Шишова Ольга Ивановна

✳️КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ МНОЖЕСТВО ЗАБОЛЕВАНИЙ? Здравствуйте, мои дорогие слушатели, ученики, пациенты и коллеги! 👉🏻Дыхание — естественный процесс, и мало кто задумывается о том, правильно ли он дышит.Проверить это несложно: положите руку к себе на живот:во время вдоха живот должен выпячиваться. Если живот остается на месте, а вдыхании задействована только грудная клетка — вы потеряли навык правильного дыхания. 👆Когда-то только родившись, мы этим навыком владели в совершенстве, потому что диафрагмальное дыхание считается врожденным,но потом со временем забыли, как нужно дышать правильно. 🤔Кто-то сейчас воскликнет: “Да какая собственно разница, как я дышу? Я же дышу, а значит, все хорошо!” 👆Мои дорогие читатели, диафрагмальное дыхание это не только о том, чтобы дышать. Оно нужно каждому из нас для того, чтобы оставаться здоровым долгие годы и сохранить активное долголетие. Благодаря диафрагмальному дыханию Вы можете избежать множество заболеваний, таких как: 🔺ожирение; 🔺вегетососудистую дистонию и панические атаки; 🔺повышенное или пониженное артериальное давление; 🔺болезни сердца; 🔺болезни легких, печени и селезенки; 🔺болезни кишечника. 👆Кроме этого, благодаря диафрагмальному дыханию, мы с Вами можем работать с органами, тем самым сохраняя их здоровье и продлевая свое. 🙌🏻Врачи всего мира обучают людей правильно дышать, потому что эта техника позволяет бороться с вялостью, апатией, плохим настроением, сонливостью и снижением работоспособности. Доказано, при ежедневном применении практики диафрагмального дыхания обмен веществ ускоряется на 30-40%,что помогает бороться с лишним весом. В моем авторском практическом пособии “Диафрагмальное дыхание на все 100%” я: ✅расскажу о важности диафрагмального дыхания; ✅объясню, как часто его необходимо делать; ✅раскрою все тонкости выполнения; ✅разберу все ошибки. ✳️Практическое пособие “Диафрагмальное дыхание на все 100%” Вы не найдете в открытом доступе, не сможете скачать или купить. ➡️Потому что я дарю ее всем участникам Большой распродажи, которую я запустила в честь замечательного праздника “День заботы о себе” — https://online-shishova.ru/sale_50 🎁В период распродажи, приобретая любой онлайн-курс со скидкой до 50% Вы получаете эту методичку и еще 2 полезных пособия БЕСПЛАТНО. 👉🏻Большая распродажа продлится до 23.59 (по МСК) 8 августа 2024 года! Также Вы можете воспользоваться дополнительной выгодой: 🎁Акцией “2=3”: выбрать 3 онлайн-курса со скидкой, а оплатить только 2 — https://online-shishova.ru/sale_50 🎁Получить скидку 77%на пакет из 32 онлайн-курсов — online-shishova.ru/opt 💚Желаю Вам крепкого здоровья долгие годы!

