EAOMedia.ru

Похудение на смузи сейчас в тренде, и этому есть понятное объяснение:  пюреобразная консистенция богатого клетчаткой напитка быстро насыщает организм, хотя калорийность напитка совершенно небольшая. Смузи — идеальное дополнение для похудения. Коктейли разгоняют обмен веществ, избавляют от лишних килограммов, улучшают настроение и укрепляют здоровье. Готовятся просто, всего за 5-7 минут — зато польза от них будет невероятная. Диетологи рекомендуют пить смузи за полчаса до еды в первой половине дня, когда ЖКТ намного активен...

Точеная фигура — мечта многих, но дорога к ней ведет через диеты и физические испытания. Любителям сладкого порой очень трудно отказаться от любимых вкусняшек, поэтому они неустанно ищут чудо-диету, которая поможет быстро сбросить ненужные килограммы, а через месяц вернуться к любимым сладостям. Строгие диеты призывают к полному исключению сахара из рациона, а это приводит к ухудшению настроения, и тогда уж точно не хочется худеть. А нужно ли отказываться от всех любимых лакомств ради заветных цифр на весах? Есть сладости, которые можно кушать, даже если вы сидите на диете...

Овен Звезды и планеты на стороне Овнов в этот раз. Это будет очень благоприятный период для работы, покупок. Важно думать о победе и концентрировать внимание на каждой задаче. Овнам пригодится смелость в работе и бизнесе. Что касается шопинга, то со 2 июля можно начать баловать себя и своих близких внеплановыми подарками. Часть бюджета можно смело потратить на романтические свидания, смену обстановки, починку старых вещей, путешествия. Телец Ранее звезды и планеты могли сильно путать карты Тельцам, но сейчас все изменится...

Пять эффективных способов не прослыть "кухонной плаксой" Лук — важный ингредиент во многих кулинарных блюдах, однако его резка часто приносит намного больше слез, чем радости. Как избежать этого неприятного эффекта и сделать процесс приятным и комфортным? В этой статье мы расскажем вам о пяти эффективных способах резать лук без слез. Острый нож Используйте острый нож для резки лука. Тупой нож давит лук, освобождая больше ферментов и эфирных масел, что приводит к повышенному слезотечению. Острый...

Полезное чтиво в начале рабочего дня Овен День необыкновенно щедр на удачные совпадения и новые возможности. Действуйте решительно, старайтесь быстрее добиться своего. Настойчивость и целеустремленность часто помогают достичь успеха, причем даже в ситуациях, которые кажутся почти бесперспективными. У Овнов будет возможность восстановить какие-то полезные связи, напомнить о себе людям, с которыми вы прежде плодотворно сотрудничали. У некоторых появятся отличные идеи, касающиеся бизнеса. Другие найдут способ превратить старое хобби в источник доходов...

Мечтаете о стройной фигуре к пляжному сезону? Попробуйте этот необычный, но полезный и легкий в приготовлении рецепт, который поможет вам привести себя в порядок перед поездкой на море. Салат с киноа и креветками Ингредиенты: Промойте киноа в сите под проточной водой. В небольшой кастрюле доведите до кипения 200 мл воды. Добавьте киноа, уменьшите огонь и варите под крышкой 12-15 минут, пока вся вода не впитается. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 5 минут. Пока варится киноа, отварите креветки в подсоленной воде в течение 2-3 минут, пока они не станут розовыми...

Лето — время ярких солнечных дней и веселых отпусков, но для кожи лица это может стать настоящим испытанием. Ультрафиолетовые лучи, повышенная влажность и жара могут серьезно повредить эпидермис, вызывая сухость, покраснения и даже ожоги. Первым шагом к здоровой и ухоженной коже в жару является защита от солнечных лучей. Необходимо выбирать качественный солнцезащитный крем с высоким SPF и наносить его на кожу лица каждые два часа, особенно если вы находитесь на улице. Очищение кожи лица также играет важную роль в уходе во время жаркой погоды...

Ожидайте много приятных и интересных событий Июль будет периодом успеха для многих из нас благодаря хорошему положению планет и звезд. В хорошем расположении духа уже ко второй половине месяца будут все ближайшие и сильнейшие планеты — Меркурий, Марс, Венера. Не стоит сидеть в этом месяце без дела и ждать у моря погоды. Пришло время действовать и самим строить свою судьбу, ведь судьба — это результат выбора, а не чистая случайность. Овен В любовной сфере у Овнов ожидается тишь да гладь, но при желании они могут раскрасить свои отношения любыми красками...

Отказ от курения — одно из важных решений, которое вы можете принять для своего здоровья. Однако многие курильщики опасаются, что бросив курить, они наберут вес. Суть в том, что когда человек отказывается от сигареты, появляется пауза. Он по привычке пытается её чем-то заполнить. Как правило, начинает что-нибудь жевать — занять рот. Так и набегают ненужные килограммы на теле. Надо просто помнить об этом. Управляйте своим аппетитом Ешьте регулярно, чтобы не чувствовать сильного голода. Выбирайте продукты, богатые клетчаткой и белком, которые насыщают и помогают контролировать аппетит...

Полезное чтиво в начале рабочего дня Овен Можно строить планы на будущее, но для того, чтобы приступать к их реализации, этот день не подходит: слишком много преград может возникнуть на пути. Зато будет возможность приобрести знания и навыки, которые вскоре пригодятся. Вы легко запоминаете любую информацию и быстро понимаете, как ее можно использовать. Приятным будет общение со старыми знакомыми. В отношениях Овнов, долгое время носивших исключительно дружеский характер, могут появиться романтические нотки...