которые помогают избежать невроза. Навык знакомств с новыми людьми. Хочу начать вот с чего, зачем вообще нужен этот навык? Очень часто у людей вызывает страх и тревогу риск остаться в одиночестве или потерять опору на кого-то. Когда происходит разногласие с родными и близкими людьми это может привести к тому, что люди теряют контакт, расстаются, перестают общаться. Для людей тревожных, особенно тех, кто страдает социофобией это оказывается сильным ударом и поводом для тревоги и всех вытекающих последствий...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

5 прочтений · 6 месяцев назад

А у вас есть депрессия? Тест.

Добрый день, дорогие подписчики и гости канала! Продолжаем с вами тему КПТ. Изначально когнитивно-поведенческая терапия создавалась для лечения именно депрессии. Аарон Бек хотел найти способ более быстрой помощи людям. Методики КПТ позволяют человеку выйти из депрессии в среднем за 4 месяца. Но нужно сделать оговорку, что без антидепрессантов допустимо работать с помощью КПТ при легкая и порой средней тяжести депрессии. В случае тяжелой...

Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

8 прочтений · 6 месяцев назад

Несмотря на то, что базово я придерживаюсь когнитивно-поведенческого подхода, психодинамика занимает особое место в моем сердце ,в моей практике. Я стараюсь аккуратно вплетать психодинамические техники и методы аналитики в свою работу для более полного понимания своих клиентов и более качественно помощи. В феврале заканчивается обучение по психоанализу, это невероятное, познавательное путешествие в мир бессознательного. Большое спасибо Школе эмоционального интеллекта, за организацию такого курса. Самые сильные и главное работающие навыки и знания я получим именно здесь. Напоминаю, что сейчас идет набор на новый курс, который стартует 20 апреля. По моему промокоду вы можете получить скидку на обучение и изменить свою жизнь, получив новую специальность. Назовите в приемной комиссии № 804.

00:20

1,0×