Шишова Ольга Ивановна

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! ☀️Идет второй месяц нашего короткого лета. И так хочется насладиться им, надышаться, чтобы потом вспоминать в холодные и дождливые осенние дни эти запахи и ароматы лета. 😖Но у многих моих пациентов не получается не только вдохнуть полной грудью, они просто не могут нормально дышать, потому что просто замучила одышка, а воздуха катастрофически не хватает. 😢Легкие перестали быть легкими и стали  каменными. При этом их ощущаешь при каждом вдохе...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 😣Лето помимо приятных эмоций может нести с собой и целый комплекс проблем со здоровьем. 👉Вы наверняка замечали у себя такое состояние: целый день ходишь по жаре в легкой летней обуви, платье тоже легкое, открытое, чтобы нигде ничего не прилипало к телу и не натирало. 😔Но к вечеру ноги отекают так, что эту легкую обувь еле стаскиваешь с ноги. Руки, особенно пальцы на руках, тоже отекли настолько, что согнуть невозможно. 👉И потом...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 😊“День любви, семьи и верности” — праздник удивительный. В этот день мы можем еще раз вспомнить важность семьи в жизни каждого человека. И то, чему научила каждого из нас семья, мы в дальнейшем и понесем по жизни, а потом передадимэти знания и традиции своим детям: любовь и уважение к старшим, почитание своих родителей, забота о младших. 🤗Я очень хочу, чтобы в каждой семье сформировалась еще одна не менее важная традиция — забота о своем здоровье...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 🌼8 июля в нашей стране отмечается удивительный праздник — “День любви, семьи и верности”. 😊А что такое семья? Семья — это бабушка и дедушка, мама и папа, дети и внуки. Семья — это тепло родительского очага, который каждый из нас забирает, уходя в большую жизнь. Это семейные традиции и совместные праздники. Это любовь и забота всех членов семьи по отношению друг к другу. 👆И все же главная роль в семье отведена женщине — хранительнице семейного очага...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! Сегодня у нас последнее письмо в цепочке полезных писем, посвященных запуску нового онлайн-курса “Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет” 👉И сегодня я расскажу Вам об одном “волшебном” методе, который позволит не только продлить жизнь, но и сохранить здоровье в любом возрасте. Но обо всем по порядку. 👆Всем знакома пословица “Береги здоровье смолоду”. Но смысл этого изречения доходит только тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 😊Все мы хотим оставаться молодым и здоровым и в 50, и в 60, и в 70 лет. И чем старше мы становимся, тем чаще возникает желание вернуться лет на 20-30-40 назад. Туда, где ты здоров, где тело легкое, а бессонницы нет и в помине. 👆К сожалению, сделать мы этого не можем, но зато можем не допускать гормонального дисбаланса и тем самым сохранить и здоровье, и легкость, и молодость и красоту. 👉Важно признать, что наша эндокринная система с возрастом требует к себе все больше внимания...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 😊Одно из моих заветных желаний — помочь как можно большему количеству людей сохранить и восстановить здоровье. Чтобы люди сами, своими руками могли помочь себе предотвратить то или иное тяжелое заболевание. И я по мере своих сил и возможностей стараюсь это делать. 🤗Вот и сегодня я решила продлить серию писем, в которых рассказываю Вам о том, как профилактировать разные недуги, обостряющиеся после 40 лет. 👉Тема сегодняшнего письма актуальна, как никогда — беспокойный мозг...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 💁Мне скоро исполнится 69 лет. С точки зрения обывателя, я “должна” уже к этому времени вести размеренный, спокойный образ жизни. Нянчить внуков, не спеша ходить, больше сидеть и иметь причитающиеся мне “по-возрасту” заболевания: проблемы с давлением, боли в коленях, изменение пищевых привычек и прочие “прелести”. 😊А между тем я веду себя крайне неприлично: катаюсь на горных лыжах, много и подолгу плаваю. Веду не только ежедневные приемы, но и социальные сети, записываю ролики на Ютуб и онлайн-курсы...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 😞После 40 лет у многих женщин, и не только женщин, но и мужчин начинается постепенное увеличение веса. А вместе с лишним весом приходят и проблемы со здоровьем: появляется одышка, начинают болеть и ныть колени, все чаще напоминает о себе сердце, которое раньше даже не слышал, нарушается сон, в течение дня несколько раз меняется настроение. Это только малая часть тех проблем, которые несут с собой лишние килограммы. И никакими диетами привести вес в норму не получается...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 😔Разговаривая с Вами во время приема, читая Ваши письма, приходящие мне на почту, я постоянно ловила себя на мысли, что большая часть не знает, как сохранить здоровье после 40 лет и дальше.  😞Что Вас пугает возраст, потому что вместе с ним приходят те изменения в организме, которые не позволят вести привычную жизнь. Что обязательно начнутся серьезные проблемы со здоровьем, а как их предотвратить и что делать, вы не знаете. ➡️Для...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 👉Я продолжаю серию писем, посвященную тому, как сохранить здоровье и молодость после 40 лет. Но проблемы, о которых я буду говорить интересны не только тем, кому уже далеко за 40 лет, но и тем, кто к этому возрасту только приближается.  🤔“Почему?” — спросите Вы.  👆Мои дорогие, я не устану повторять, что предупредить заболевание всегда легче, чем потом долго восстанавливаться. Поэтому не ждем, когда недуг уже проявит себя во всей красе, а заранее подготавливаем свое тело к возрастным изменениям...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 👉Этим письмом я открываю целую серию писем, посвященную сохранения здоровья и красоты после 40 лет. 😖Все чаще ко мне на прием приходят женщины, которые говорят о том, что у них наступил климакс и называют возраст 36 лет, 38, 42 года. Как врач с большим стажем я знаю, что нормальный возраст для наступления климакса после 50 лет. 👆Но современные реалии говорят о том, что диагноз “ранний климакс” ставят все чаще. И это очень плохая тенденция...