Клуб Успешных Врачей

Причины снижения мужского либидо Не новость, что сила либидо у разных мужчин разная. Даже у одного мужчины в течение жизни сила сексуального влечения будет меняться. Но если со здоровьем все хорошо, а острых переживаний нет, влечение «балансирует» примерно на одном и том же уровне, то снижаясь, то возвращаясь к исходной точке. Однако если сексуальное влечение до определенного момента было абсолютно стабильным и лишь недавно пошло на спад, стоит задуматься о посещении врача. Такое «поведение» организма может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Снижение полового влечения может говорить о развитии заболеваний, в частности: эректильной дисфункции; депрессии; апноэ или нарушений сна; сахарного диабет; повышенного давления; анемии; патологического снижения уровня тестостерона (может быть следствием различных проблем); гиперпролактинемии; гипотериоза; заболеваний сосудистой системы. Снижать желание и вызывать эректильную дисфункцию также могут некоторые лекарственные препараты, например, препараты для лечения артериальной гипертензии, или антидепрессанты. Если проблем со здоровьем нет, а медикаменты мы не употребляем, надо вспомнить, не было ли в последнее время острых стрессовых ситуаций. Или, может, возникли какие-то психологические трудности: разлад отношений с партнером, потеря уверенности в себе? Бывает и такое, что мы просто «отвыкаем» заниматься сексом. Это называется дисфункциональной атрофией. В таком случае надо попробовать постепенно наладить регулярность интимной жизни. Регулярная сексуальная активность помогает стабилизировать работу нервной системы, усилить циркуляцию крови и избежать застойных явлений. А чтобы помочь себе и своему организму настроиться на «романтический лад», бывает полезно скорректировать образ жизни, который тоже существенно влияет на гормональный фон, состояние сосудов и нервной системы. В этом помогут несколько простых правил.

Как питание влияет на твое либидо Несбалансированное питание влияет на все функции организма. Чтобы улучшить физическую форму, а также стимулировать нормальную выработку гормонов, будет полезно: Употреблять больше ярких овощей и фруктов. В овощах и фруктах много антиоксидантов. При этом чем насыщеннее цвет плода, тем больше в нем антиоксидантов. Регулярно есть продукты с содержанием омега-3 и витаминов группы В. Жирные кислоты способствуют улучшению кровотока. Их достаточно много в жирной рыбе, растительных маслах, авокадо. Витамины группы В помогают наладить баланс гормонов и снизить разрушительное влияние стресса на организм. Употребляйте злаки, орехи, яйца, молочные продукты. Можно добавить к рациону соответствующие витаминные комплексы. Добавить в рацион бананы, специи и БАДы для мужского здоровья. Бананы содержат много калия, который важен для здоровья кровеносной системы. Улучшить кровообращение помогают также некоторые специи (например, острый перец). Специальные БАДы, разработанные для поддержания мужского здоровья, обычно содержат компоненты, которые мы не употребляем в пищу на регулярной основе. Необходимо восстанавливать дефицитные состояния Витаминно-минеральные комплексы спортсмены принимают для полноценного усвоения питательных веществ, ускорения роста мышечной массы, повышения выносливости. Кроме того, в спорте существует риск травматизма, профилактика которого — укрепление костей с помощью витаминов и минералов. Нормализует гормональный фон и повышает тестестерон. Витаминный комплекс «Мужская мощь. Комплекс для потенции и либидо для мужчин с быстрым эффектом», созданный доктором Ольгой Прядухиной, — тот комплекс, который содержит в себе суточную норму необходимых витаминов и минералов для мужчин. Он оказывает профилактическое действие на весь организм. Укрепляет его и улучшает потенцию и эрекцию с первой капсулы. «Мужскую мощь. Доктор Ольга Прядухина.» лучше принимать курсами в течение 2-3 месяцев. Повышается энергия, уровень тестерона и либидо. Заказать комплекс можно прямо сейчас по ссылке hozon.ru/...427 Не отказывать себе в чашечке кофе. Если нет противопоказаний, умеренное употребление кофе может оказать позитивное влияние на половую функцию. Кофеин расширяет сосуды и улучшает кровоток.

