Доктор, что это?

😴 Метод сверчка: уснуть быстрее помогут ноги 📌 Зарубежные ученые рекомендуют для лучшего засыпания «принять позу сверчка» или «поиграть в крикет». Речь идет об одном и том же действии — «cricketing»: название происходит от английского «cricket», которое переводится как командный вид спорта с битой и мячом или сверчок. ✔️ В основе этой техники засыпания лежит потирание ног. Это действие характерно для насекомых семейства прямокрылых — сверчков: потирая зазубренные лапки друг о друга, самцы издают тот самый стрекочущий звук — серенаду для самок. 🔜 Особые движения ногами перед сном способствуют быстрому засыпанию и погружению в глубокий сон. На стопах находится около 200 тысяч нервных окончаний — их стимуляция помогает успокоить нервную систему и привести тело в состояние покоя и баланса. Растирание ступней и пальцев друг о друга сродни акупунктурному массажу — давлению на биологически активные точки, которые связаны с разными частями человеческого организма. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

☕️ Чем полезен чабрец Полезные свойства чабреца (тимьяна): 1️⃣ Отхаркивающее средство — тимол, содержащийся в листьях тимьяна, оказывает противовоспалительное действие. Отвар используется для лечения ОРВИ с кашлем. 2️⃣ Улучшение пищеварения — чай с чабрецом помогает при тошноте, спазмах, вздутии и запорах благодаря тимолу и карвакролу. 3️⃣ Поддержка печени и кишечника — способствует лечению кишечных инфекций и уменьшает воспаление. 4️⃣ Укрепление иммунитета — чабрец богат антиоксидантами и витамином С. 5️⃣ Антибактериальные свойства — обладает антисептическими и антимикробными качествами. 6️⃣ Ускорение метаболизма — чай с чабрецом подавляет аппетит, помогая в похудении. 7️⃣ Регуляция инсулина — повышает чувствительность к инсулину, что помогает в профилактике диабета второго типа. 8️⃣ Предупреждение анемии — высокое содержание железа способствует профилактике анемии. Чабрец противопоказан при некоторых болезнях почек, язве желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

👨🏼‍🔬 Исследование: 53% свидетелей массового насилия предрасположены к возникновению ПТСР 🔜 Специалисты из медицинского университета Южной Каролины и Бостонского университета в США провели анализ психологического состояния взрослых людей, наблюдавших инциденты с массовым применением насилия или живущих недалеко от мест происшествий. Выяснилось, что у 53,6% очевидцев, не пострадавших в результате тяжелых событий, были обнаружены признаки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в прошлом или настоящем. 📌 В эксперименте, проводившимся в 2020 году, приняли участие 5 991 человек, средний возраст которых составил 45,6 года. 👉 В июле 2023 года Минздрав РФ утвердил стандарт медпомощи взрослым при ПТСР, согласно которому средняя продолжительность лечения законченного случая ПТСР должна составлять 325 дней вместо установленных регламентом от 2012 года 90. В перечень медицинских услуг для диагностики заболевания вошел прием врача-психотерапевта, врача-психиатра и медицинского психолога. В число немедикаментозных методов профилактики, лечения и медицинской реабилитации включена, например, клинико-психологическая адаптация, а также консультирование, коррекция, групповая психотерапия, ароматические лечебные ванны и воздействие климатом. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🚑 Госдума осенью рассмотрит законопроект о передвижных аптеках  Председатель думского Комитета по охране здоровья Бадма Башанкаев считает мобильные аптеки удобной и более выгодной альтернативой аптечным пунктам. ❗️Новый законопроект «поможет обеспечивать нужными лекарствами сельских жителей и прежде всего — пожилых людей, которых в селах большинство», – заявил в своем интервью Башанкаев. Поскольку транспортные расходы наверняка войдут в стоимость препаратов, депутат сообщил, что следует определить размеры торговых надбавок, чтобы старики не переплачивали за лекарства. Весной пробные выезды аптек осуществили в трех регионах: Республике Хакасия, Красноярском и Краснодарском крае. С 11 по 17 марта «Губернские аптеки» организовывали выездную торговлю лекарствами в населенные пункты, где нет ни аптек, ни других организаций с лицензией на фармдеятельность. Аптеки «на колесах» представляют с собой вагончики с водителем и фармацевтом на борту. Минздрав к инициативе отнесся с осторожностью, поскольку при перевозке препаратов существуют риски нарушения правил хранения. На основании результатов законопроект проходит согласование с Минздравом и Росздравнадзором. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

