Как улучшить здоровье ЖКТ: Ключевые факторы, на которые стоит обратить внимание
ЖКТ — это «ворота» нашего организма. Поэтому важно следить за тем, что в них «заходит». Ведь от того, что мы едим, зависит то, что по итогу мы получим. Несбалансированное и некачественное питание может дать печальные последствия для здоровья. В здоровом ЖКТ происходит всасывание нутриентов, различных витаминов и минералов. Это важнейший регулятор здоровья, ведь 80% иммунитета находится именно в кишечнике. Органы ЖКТ осуществляют обезвреживание, защиту от паразитов, грибов, бактерий, а также выведение метаболитов и остатков пищи...