Можно ли похудеть без подсчета калорий
Подсчет калорий — давно зарекомендовавший себя инструмент в процессе похудения. Этот способ достаточно действенный, но подходит не всем. Не каждому человеку хватит терпения ежедневно взвешивать порции, рассчитывать энергетическую ценность продуктов, а также соотношение белков, жиров и углеводов. Кроме того, счетчик калорий может помогать одним людям, но быть совершенно бесполезным для других. Почему это происходит, и в каких случаях лучше отказаться от ежедневного подсчета КБЖУ, рассказала Атаманова Юлия Александровна, врач-эндокринолог, диетолог НКЦ №2 РНЦХ им...