Как стать супергероем за 5 шагов
Вы мечтаете о том, чтобы однажды проснуться другим человеком — самой совершенной версией себя, но не доводите перемены до конца и каждый понедельник начинаете все сначала? Ловите инструмент, с которым в этот раз у вас точно все получится Представьте, что две подруги решили похудеть. Одна ограничивается диетой, а другая добавляет физические упражнения, начинает высыпаться, планирует жизненную активность в соответствии с биоритмами и работает с психологом, чтобы устранить эмоциональные триггеры. У...