Каковы достоинства и недостатки палеодиеты
Палеодиета – это питание, которое моделирует диету наших древних предков, основанную на продуктах, доступных им в естественной среде. Основные продукты питания включают в себя мясо, рыбу, яйца, фрукты, орехи, семена и некоторые овощи, исключая при этом зерновые культуры, молочные продукты, сахар и процессированные продукты.
Одним из главных достоинств палеодиеты является ее потенциальная способность улучшить общее здоровье и победить лишний вес. Исключение из рациона процессированных продуктов...