Доктор, что это?

🍔 Проблема ожирения затронула многих людей. Врач-эндокринолог Юлия Репникова рассказала о причинах безрезультатности борьбы с лишним весом и важных аспектах здорового образа жизни. ❓ Почему люди полнеют? Наша популяция генетически запрограммирована на запасание жира для выживания в тяжелые времена. Жировые клетки, накопленные до трех лет, остаются с нами на всю жизнь, а ожирение – это просто увеличение каждой из этих клеток. Проблема усугубляется недостаточной физической активностью, неправильным сном и избыточным потреблением калорий. ❗️Для борьбы с ожирением недостаточно диет и диабетических препаратов. Важно учитывать психологические факторы, требующие помощи психиатра или психолога. Минимальные физические нагрузки два-три раза в неделю по 40-60 минут и правильное питание – ключевые факторы для стабилизации веса. Важно следить за потреблением калорий и двигаться, чтобы стабилизировать вес. ✔️ Препараты для похудения, такие как "Оземпик", становятся популярными, но не являются панацеей. Они могут помочь изменить пищевые привычки, но их эффективность временная, если не внести изменения в образ жизни. Препараты замедляют перистальтику кишечника, насыщают быстрее, но требуют осторожного применения. 👉 Для эффективного похудения нужно ограничить потребление калорий и регулярно заниматься физическими упражнениями. Похудение должно быть постепенным, не более четырех килограммов в месяц, чтобы избежать проблем с печенью и почками. Важно принимать пищу каждые три-пять часов, чтобы поддерживать нормальный метаболизм. ❗️Оптимальный индекс массы тела – от 22 до 24, но важно учитывать состав тела, чтобы определить необходимость похудения. Проблема ожирения требует комплексного подхода, включая правильное питание, физическую активность и достаточный сон. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🦶🏻Как проверить состояние сосудов в домашних условиях 📌 Лягте на кровать и поднимите ноги под углом 45 градусов, используя свернутое одеяло или высокую подушку. Полежите так две минуты, затем сядьте и свесьте ноги с кровати. ❗️ Если стопы побледнели, но не вернулись к нормальному состоянию в течение 10–30 секунд или очень сильно покраснели, это может свидетельствовать о болезнях периферических артерий (они снабжают кровью мышцы ног). Иными словами, у вас высокая вероятность возникновения инфаркта или инсульта в ближайшие пять лет, если ничего с этим не делать. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

✖️ Косметические процедуры, которые нельзя делать летом ⛔️Летом стоит отказаться от лазерных шлифовок и пилингов, так как в это время года УФ-лучи наиболее агрессивны и сильно воздействуют на кожу. Если нарушен эпидермальный слой, это может привести к появлению пигментации, покраснениям, вплоть до ожогов, истончению кожи и усилению процессов фотостарения. 🟡 С осторожностью можно делать ручную чистку лица и аппаратные процедуры фото- и лазерного омоложения. Если на вашем лице уже есть глубокая пигментация, то стоит отложить данные процедуры на вторую половину осени, когда солнце уже не такое активное. ✅Летом можно делать ультразвуковую и вакуумную чистки лица против акне и высыпаний. Это аппаратные методики, которые бережно очищают закупоренные поры на глубине до 0,2 мм, что достаточно для того, чтобы удалить любые загрязнения и отмершие клетки кожи, но при этом не повредить здоровые клетки. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

Усиливает ли Ozempic фертильность? Женщины стали сообщать в социальных сетях о незапланированных беременностях во время приема лекарств для снижения веса и лечения диабета, таких как Ozempic и Wegovy. Некоторые женщины забеременели, принимая противозачаточные таблетки, а другие, ранее диагностированные с бесплодием, смогли зачать после курса этих препаратов. Ученые подтверждают, что эти сообщения правдоподобны, но для точного понимания механизма необходимы дополнительные данные. На данный момент гипотезы предполагают, что препараты, относящиеся к агонистам GLP-1, могут повышать фертильность, но точный механизм остается неизвестным. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

