Dash-диета при гипертонии
По статистике, каждый третий взрослый человек страдает от гипертонии, что делает ее одной из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Гипертония требует тщательного контроля давления и коррекции образа жизни, включая изменения в питании. И одним из способов борьбы с гипертонией является Dash-диета. В этой статье мы расскажем про ее основные принципы и о том, как правильное питание при гипертензии помогает держать болезнь под контролем. Dash-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension) была разработана американскими учеными с целью помочь людям справиться с гипертензией...