👩‍⚕️ Лечить теперь могут не только врачи: Госдума разрешила специалистам с немедицинским образованием оказывать пациентам помощь. 📝 Госдума приняла закон, который с 1 сентября 2024 года уравняет в правах с медиками некоторых специалистов, не имеющих медицинского образования. Речь идет о клинических психологах, логопедах, дефектологах и физиотерапевтах, чьи компетенции необходимы для успешной реабилитации пациентов. Согласно новым правилам, эти специалисты смогут участвовать в медицинских процедурах, если это входит в рамки их трудовых обязанностей. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🍉 Доброго утра! Арбуз – это вкусная летняя ягода. Но помимо вкуса арбуз еще и очень полезен. И вот чем: 1. Арбуз содержит большое количество углеводов (клетчатки). Это нормализует пищеварительные процессы, способствует снижению веса. 2. Арбуз мочегонный продукт. Содержащийся в его составе калий способствует очищению почек. 3. Арбуз содержит большое количество витамина А. витамин А отвечает за здоровье кожи, волос и хорошее зрение. 4. В ходящая в состав арбуза аскорбиновая кислота повышает иммунитет. 5. В мякоти арбуза содержится ликопин. Это вещество снижает артериальное давление, снижает развитие атеросклероза, укрепляет кости. 6. Цитруллин, которым богата мякоть арбуза, придает энергии организму. 🍉 Как не отравиться арбузом и получить от него максимум пользы! ♦️Опасно приобретать арбузы и другие ягоды, фрукты, овощи в неустановленных местах, в местах несанкционированной торговли, у случайных лиц. ♦️Не покупайте арбуз там, где ягоды валяются буквально навалом на земле. ♦️Не соглашайтесь на предложение продавца надрезать арбуз. Кожура и лезвие - грязные. Употребив такой продукт, можно получить пищевое отравление. ♦️Никогда не покупайте подпорченные, треснутые и другие «неликвидные» плоды. Поверьте, в них больше микробов, чем полезных веществ. ♦️Перед подачей на стол тщательно вымойте арбуз со щеткой, затем обдайте его кипятком и холодной водой. Не вытирайте. Дайте арбузу высохнуть, тогда погибнут практически все микроорганизмы. Оставшийся же арбуз оберните пищевой пленкой и храните в холодильнике. ❗️Помните, что хранить разрезанный арбуз можно не более суток! Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🧠 Минздрав: недосып опасен для здоровья В Минздраве России предупреждают о серьезных последствиях хронического недосыпания. По словам главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Любови Дроздовой, недостаток сна нарушает работу организма: 🔺Снижается иммунитет, что приводит к повышенному риску развития различных заболеваний. 🔺Нарушается работа эндокринной и нервной систем, что проявляется в скачках артериального давления, проблемах с памятью и концентрацией, повышенной раздражительности и утомляемости. 🔺Повышается аппетит из-за нарушения гормонального фона, что может привести к ожирению. В долгосрочной перспективе хронический недосып увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

👩🏼‍⚕️ Посттравматические расстройства: в ЛЭТИ разработали комплекс для терапии с помощью магнитных импульсов  Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает после травматических событий и сопровождается навязчивыми мыслями и кошмарами. Перспективным методом терапии ПТСР является транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС), которая использует неинвазивные магнитные импульсы для стимуляции мозга. Сегодня ТМС проводится вручную, а значит зависит от квалификации оператора, поскольку источник магнитных импульсов (индуктор) является тяжелым и требует удержания в одном положении до 30 минут. В течение ТМС пациенты часто непроизвольно меняют положение головы, снижая точность терапии. 💬 Руководитель отдела «Технологии сильного искусственного интеллекта в физиологии и медицине» Юлия Александровна Шичкина: Мы разработали макет автоматизированной системы точного позиционирования индуктора для ТМС. Это повысит эффективность терапии и удешевит процесс по сравнению с существующими аналогами. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

👩‍⚕️ ИИ определяет мужское бесплодие по анализу крови Исследователи из Университета Тохо разработали модель искусственного интеллекта, которая предсказывает мужское бесплодие с точностью около 74% на основе анализа крови, а не спермы. Модель достигает 100% точности в определении необструктивной азооспермии, когда в семенной жидкости отсутствуют сперматозоиды. Разработка основана на данных 3 662 пациентов, исследовавшихся с 2011 по 2020 год. ИИ анализировал уровни гормонов (ФСГ, ЛГ, тестостерон, пролактин, Е2) и использовал данные о количестве подвижных сперматозоидов, объеме семенной жидкости и концентрации сперматозоидов для оценки мужского бесплодия. Эта методика может улучшить доступность скрининга на бесплодие. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

☀️ Доброе утро! Минутка юмора 🖕 Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

👨🏼‍🔬 Ученые доказали, что мужчинам сложнее найти носки в шкафу, чем женщинам 🧦 ❗️В 2013 году румынские учёные предложили группе из 251 добровольца (127 женщин и 124 мужчины) тесты на периферическое восприятие. Женщины показали более высокую скорость реакции распознавания — быстрее увидели объект сбоку справа и слева, то есть в горизонтальном боковом зрении.  В 2016 году группа исследователей из Калужского государственного университета набрала 80 добровольцев и замерила их поля зрения для ахроматического и цветового восприятия.  👀Поле зрения у девушек оказалось шире, особенно сильно преимущество проявлялось в синей и зеленой гамме цветов. Юноши показали лучшие результаты только при распознавании белого цвета. Таким образом, в большинстве случаев мужчины действительно хуже воспринимают объекты, для распознавания которых требуется периферическое зрение. Иными словами, найти нужные носки в ящике или маслёнку в холодильнике для мужчины сложнее, чем для женщины, если только предмет не расположен прямо напротив глаз. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