Медленнее идешь, дольше проживешь? Как скорость ходьбы влияет на продолжительность вашей жизни
Сегодня я хочу поделиться с вами интересными фактами о том, как скорость ходьбы может влиять на продолжительность вашей жизни. Вы, наверное, не раз замечали, что люди ходят с разной скоростью: кто-то торопится, будто опаздывает на последний автобус, а кто-то наслаждается каждым шагом. Оказывается, это не просто особенности характера или привычки, но и показатель вашего здоровья и даже долголетия. Вопреки распространенному мнению, что быстрая ходьба улучшает здоровье и продлевает жизнь, недавние исследования показывают, что слишком высокий темп может, наоборот, оказать негативное влияние...