✳️ПРОСТЫЕ, НО ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ПРАКТИЧЕСКОМ ПОСОБИИ “КЛИМАКС. КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ, КОГДА НАСТУПАЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ” Здравствуйте, мои дорогие слушатели, ученики, пациенты и коллеги! 😊Большая часть моей аудитории — прекрасная половина человечества.Часть из ни хуже перешла в период менопаузы,другим только предстоит вступить в этот непростой для каждой женщины период ее жизни,который нельзя ни отменить, ни остановить. Многие воспринимают менопаузу негативно из-за неприятных симптомов, характерных для гормональной перестройки, которые снижают привычное качество жизни. 👉🏻Но не все знают, что можно избежать или существенно облегчить эти симптомы, сохранить хорошее самочувствие,оставаться энергичной, женственной и привлекательной, наслаждаться зрелым возрастом без оглядки на менопаузу. 👆Я сама женщина, врач, и я прекрасно понимаю,насколько женщина в этот период уязвима, как непросто принять те изменения, которые происходят в ее организме. ✳️Практическое пособие “Климакс. Как проявляется, когда наступает, что делать чтобы сохранить здоровье и молодость” призвано помочь женщинам сохранить качество жизни в период климакса. 👉🏻Я вложила в это практическое пособие весь свой 45-летний опыт. А также подробно: ✅разобрала период, который называется климакс; ✅объяснила разницу в понятиях “климакс” и “менопауза”; ✅перечислила симптомы, которые укажут на приближение или проявления этого периода; ✅рассказала о причинах климакса, также затронула причину раннего климакса у женщин; ✅описала проблемы со здоровьем, которые могут проявиться в этот непростой. 👉🏻В этом практическом пособии я дала самый подробный комплекс упражнений, которые помогут Вам, мои дорогие женщины, пережить этот непростой период и сохранить свое здоровье. 👍🏻Эти упражнения станут настоящей “палочкой-выручалочкой”, которая всегда будет под рукой, где бы Вы ни находились. 👆Мои дорогие это практическое пособие НЕ является заменой онлайн-курса,но станет его важным и полезным дополнением, потому что информацию, которую я даю в этом пособии нет ни в одном моем онлайн-курсе. 👉🏻Пособие очень подробное. Это скорее даже не пособие, а маленькая книжка, в которой около 50 страниц. И каждая страничка - кладезь полезной информации. ✳️Практическое пособие “Климакс. Как проявляется, когда наступает, что делать чтобы сохранить здоровье и молодость” Вы не найдете в открытом доступе, не сможете скачать или купить, я подарю ее всем участникам Большой распродажи, которую я запустила в честь замечательного праздника “День заботы о себе”. ➡️В период распродажи, приобретая любой онлайн-курс со скидкой до 50% Вы получаете эту методичку и еще 2 полезных пособия БЕСПЛАТНО —online-shishova.ru/..._50 👉🏻Большая распродажа продлиться до 23.59 (по МСК) 8 августа 2024 года! до 23.59 (по МСК) 8 августа 2024 года! Также Вы можете воспользоваться дополнительной выгодой: 🎁Акцией “2=3”: выбрать 3 онлайн-курса со скидкой, а оплатить только 2 — online-shishova.ru/..._50 🎁Получить скидку 77% на пакет из 32 онлайн-курсов — online-shishova.ru/opt 💚Желаю Вам крепкого женского здоровья в любом возрасте!

😮НЕОЧЕВИДНАЯ ПРИЧИНА МНОЖЕСТВА ЗАБОЛЕВАНИЙ! Здравствуйте, мои дорогие слушатели, ученики, пациенты и коллеги! 👉🏻К определенному возрасту у каждого из Вас имеется свой “багаж” болячек и проблем. Зачастую они, казалось бы, никак не связаны между собой. У кого-то долгое время болят колени и имеются проблемы с кожей. Кто-то никак не может справиться с гипертонией и болями в спине. А у кого-то “полный букет” всевозможных проблем. 🤔Как с этим со всем справиться непонятно:ведь невозможно избавиться от всего и сразу?И тогда Выпишете мне с просьбой помочь. ☝Когда читаю Ваши письма, комментарии под моими постами и видео, вижу, что Вы осознанно стараетесь подходить к своему здоровью. Не пытаетесь заглушить боль ударной дозой обезболивающего, а пытаетесь разобраться с причиной проблемы. 👉🏻Это очень радостно и приятно. Но я также осознаю, что полной картины и понимания, с чего необходимо начать восстановление организма нет. 🤔Что убирать первым:боль в коленях или аллергию, а может, все же начинать необходимо с варикоза и головных болей? ☝Мои дорогие, начало всех Ваших проблем скрыто в пищеварительной системе. Почему? 👉🏻Ответ прост:большая часть заболеваний развиваются на фоне воспалительных процессов, начинающихся именно в пищеварительной системе. ➡️Чтобы помочь Вам справиться со множеством заболеваний, я записала большой и основательныйонлайн-курс по пищеварительной системе, который дает ответы на все Ваши вопросы: “Как нормализовать пищеварение и восстановить здоровье всего организма” — online-shishova.ru/...nie После прохождения онлайн-курса Вы: ✅узнаете, почему болезни возвращаются, и их не получается преодолеть; ✅получите ключевые секреты здоровья пищеварительной системы; ✅познакомитесь с криминальными углами, в которых “притаились” самые тяжелые и страшные заболевания и научитесь работать с ними; ✅узнаете, почему так важно выстраивать цепочку наследственных заболеваний; ✅получите практические рекомендации для восстановления и поддержания здоровья. 🎁В честь Недели заботы о здоровье пищеварительной системы на этот онлайн-курс до 23.59 (по МСК) 28 июля 2024 г. будет действовать скидка - 50%! И в подарок получите: 🎁Онлайн-курс “Профилактика заболеваний и восстановление здоровья в органах ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА” 🎁Практическое пособие “Как питаться при различных заболеваниях” 👌🏻Они станут отличным дополнением к онлайн-курс уо здоровье пищеварительной системы. 💚Желаю Вам здоровой пищеварительной системы и крепкого иммунитета!