👨🏼‍🔬 В России разработали рассол-энергетик, повышающий работоспособность Учёные доработали рецепт классического рассола, подправив в нём концентрацию соли и комбинацию добавок пряностей. Теперь, как заявляется, рассол можно использовать спортсменам для повышения работоспособности в качестве напитка до или после тренировки. А также обновлённый рассол хорошо подойдёт для коктейлей. Специалисты Российского биотехнологического университета (Университета РОСБИОТЕХ) доработали рецептуру рассола. Отмечается, что напиток способствует не только здоровому уровню гидратации и электролитного баланса, но и помогает восполнить дефицит минералов и витаминов. «Речь идёт о двух разновидностях напитка: один из них представляет собой раствор соли и воды, который приводит к брожению и содержит полезные бактерии в виде пробиотиков, а второй — раствор вкусоароматических компонентов, который не требует ферментации», — рассказали специалисты. Как рассказала заведующая кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса РОСБИОТЕХа Ирина Кусова, напитками на основе рассола уже заинтересовалось несколько промышленных пищевых предприятий Москвы. В перспективе учёные планируют разработать целую линейку продукта с различными вкусовыми оттенками. Наконец-то нормальные инновации Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

💃 Доброго воскресного утра! Напоминаем, что лето в разгаре. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

⏰Оптимальное начало рабочего дня - это 10.00 - 11.00 часов утра. К такому выводу пришли ученые, изучив естественные циклы бодрствования и сна у людей разных возрастов. Дети до 10 лет просыпаются рано и могут начать учиться уже в 8.30 утра. Но в подростковом возрасте биологические ритмы меняются. В 16 лет подростки должны начинать уроки не раньше 10 часов, а студенты - примерно в 11. 👀Для человека младше 55 лет начало рабочего дня раньше 10 утра - сущее наказание. Из-за недосыпания человек быстро утомляется, у него падает настроение и иммунитет, уровень внимания и памяти. Люди, работающие в таком режиме, больше подвержены стрессам и перепадам давления. И только после 55 лет биологические "часы" человека снова приближаются к тому, чтобы ранний подъем стал нормой. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🧠B мозгe нeт бoлeвыx peцeптopoв. Поэтому нейрохирурги могут peзать мозг человека в сознании. В мозге нет ноцицепторов - нервов, которые обнаруживают повреждение (или угрозу повреждения) нашего тела и сигнализируют о ситуации с нашим спинным мозгом и нашим мозгом. ❓ Почему тогда болит голова Хотя в мозге нет ноцицепторов, они есть у многих других структур в нашей голове, включая кровеносные сосуды, мышцы и нервы шеи, лица и кожи головы. Проблемы, с которыми сталкиваются эти структуры, и вызывают головные боли. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🚨 Ученые: Курение приводит к слабоумию 🔜 Курение значительно повышает риск развития деменции (приобретенное слабоумие), или болезни Альцгеймера, и чем больше человек курит, тем выше риск потерять рассудок в старости. К такому выводу пришли исследователи частной медицинской организации Kaiser Permanente (США). ✔️ Специалисты проанализировали историю болезни более 20 тысяч мужчин и женщин, обследованных в Северной Калифорнии в период с 1978 по 1985 годы. Тогда этим людям было от 50 до 60 лет. Затем ученые посмотрели, кому из участников исследования был поставлен диагноз "слабоумие" в период с 1994 по 2008 годы. 📌 В результате была установлена прямая зависимость между количеством выкуренных сигарет и риском развития деменции. Так, потребление более двух пачек в день повышает шансы на появление болезни Альцгеймера на 157 процентов, для сосудистой деменции этот показатель еще выше - 172 процента. Те, кто курил от половины до одной пачки в день, имели 37-процентный повышенный риск развития деменции, а те, кто выкуривал от одной до двух пачек - 44-процентный в сравнении с некурящими. ❗️ Исследователи говорят, что связь между курением и различными формами деменции является очевидной, но биологический механизм ее появления до конца не ясен. Как минимум известно, что потребление табака негативно влияет на сосуды, в том числе в мозге, что приводит к плохому кровоснабжению, гипертонии. Впрочем, в реальности влияние курения на мозг может быть еще выше, ведь многие курильщики просто не доживают до возраста, когда чаще всего появляется старческое слабоумие, отметил заместитель декана по научной работе Университетской школы медсестер Эмори (Emory University School of Nursing) Кеннет Хепберн, не принимавший участие в исследовании. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

