Доктор Поляков

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Как правильно восстановить либидо на фоне достижения климакса, чтобы избежать не самые приятные проявления в виде волос на подбородке, на спине, ухудшения состояния кожи и тд?

Скрыли публикацию

1,0×

Существует огромное количество масел, которые предлагает нам рынок. Но не все, что предлагают нам производители с громкими лозунгами «содержит витамин Е», «без холестерина» и тд полезно для здоровья.

Доктор Поляков

34 прочтения · 6 дней назад

Proвитамин D3. Часть 2

Друзья, всем привет! Продолжаю разговор про витамин Д3, точнее обсудим последнюю статью от «Мирового эндокринологического сообщества», посвященную данному витамину и его диагностике. Ставьте свои сердца, пишите свои вопросы и приятного прочтения. Будем громить аргументами. Мое знакомство со статьей началось не из первоисточника, а от некой Дарьи Карташевой, которая, судя по её постам, выступает как «адвентист доказательной медицины» с интересной формой подачи материала (это плюс, ибо красное словцо я люблю)...

Доктор Поляков

23 прочтения · 1 неделю назад

Proвитамин D3. Часть 1

Друзья, всем привет! Сегодня у меня будет пост тоже небольшой, но так же важный, как и предыдущий. Начну с предыстории, а потом перейду к сути. Когда мы организовывали первый неофорум «Здоровые люди», там выступало два сотрудника ФИЦ Питания и биотехнологий (бывший НИИ Питания РАМН) – Юлия Чехонина и Юргита Вараева. Мы обсуждали в кулуарах, что происходит с данными по нутрицевтикам и сошлись во мнении, что в России очень слаба нормальная медицинская журналистика, реализованная профессионалами своего дела...

Доктор Поляков

25 прочтений · 2 недели назад

Последствия вопроса из серии «Я только спросить», или песнь о наболевшем

Давайте рассмотрим несколько ситуаций, которые покажут, почему «я только спросить простой вопрос», который сводится к «скажите, что посоветуете при такой-то хвори» - не приемлем, а в ряде случаев даже опасен. Пример 1️⃣ «У меня высокий гомоцистеин, что посоветуете для того, чтобы его снизить?» (или вариация – «какой комплекс витаминов группы В порекомендуете?) Как отвечать не надо – «возьмите B-right от фирмы Jarrow Formulas, ведь там хорошие формы витаминов группы В в коэнзимной форме». Почему...

Доктор Поляков

64 прочтения · 2 месяца назад

ТОП-7 мифов и преданий о добавках

Сегодня разберем ТОП 7-мифов и преданий касаемо добавок и препаратов. Они вбрасываются каждый день в медиапространство и потом прорастают в неокрепших головах. Самый коварный из них в конце, но рекомендуем изучать по порядку :) МИФ 1: когда мы принимаем пептиды, они расщепляются до аминокислот, ведь только аминокислоты могут быть усвоены в ЖКТ. Любители писать такое, обычно плохо учили нормальную физиологию и не знают, что кишечник прекрасно усваивает ди-, три-, пента- и пептиды других размеров,...

Доктор Поляков

240 прочтений · 2 месяца назад

Добавки для восстановления работы нейромедиаторов

Сегодня будет практический пост и поговорим о добавках, которые помогут восстановить работу нейромедиаторов (гормоны мозга), которые отвечают за память, настроение, мотивацию, творчество и умение держать «удары судьбы». Ставьте лайки, пишите свои мыслив комментариях. Итак, у вас есть проблема удержания внимания на одной задаче, откладываете дела до последнего, хотите получить всё и сразу (при этом мало что делаете и хотите, чтобы за этого ничего не было), не умеете слушать людей до конца, покупаете...

Доктор Поляков

159 прочтений · 2 месяца назад

Либидо, фантазии и дофамин. Часть 1

Друзья, сегодня обсудим горячую тему – либидо человека. Вопреки распространенному мнению, которое заложил дедушка Фрейд, либидо - это не только про сексуальную радость. Это нечто большее – по своей сути – это энергия жизни. Для начала повторю мысль, которая, может быть, зайдет не сразу и не всем, но она фундаментальна. Либидо – это энергия вашей жизни, чем его больше, тем больше человек живой и, как следствие, счастливый. Считается, что данная энергия у человека постоянна. То есть с возрастом её не становится меньше или больше...