7 шагов к здоровью щитовидной железы: можно ли избежать гипотиреоза? Улучшить функцию щитовидной железы можно, выполняя 7 несложных правил. -Принимайте качественные поливитамины с йодом, цинком, селеном, витаминами D и др. -Не употребляйте продукты с глютеном. При подозрении на гипотериоз, исключите зерновые и бобовые. -Справьтесь со стрессом и проверьте работу надпочечников, пройдя УЗИ почек. Надпочечники и щитовидная железа работают согласованно. -Спите не менее 8-10 часов, в ночное время. -Удалите пломбы с амальгамой, заменив любыми другими. -Сдавайте анализы на гормоны щитовидки и проходите УЗИ ежегодно. -Узнайте у врача, что можно принимать, чтобы улучшить скорость преобразования FT4 в FT3. Мужская мощь. Комплекс для потенции и либидо для мужчин с быстрым эффектом. Доктор Ольга Прядухина. Заказать можно по ссылке ozon.ru/...49o

Зачем сдавать анализы на гормоны? Как работает щитовидная железа? Щитовидная железа производит гормоны, отвечающие за множество процессов в организме. Ее деятельность тесно связана с деятельностью гипоталамуса и гипофиза. Гипоталамический тиреотропин, высвобождающий гормон (TRH), стимулирует синтез и секрецию гипофизарного тиреотропина (ТТГ). В свою очередь, ТТГ стимулирует выработку и высвобождение гормонов Т4 и Т3 из щитовидной железы. Когда продуцируется достаточное количество Т4, поступает сигнал TRH и TSH, что в организме все в норме. Около 85% гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, составляет Т4 в неактивной форме. Его небольшое количество превращается в Т3 — это активная форма гормона щитовидной железы. Далее T3 преобразуется в свободный T3 (FT3) или в реверс T3 (RT3). Это свободный T3, имеющий огромное значение для организма, поскольку это единственный гормон, который может присоединяться к рецепторам и усиливать метаболизм. Благодаря этому, тело удерживает тепло, поддерживает работу ЖКТ и мозга, держит другие гормоны под контролем. Роль обратного Т3 до сих пор изучена не полностью, однако, известно, что его концентрация снижается при сильных стрессах, и при отравлениях ртутью. Наиболее распространенная форма гипотиреоза — тиреоидит Хашимото. Это тяжелое аутоиммунное заболевание, при котором организм отторгает собственные клетки. Количество случаев тиреоидита Хашимото растет ежегодно. Определить это заболевание можно, только сдав анализы на гормоны щитовидной железы, определив антитела пероксидазы щитовидной железы (TPOAb) и тироглобулиновые антитела (TgAb). Мужская мощь. Комплекс для потенции и либидо для мужчин с быстрым эффектом. Доктор Ольга Прядухина. Заказать можно по ссылке ozon.ru/...49o

Здравствуйте, дорогие мамочки! Сегодня мы поговорим с вами о том, как сохранить здоровье кожи малыша с рождения. Состав микробов в разных местах тела разный. Одни живут на коже, другие в кишечнике, третьи на слизистых дыхательных путей и т. д. На коже ребёнка состав микробиома (то есть содружества микробов)постоянно меняется. Причём микробиом разный на влажной или сухой коже, здоровой или больной. На состав микробиома кожи влияет множество факторов, в частности то, как ребёнок появился на свет: родился он через естественное родовые пути или путём кесарева сечения. ✅Когда ребёнок рождается через влагалище, его кожа обсеменяется флорой матери и это абсолютно здоровая флора, родная для малыша. ❌А вот если он родился путём кесарева сечения, в стерильных условиях, то кожа его обсеменяется госпитальной флорой, совершенно чужеродной и вредной для ребёнка. Поэтому вагинальные роды естественны для малыша и дают возможность заселить кожу правильными микробами. Микроорганизмы на коже человека, в том числе и ребёнка, живут в содружестве: грибы, бактерии, вирусы, простейшие. И чем больше их разнообразие, тем здоровее кожа❗ У взрослого человека на коже живёт более 500 различных микроорганизмов, у здорового ребёнка разнообразие меньше, около 200. Если ребёнок родился путём кесарева сечения, то разнообразием микробов на коже он похвастаться не может, оно значительно меньше. Потому у кесарят значительно выше риск развития различных кожных заболеваний, таких как пелёночный дерматит, контактный дерматит, атопический дерматит и так далее. Наше представление о микробах со временем меняется: раньше мы считали, что микробы- это наши враги. Теперь, по мере накопления знаний о микроорганизмах, мы понимаем, что это наши соседи, а в некоторых случаях и друзья! Но всё должно быть в балансе, если кто-то из микробов пытается занять соседнюю территорию, то тут же начинается война. Если баланс между микробами нарушается, наступает заболевание. Пока микробный баланс находится в равновесии- наша кожа здорова. Как я уже говорила, на формирование микробиома оказывает влияние большое количество факторов: прежде всего генетика, тип родов, окружающая среда, питание и, конечно же, грудное вскармливание. Разные народы по-разному относятся к вопросу гигиены кожи и купания ребёнка после родов: например, немцы не купаются детей в первую неделю после рождения. В России ребёнка купают ежедневно после выписки из роддома. Рассказываю правила купания и ухода за кожей малыша с заботой об его микробиоме , чтобы его не нарушить и не смыть с кожи младенца полезные бактерии. Итак: ✔️Температура воды для купания должна быть не выше 37 градусов ✔️Не нужно использовать мыло чаще, чем 1 раз в неделю , потому что мыло сушит кожу и смывает защитный иммунный слой ✔️Девочку нужно подмывать спереди назад, чтобы каловые массы не попадали во влагалище  ✔️Голову моем один раз в неделю специальным детским шампунем ✔️Для защиты от опрелостей можно пользоваться кремом под подгузник или судокремом, но накладывать их нужно очень тонким слоем, чтобы кожа продолжала дышать  ✔️После купания кожу ребёнка промакиваем полотенцем, а не вытираем насухо  ✔️ Что касается подстригания ногтей, то ногти надо подстригать горизонтально, не надо их закруглять, чтобы не появлялись заусенцы ✔️С пуповинным остатком ничего не нужно делать. Нужно дождаться естественного его отпадания, после чего начинать обрабатывать пупочную ранку дважды в сутки: сначала перекисью водорода, потом зелёнкой до полного заживления пупочной ранки. ✔️ Бельё младенца должно быть простирано и проглажено, двух сторон, менять его нужно ежедневно или несколько раз в день по мере загрязнения. ✔️ Одежда младенца должна быть из натуральных тканей, не допускается никакой синтетики. ✔️ Не перегревайте ребёнка. Старайтесь почаще снимать памперсы. При перегревания ребёнка легко возникают потница и опрелости. ✔️Тщательно подмывайте ребёнка, на коже не должно оставаться следов кала и мочи. Кал и моча являются агрессивной средой и могут вызвать на нежной коже малыша пелёночный дерматит ✔️И, конечно же, как можно д allergii.net.ru

