Как справиться с бессонницей в жару?
Вы будете шокированы, но бессонница не имеет никакого отношения к жаре. Бессонница возникает в результате длительного психологического напряжения или стресса. Напряжение долго накапливается и в какой-то момент нарушается очень важная функция-расслабление. Как только вы окончательно теряете способность к расслаблению, у вас развивается бессонница. Иногда это совпадает с наступлением жаркой погоды. Но это всего лишь совпадение. Причина бессонницы всегда находится внутри человека, а не снаружи. Это легко проверить на практике...