DocDeti и DocMed — сеть клиник современной медицины

Полезны ли изотоники? Изотоники придумали для быстрого восполнения жидкости и электролитов, потраченных организмом при физической активности. Насколько они полезны в повседневной жизни — рассказывает нутрициолог docdeti и docmed Виктория Вишнякова Изотоники — напитки, в которых помимо воды содержатся: ▪️углеводы — чаще всего в виде глюкозы или мальтодекстрина ▪️электролиты — обычно натрий, калий, кальций и магний ▪️иногда витамины Употребление таких напитков популярно среди спортсменов, особенно марафонцев. В ходе долгих интенсивных физических нагрузок они теряют с потом воду и электролиты, и организму нужно восстанавливать водно-солевой баланс. Растворённые сахара в составе помогают поддерживать уровень энергии на длинных дистанциях 🏄‍♂️ Вне спорта изотоники — не лучший выбор даже в жару. Они вкуснее, чем просто вода, что помогает пить достаточно жидкости. Но содержат свободные сахара и соль, которые научное сообщество рекомендует сократить в рационе 🧂В популярных изотониках может содержаться 13-38 г сахара на бутылку и до 0,5 г соли. При дневной норме в 30-50 г сахаров и до 2 г соли — они возьмут на себя значительную часть дневной нормы. Например, если запить мороженое бутылкой изотоника — уже наберётся норма по сахару Разовый перебор сахара не страшен, более того: даже если весь жаркий месяц немного превышать дневную норму сахара — вреда не будет. Но лучше рассматривать изотоники не как напиток для регулярного утоления жажды, а в качестве сладостей или десерта, наравне с морсами, лимонадами и газировкой. Пить их как лучшую альтернативу воде не стоит Кому важно употреблять изотоники с осторожностью: 🔴Людям с заболеваниями почек: избыточное потребление электролитов может усугубить проблему 🔴Людям с гипертонией: высокое содержание натрия в некоторых изотониках может поднть артериальное давление

Где будет следующая клиника? Важно мнение каждого ❤️ ❤️ Команда docdeti, docmed и docdent растёт и развивается. Благодаря вашему доверию и поддержке сеть клиник становится всё шире и больше пациентов узнаёт о качественной и честной медицине 👜 docdeti, docmed и docdent — это забота не только о вашем здоровье, но и об удобстве! Поэтому ищем такие районы для новых клиник в Москве, куда вам будет удобно приходить. Ответьте на несколько вопросов по ссылке ниже, чтобы определить идеальное место для нового филиала 👉 Перейти к опросу 👈 Прошёл опрос - ставь реакцию ✅

Нужно ли «помочь» молочному зубу выпасть? Давайте разбираться 👶Примерно в 5-5,5 лет начинается смена прикуса у ребенка. Этот срок среднестатистический, пределы нормы довольно широки — бывает и раньше, и позже 🚀Подвижность молочных зубов появляется из-за того, что их корни постепенно укорачиваются (рассасываются), и держаться зубам становится не на чем. Первыми обычно меняются нижние резцы, за ними верхние, потом боковые нижние и так далее Это процесс физиологический, природа всё задумала и организовала. Поэтому, как правило, зубы благополучно выпадают сами, помогать им не нужно Но иногда всё же нужно обратиться к стоматологу, чтобы он удалил качающийся зуб 🟢Если подвижность зуба мешает во время еды 🟢Если ребёнок не может полноценно почистить качающийся зуб 🟢Если десна вокруг зуба воспалилась (покраснела, отекла, болезненна) 🟢Если постоянный зуб прорезался, а молочный ещё не выпал ‼️‼️ самостоятельно в домашних условиях лучше этого не делать, чтобы не повредить десну или новый постоянный зуб

Как наша #новая_клиника будет выглядеть после ремонта? Показываем с помощью дизайн-проекта 🫶🏼 Как думаете, когда будет открытие?

Можно ли давать детям десерты, в рецепте которых есть алкоголь? Рассказывает нутрициолог DocDeti Елена Давыдова Согласно данным FDA, даже минимальное количество алкоголя может привести к интоксикации и другим неблагоприятным последствиям, если дело касается детей 🎂При приготовлении пищи алкоголь испаряется, но не полностью исчезает. Количество оставшегося алкоголя зависит от метода и продолжительности приготовления. Например, алкоголь испаряется быстрее при кипячении и выпекании, медленнее — при готовке на медленном огне или при быстрой тепловой обработке 🕙Чтобы понять, сколько спирта может остаться в готовом блюде, можно ориентироваться на примерные данные USDA: ▪️15 минут — остаётся 40% спирта 🔴30 минут — 35% 🟠1 час — 25% 🟢2 часа — 10% 🔵2,5 часа — 5% ❌Как видите, алкоголь не испаряется до конца, соответственно, при приготовлении блюд для детей алкоголь лучше не использовать