Здравствуйте, дорогие мамочки! Сегодня мы поговорим с вами на тему : Колики к младенцев : что это такое и как с ними бороться? Колики у младенцев — это состояние, которое вызывает беспокойство у многих родителей. Обычно колики проявляются в виде частых и длительных эпизодов плача у здорового младенца, который в остальное время выглядит спокойным и удовлетворённым. Причём у многих детей они имеют регулярный характер, начинаются примерно в одно и тоже время, обычно по вечерам, и заканчивается тоже примерно через какое-то время. Такое поведение может начаться в возрасте от нескольких дней и длиться до трех-четырех месяцев. Колики одинаково встречаются у мальчиков и девочек, вне зависимости от того, на грудном или искусственном они вскармливании, родились доношенными или недоношенными. ✅ Причины колик Точные причины колик до сих пор не установлены, но существует несколько теорий. Некоторые из них включают: 🔶1. Незрелая пищеварительная система: У новорожденных кишечник еще не полностью развит, что может вызывать дискомфорт. 🔶2. Газообразование : Поглощение воздуха во время кормления или неправильное прикладывание к груди может привести к образованию газов. 🔶3. Нарушения кормления: перекармливание или недокармливание младенца могут вызывать повышенное газообразование и колики, плохое отрыгивание воздуха и т.д. 🔶4. Плохое усваивание или переваривание лактозы, получаемой из грудного молока или молочных смесей. 🔶5. Чувствительность к стимуляции : Некоторые дети могут быть более чувствительными к окружающей среде, что вызывает у них стресс и беспокойство. 🔶6. Питание матери : У некоторых детей колики могут быть связаны с продуктами, которые мама употребляет в пищу, особенно если они вызывают повышенное газообразование, такие как: квашеная капуста, бобовые, сладости, выпечка, большое количество молочных продуктов и т. д. 🔶7.Непереносимость белка коровьего молока — действительно, данная проблема имеет место у части детей, но не у всех, как многие полагают. 🔶8. Колики возникают из-за гормональных особенностей младенцев, например, при повышении уровня серотонина. 🔶9. Состояние может быть спровоцировано воздействием никотина. Доказано , что частота колик значительно выше у детей, матери которые курили в период беременности и грудного вскармливания. 🔶10. Колики могут быть ранним проявлением мигрени — так, подростки, страдающие в младенчестве выраженными коликами, больше подвержены приступам мигрени. Также отмечается схожесть симптомов колик и мигрени: периодичность симптомов, выраженное начало и конец эпизодов. 🔶 Колики могут быть связаны с эмоциональным состоянием матери и ребенка. Например, повышенная частота младенческих колик диагностировалась у тревожных мам, склонных к депрессии и эмоциональному напряжению на ранних сроках беременности. На данный момент ученые не пришли к однозначному выводу об истинной причине возникновения младенческих колик. Наиболее вероятно то, что к данному состоянию приводит совокупность сразу нескольких перечисленных факторов.  Симптомы колик 🔶Длительный плач (обычно более трёх часов в день) 🔶Частые приступы плача, которые могут возникать в одно и то же время суток, обычно вечером 🔶Трудности с успокоением малыша 🔶Ребёнок поджимает ножки к животу, стучит ножками, живот в это время может быть напряжен и вздутие, слышно урчание в животе. Как помочь малышу❓ Вот несколько советов, которые могут облегчить состояние вашего малыша: ✅1. Создайте комфортную обстановку: Успокойте малыша в тёплой и тихой обстановке. Можно использовать белый шум или музыку для расслабления. ✅2. Пробуйте разные позы: Иногда изменение положения ребёнка может помочь. Попробуйте подержать его на руках вертикально, прижимая к себе, чтобы ребенок отрыгнул излишний воздух, или уложите его на животик и погладь Е спинку или уложите его к себе на живот, кожа к коже. В это время нежно гладьте малыша и говорите с ним тихим и спокойным голосом. Это успокаивает малыша и помогает ему расслабиться. ✅3. Массаж живота : Лёгкий массаж живота по часовой стрелке, минуя область пупка, может помочь улучшить allergii.net.ru

