5 здоровых привычек
Для активного долголетия ⬇️ Хочу обратить ваше внимание, что нет единственного рабочего способа, предотвратить хронические заболевания. Стратегии здорового образа жизни разнообразны и каждый выбирает подходящую. Есть крайности ⬇️ ✔️Кто-то считает, что пить воду с лимоном, значит оздоравливаться. ✔️Кто-то пьёт горы БАДов, тем самым «проявляя заботу» о себе. ✔️Кто-то приобрел беговую дорожку и повесил на нее халат. Я же хочу рассказать вам о долгосрочной перспективе влияния, понятных, простых действий, на ваше здоровье...