Доктор Кутушов

Питание при язве желудка 😳 От соблюдения правильной диеты часто зависит положительный исход заболевания. Рацион при язве желудка должен быть питательным, нутритивно плотным и не содержать продуктов, усиливающих секрецию соляной кислоты ❗️🥗 Как питаться? ✅ Механическое щажение: тщательное измельчение или пюрирование пищи, приготовление в жидком или желеобразном виде. ✅ Избегание горячих и холодных блюд: комфортная температура пищи – 35-40 градусов. ✅ Частое питание небольшими порциями: допустимо есть 5-6 раз в день каждые 3 часа. ✅ Исключение раздражающих веществ: специй, соли, жирного, жареного, солений, маринадов, соусов, копченостей. ✅ Соблюдение питьевого режима: при обострении полезно пить кипяченую теплую воду между приемами пищи, а во время ремиссии – гидрокарбонатные воды (например, Боржоми). ✅ Исключение продуктов, вызывающих избыточное газообразование: бобовых, капусты, молока, пива. 🧬👩🏻‍🔬 В ряде исследований доказано, что добавление пробиотиков к традиционной терапии язвы желудка антибиотиками не только повышает эффективность уничтожения H. pilory, но и улучшает переносимость лечения, уменьшает побочные эффекты, связанные с приемом антибиотиков, помогая сохранить кишечный микробиом. В частности, некоторые штаммы P. freudenreichii, B. bifidum и L. acidophilus, входящих в состав моих пробиотиков, снижают патогенность H. pillory, способствуют заживлению слизистых ЖКТ и улучшению пищеварения.

Жимолость – одна из самых ценных и полезных ягод 👀 Почему? Среди всех ягод жимолость считается одним из самых богатых источников веществ, обладающих антиоксидантными свойствами: витамин С, танины, фенольные кислоты, флавоноиды и флаванолы – этого в ягоде много 🔥 Исследования показали, что ягоды жимолости проявляют более высокую антиоксидантную активность, чем ежевика, малина, клюква, клубника, черника. В жимолости много антоцианов ⬇️ Экспериментально подтверждено, что антоцианы обладают антиоксидантными, противовоспалительными, гипогликемическими, антимутагенными, антидиабетическими, противораковыми, нейропротекторными свойствами, а также полезны для здоровья глаз. Так что жимолость можно смело назвать ягодой молодости и красоты 💅🏼 А ещё жимолость снижает артериальное давление и уровень «плохого» холестерина 👉🏼 поэтому очень полезна ещё и для сердца! Кто-то из моих читателей выращивает жимолость у себя на огороде? Делитесь ⬇️

К чему приводит изжога? В этом посте хочу подробнее разобрать одну из самых частых проблем с желудком, а именно - изжогу. Изжога — это неприятное жжение в области грудины, иногда сопровождающееся кислым привкусом во рту и отрыжкой. Испытывать изжогу после плотного праздничного ужина — нормально, но с постоянным жжением в пищеводе нужно обратиться к гастроэнтерологу. При изжоге содержимое желудка частично забрасывается обратно в пищевод. Постоянная изжога — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Она может сопровождать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь, диспепсию, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз и другие патологии. ❗️Не стоит спешить с диагнозами. Жжение также может возникнуть после: чашки кофе; сигареты; газировки; алкоголя; жирной мясной пищи; перекуса всухомятку; грубой пищи; острых блюд; фруктового сока. Избыточный вес и беременность тоже могут быть причинами изжоги☝️ Чтобы избежать заброса желудочного сока в пищевод, лучше не ложиться, не прыгать и не наклоняться в течение пары часов после еды. Также важно наладить питание, чтобы поддержать свой микробиом, не переедать и не налегать на острое. Пить соду или молоко при изжоге не нужно. Избавиться от изжоги в домашних условиях можно с помощью антацидных средств — они моментально и безопасно «гасят» приступ. При постоянной изжоге гастроэнтеролог может назначить ингибиторы протонной помпы или блокаторы H2-гистаминовых рецепторов. Они замедляют выработку соляной кислоты клетками желудка. Если изжога мучает вас постоянно, нужно обратиться к гастроэнтерологу и сделать эндоскопию желудка (ФГДС) — эта процедура точно покажет, воспалена ли слизистая. Поставьте реакцию 👍 на этот пост, чтобы я понимал, насколько эта тема вам актуальна