Чем полезен квас Полезные свойства напитка: 1️⃣ Полезен для пищеварительной системы: Квас богат пробиотиками, особенно лактобактериями. Пробиотики предотвращают проблемы с кожей, развитие кандидоза, простуду, грипп и расстройства пищеварения. Квас — хороший источник пробиотиков для тех, кто не употребляет молочные продукты. 2️⃣ Богат витаминами: Квас является дополнительным источником витаминов и минералов, таких как витамин B12, селен, витамин B2, марганец, тиамин и фолиевая кислота. 3️⃣ Борется с респираторными заболеваниями: Пробиотики в квасе помогают бороться с простудой и сокращают продолжительность респираторных заболеваний. Следует избегать употребления кваса: 🔸Людям с заболеваниями ЖКТ, а также при сахарном диабете. 🔸Людям с целиакией из-за содержания глютена. 🔸Квас может вызвать дискомфорт и метеоризм у людей с синдромом избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР). 🔸Напиток может повышать артериальное давление, поэтому людям с гипертонией лучше пить чистую воду. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🏥 Удмуртские врачи прооперировали 10-месячную девочку с врожденной диафрагмальной грыжей Родители 10-месячной девочки обратились с жалобами на вялость и отказ ребенка от еды в Ижевскую Городскую клиническую больницу №4. Врачи обнаружили диафрагмальную грыжу, и малышку в тот же день перевели в Республиканскую детскую клиническую больницу. 😷 В экстренном порядке ребенка прооперировали хирурги Геннадий Поверин и Ольга Егорова. — При диафрагмальной грыже органы брюшной полости перемещаются в грудную клетку через дефект в диафрагме. Встречается эта патология редко. При значительных размерах грыжи в процессе внутриутробного развития ребёнка органы брюшной полости попадают в грудную клетку, сдавливают и не дают развиться лёгким. В этом случае дефект у ребенка был небольшим, поэтому он не проявлялся долгое время, — рассказал заведующий хирургическим отделением Удмуртской РДКБ Геннадий Поверин. 🏠 Благодаря щадящему характеру операции, послеоперационный период прошел гладко. Малышку уже выписали домой. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

☀️ Доброго утра! Сегодня 29 июня отмечается Международный день борьбы со сколиозом. Международный день борьбы со сколиозом отмечается ежегодно в последнюю субботу июня. Он был создан для информирования людей о заболевании позвоночника, которым страдают около 3% людей во всем мире. 🔜 Сколиоз – это заболевание, поражающее позвоночник. Позвоночник человека, страдающего сколиозом, имеет S- или C-образный изгиб вбок. Легкий сколиоз редко вызывает серьезные проблемы, но тяжелые случаи сколиоза, при которых степень искривления увеличивается со временем, могут вызывать боль в спине, шее, плечах и ребрах, ограничивать подвижность и нарушать дыхание. 📌 Женщины болеют в четыре раза чаще, чем мужчины. Несмотря на это, точная причина сколиоза в большинстве случаев неясна. Считается, что это состояние вызвано комбинацией генетических факторов и факторов окружающей среды. В некоторых случаях это является результатом другого состояния, такого как церебральный паралич или мышечная дистрофия. Сколиоз не относится к тем состояниям, которые могут пройти сами по себе. Его лечение зависит от степени тяжести заболевания. Например, искривления, которые не прогрессируют, не нуждаются в лечении. И хотя они, конечно, не исчезнут, но приобрести нормальную осанку можно даже с ними. ❗️ Серьезные искривления, которые прогрессируют, могут потребовать специальных упражнений, снижающих скорость прогрессирования, фиксации или даже хирургического вмешательства. Взрослым со сколиозом, которые страдают от болей в спине, часто назначают обезболивающие и физиотерапию. Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