Ретинол во время беременности Почему средства с ретинолом нельзя применять во время беременности, рассказывает дерматолог DocMed Екатерина Кандинская Ретинол — это производное витамина А, которое часто используется в косметических средствах, а также при лечении акне (только там используется изотретиноин — синтетическая форма) 😥 Но, к сожалению, ретинол влияет на развитие плода и имеет так называемый тератогенный эффект Применение ретинола во время беременности чревато 🔴 мертворождением 🔴 пороками развития сердца, черепа и лица 🔴 проблемами со стороны центральной нервной системы 🔴 поражением почек, паращитовидной железы 🔴 гидро- или наоборот микроцефалией 🔴 задержкой развития (физического или умственного) Но эти средства же наносятся на кожу, как ретинол попадает к ребёнку? Наружный ретиноид всасывается через кожу в сосудистое русло, попадает в системный кровоток, а с кровью — к плоду ❌Именно поэтому использование системных и наружных ретиноидов при беременности категорически запрещено Это в первую очередь относится к лекарственным средствам, но и обычную уходовую косметику с ретинолом использовать во время беременности нельзя: нет ни одного исследования, которое подтвердило бы безопасность этого компонента для плода ✅Хорошая новость: ретинол можно заменить другими активными веществами, но их выбор, концентрацию и схему использования стоит обсудить с дерматологом ‼️‼️ если вы пользовались средством с ретинолом, а потом узнали, что беременны, — не паникуйте. Просто сообщите об этом своему гинекологу, перестаньте использовать это средства и запишитесь к дерматологу за подбором ухода, если необходимо Безопасных и разрешённых при беременности косметических средств много, и доктор точно поможет найти то, что сохранит вашу красоту без риска для малыша 🫂

Малоинвазивное лечение варикоза Про малоинвазивные методы лечения варикоза рассказывает флеболог docmed Илья Сорокваша 🔬Варикозное расширение вен, оно же варикоз — заболевание, при котором вены изменяют форму и перестают выполнять свою функцию. Не леченный варикоз может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до угрозы жизни, если в венах образуется тромб. При этом избавиться от варикоза можно только хирургическим путём: поражённые вены удаляют либо «закрывают» или «склеивают», и их функции берут на себя другие вены. Существуют классические методы хирургического лечения варикозных вен и современные малоинвазивные способы — от английского выражения minimally invasive procedure, «минимально вторгающаяся процедура», в противопоставление открытой хирургической операции Малоинвазивные методики лечения варикоза результативны, хорошо переносятся, и обычно пациент возвращается домой из клиники уже в день операции 1️⃣ Эндовенозная лазерная облитерация/коагуляция (ЭВЛО/ЭВЛК) 2️⃣ Радиочастотная абляция (РЧА) Суть методов одинакова: при ЭВЛО/ЭВЛК световод вводится в просвет вены и дается лазерное излучение, благодаря чему вена закрывается. При РЧА происходит то же самое, но вводится электрод, а излучение — радиочастотное. Методы подходят для всех пациентов с варикозным расширением вен 😢Склеротерапия под контролем ультразвука — в вену вводится препарат, который закрывает её. Метод обычно применяется при рецидиве, как дополнительный способ лечения 4️⃣ Микрофлебэктомия — удаление варикозных вен через небольшой прокол на коже Все эти методы эффективно и безопасно лечат варикозную болезнь и позволяют пациенту быстро вернуться к обычной жизни. Врач выбирает метод по выраженности заболевания и индивидуальным особенностям пациента

#мемный_понедельник подкрался незаметно

#мемный_понедельник подкрался незаметно

Запор у взрослых Как понять, что у вас он есть, и что делать дальше, рассказывает гастроэнтеролог DocMed Любовь Лаврова Телеграм канал врача тут

Контактный кариес Недавно мы писали о бутылочном кариесе у малышей. О контактном кариесе — ещё одном распространённом виде детского кариеса, рассказывает стоматолог docdent Мария Щербакова 🦷 Контактный кариес развивается между зубами в точке наиболее плотного соприкосновения боковых, контактных поверхностей зубов 👶На молочном прикусе чаще поражаются жевательные зубы у детей старше 3 лет, поскольку к этому возрасту зубы начинают плотно прилегать друг к другу. Зубной щёткой эффективно почистить эти участки невозможно, при отсутствии полноценной гигиены зубной налёт накапливается, и развивается кариес. Сначала появляется пятно, затем повреждается эмаль и появляется дефект, в результате чего процесс быстро распространяется на глубокие ткани зуба и достигает пульпы. Обычно контактный кариес затрагивает сразу два зуба 🦷🦷 У детей контактный кариес протекает бессимптомно и часто выявляется, когда дефект уже видно невооружённым глазом — а к этому моменту развиваются пульпит и периодонтит 🔬Чтобы выявить контактный кариес на начальных стадиях, проходите осмотры у стоматолога каждые 3-4 месяца, и периодически делайте рентгенологические снимки боковых зубов. ✅Не допускать появления проблемы поможет тщательная гигиена с использованием зубных нитей

При мочеиспускании у малыша раздувается шарик на пенисе. Нормально ли это? Или нужно срочно ехать не прием? Рассказывает детский уролог, хирург Ольга Толстова 👇🏻