Доктор Поляков

158 прочтений · 3 месяца назад

Безопасное масло для жарки

Речь пойдет про различные виды масел, а точнее, про их рафинированные формы. Но для начала чуть общего экскурса в суть вопроса. Первоначально масла были только сыродавленные. Взять семечко или орех, надавить на него прессом, выделяется какое-то количество масла – его и использовали в кулинарии. У сыродавленного масла или масла холодного отжима свой насыщенный натуральный вкус и запах, большое количество полезных питательных веществ, включая витамины и палитра жирных кислот в нормальной природной форме...

Доктор Поляков

11,5K прочтений · 3 месяца назад

7 состояний, которые воспринимаются как норма, но при этом ею не являются

Обсудим 7 признаков того, что что-то с организмом не так, но обычно это воспринимается как норма. Дискуссия приветствуется. 1. У вас или у вашей второй половинки болезненный ПМС, а также сами месячные, когда возникает сильная боль, слепая бурная ярость (как у Дайнерис Бурерожденной), а также пустеют прилавки магазинов в разделе «Конфеты и печенье». В норме, и ПМС и сами месячные должны протекать легко и практически незаметно. Если это не так, это может быть связано с дисбалансом половых гормонов,...

Доктор Поляков

3,1K прочтений · 3 месяца назад

Белок для бабушки

Сегодня хочу поговорить про интересную тему, которая касается многих из нас – а точнее про один лабораторный анализ, который порой ставит в тупик многих страждущих. Итак, есть такое понятие, как азотистый баланс – грубо говоря, по этому балансу можно оценить, достаточно ли человек потребляет белка для того, чтобы жить вечно и постоянно пересобирать свои клетки и ткани. Напомню, что, когда мы едим белок, он в нашем ЖКТ расщепляется до аминокислот (кирпичей для стройки), которые, всасываясь в кишечнике,...

Доктор Поляков

190 прочтений · 1 год назад

Друзья, спешим поделиться новостью этого месяца! Официально запускаем самый большой функциональный опросник проекта Fantel! Для его создания использованы: 🟣 уникальный запатентованный алгоритм, учитывающий опыт отечественных и зарубежных врачей, в первую очередь работающих в парадигме функциональной медицины; 🟣 система оценки результатов, которая была выстроена с точки зрения большой функциональной матрицы здоровья и учитывает местную ментальность. Это позволяет максимально целостно подойти к оценке здоровья организма и получить полную картину о состояние здоровья на сегодняшний день по всем ключевым параметрам! Регистрируйтесь в системе, отвечайте на вопросы и узнайте: ● Состояние желудочно-кишечного тракта. ● Состояние детоксикационных функций организма. ● Качество функций щитовидной железы. ● Качество функций надпочечников. ● Состояние женского или мужского здоровья. ● Вероятность наличия системных воспалений в организме. ● Уровень стресс-адаптации. ● Вероятность нарушений энергообмена. ● Наличие/отсутствие кандиды в организме. ● Состояние митохондрий. ● Уровень отклонения от здорового образа жизни, А также получите интерпретации и рекомендации к дальнейшим действиям! Все диагностики бесплатные, достаточно пройти регистрацию по ссылке Делитесь информацией со страждущими и не откладывайте в долгий ящик прохождение ;)

Доктор Поляков

306 прочтений · 1 год назад

Быль о мелатонине

Что такое мелатонин и какие преимущества получает человек, когда этот гормон вырабатывается у него по графику - узнайте в статье Всем привет! Возвращаемся к образовательно-познавательной части и сегодня поговорим про гормон/нейромедиатор мелатонин, а заодно и сон зацепим. Ставьте ваши сердца, начнем с самого начала. Мелатонин – это гормон, который вырабатывается в эпифизе из серотонина в темное время суток, основной задачей которого является регуляция качества сна. Прежде чем пойдем дальше, давайте...

Доктор Поляков

157 прочтений · 1 год назад

Что делать, если "модная болячка настигла"

Если чувствуете, что начался изнуряющий кашель, слабость и весьма выраженное снижение эмоционального фона - материал вам в помощь. Основано на реальных событиях. Друзья, всем привет! Май был по-своему горячим на события. После майских праздников, которые я провел дома, у меня была командировка в солнечную Самару, где я проводил тренинг «Единое дыхание» 6-8 мая. Как настоящий южный парень, я воспринимал май, почти как лето, в итоге полетел налегке и видимо в последний день, когда я решил погулять перед вылетом, меня затейно продуло, во всяком случае я так это воспринимал в начале...