Каковы достоинства и недостатки кето диеты
Кето диета – это популярный метод похудения, основанный на потреблении большого количества жиров, умеренного количества белков и минимального количества углеводов. Она помогает снизить вес, улучшить общее самочувствие и даже улучшить работу мозга.
Одним из главных достоинств кето диеты является ее эффективность в снижении веса. Поскольку она заставляет организм переходить на жиры в качестве основного источника энергии, это приводит к ускоренному сжиганию жиров и потере лишнего веса.
Еще одним плюсом является улучшение пищеварения...