Здравствуйте, дорогие мамочки!  Сегодня мы с вами поговорим на тему тугого или плоского соска груди. Как накормить малыша? Если у вас тугой или плоский сосок и ваш ребенок испытывает трудности с его захватом и высасыванием молока, не переживайте — это распространенная проблема и есть несколько способов ее решить. Вот несколько рекомендаций: 🔶1. Попробуйте подготовить сосок: Перед кормлением можно слегка помассировать сосок, вытягивая его пальцами , чтобы улучшить кровообращение и сделать сосок более эластичным и выпуклым. 🔶2. Используйте сцеживание: Попробуйте немного сцедить молока вручную или с помощью молокоотсоса перед кормлением. Это поможет выделить несколько капель молока, что может облегчить захват соска ребёнком. 7Капните несколько капель молока в рот ребёнка и тогда малыш с большим усердием будет пытаться присосаться к груди. 🔶3.Позиционирование: Экспериментируйте с различными позами для кормления. Некоторые позы могут быть более удобными для вашего ребенка. Например, поза «под мышкой» или «классическая» могут помочь ребенку лучше захватить сосок. 🔶4. Следите, чтобы ребенок правильно захватывал грудь. Убедитесь, что ребенок открывает рот широко и захватывает не только сосок, но и часть ареолы. Это важно для эффективного сосания. Если необходимо, помогите ему направить рот к груди. 🔶5. Не нервничайте, если ребёнок не может сразу взять сосок. Ваша нервозность передаётся ребёнку и он начинает ещё больше отказываться от груди. При определённой настойчивости и терпении мамы, ее уверенности в результате и ласке, у малыша всё получится. 🔶6. Если все же ребёнок не может захватить грудь и вы сделали все предыдущие пункты, то используйте специальные накладки на соски. Они могут помочь ребенку лучше захватить грудь. Но помните , что накладки могут снижать стимуляцию груди, поэтому используйте их непродолжительное время❗ Со временем сосок разработается и надобность в накладке отпадёт. 🔶7. Регулярные кормления: Чем чаще вы будете предлагать грудь, тем легче будет ребенку научиться правильно сосать. Постарайтесь не пропускать кормления и предлагать грудь по требованию. 🔶8. Не забывайте о своем комфорте: Убедитесь, что вы находитесь в удобной позе во время кормления. Расслабление поможет вам и вашему ребенку сосредоточиться на процессе кормления , а не на неудобной позе. 🔶9. Обратитесь за поддержкой : Если проблемы с захватом соска продолжаются, стоит обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Я могу дать индивидуальные советы и помочь вам найти наилучшее решение. Помните, что каждая мама и ребенок уникальны, и что работает для одного, может не подойти другому. Главное — быть терпеливыми и открытыми к поиску решения. Вы делаете все правильно, заботясь о своем ребенке! Если у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, у вас ребенок плохо набирает в весе, у него есть аллергические реакции, записывайтесь на мою консультацию по ссылке: allergii.net.ru  Подписывайтесь на мои каналы Ютуб : www.youtube.com/...laz  VK : vk.com/...laz Телеграм:  t.me/...net Ссылка на книгу с моим участием: ridero.ru/...pap Моя школа «Жизнь без аллергии»  и будьте здоровы❗