Как начать заниматься спортом?
Для того, чтобы начать что-либо делать, нужна мотивация. Для того, чтобы делать что-либо постоянно, нужна привычка. С мотивацией обычно проще, чем с привычкой — поводов для жизненных изменений полно. Обычно это связано либо с какими-то важными событиями в жизни человека, либо с определенными проблемами со здоровьем. Дамы худеют к свадьбе, дню рождения, корпоративной вечеринке; мужчины бросают курить, потому что доктор строго сказал «Вам больше нельзя». Особенно хорошо у людей с мотивацией 31 декабря — половина земного шара дает себе серьезные обещания что-то изменить в жизни...