Здоровье с B.Well

По статистике, каждый третий взрослый человек страдает от гипертонии, что делает ее одной из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Гипертония требует тщательного контроля давления и коррекции образа жизни, включая изменения в питании. И одним из способов борьбы с гипертонией является Dash-диета. В этой статье мы расскажем про ее основные принципы и о том, как правильное питание при гипертензии помогает держать болезнь под контролем. Dash-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension) была разработана американскими учеными с целью помочь людям справиться с гипертензией...

Летнее солнце может быть не только приятными, но и опасными. При долгом пребывании на жаре без должной защиты может быстро возникнуть солнечный удар или тепловой удар. В этой статье мы подробнее разберем что такое солнечный и тепловой удар, различия между этими состояниями и что делать при тепловом ударе. Далеко не все знают, чем тепловой удар отличается от солнечного, и часто ставят между ними знак равенства. Действительно, эти состояния очень похожи, но у них есть несколько различий. Тепловой удар...

Здоровье зубов — это тема, в которой существует множество мифов и заблуждений. Некоторые из них часто приводят к неправильному уходу за полостью рта и, как следствие, к появлению стоматологических проблем. В этой статье мы разберем самые распространенные заблуждения, развеем ложные представления и предоставим научно обоснованные рекомендации для поддержания красоты вашей улыбки на долгие годы. Жвачка становится частым предметом для спора среди людей, которые заботятся о здоровье полости рта. Возможно вы удивитесь, но жевательная резинка может полезной...

Любая операция предполагает сильную нагрузку на организм, сопряженную с застоем крови в ногах. Это увеличивает риск тромбообразования и таких опасных последствий как тромбоэмболия легочной артерии. Компрессионные чулки после операции обеспечивают равномерное давление на ноги, способствуя нормальному кровотоку, снижению отеков и защите от тромбов. Но далеко не все люди знают, зачем чулки на операцию и как выбрать компрессионные чулки для операции. Довольно часто люди не понимают как подобрать размер компрессионных чулок для операции...

Наступило лето — пора долгожданного отпуска. Однако, чтобы отдых не омрачился неожиданными проблемами, важно тщательно подготовиться к поездке. Дети часто болеют, особенно в новых условиях, поэтому важно заранее продумать, что взять с собой, чтобы обеспечить их комфорт и безопасность. В этой статье мы расскажем что взять на море с ребенком. Планируя отдых, многие родители банально не знают, какие лекарства взять на море с ребенком. А ведь правильная аптечка — это залог спокойствия и безопасности всей семьи...

Гипертонический криз — это состояние, при котором артериальное давление резко повышается и приводит к поражению какого-либо органа-мишени: сердца, мозга, почек, глаз. Это крайне опасное состояние, при которой несвоевременная помощь может привести к серьезным последствиям и даже летальному исходу. Поэтому нужно знать, как проявляется гипертонический криз и как правильно помочь пострадавшему. Гипертонический криз: симптомы Основные симптомы гипертонического криза: Выраженность симптомов гипертонического криза варьируется у разных людей...

Летний сезон — время отпусков, путешествий и активного отдыха. Однако с увеличением температуры окружающей среды активируются и возбудители кишечных инфекций. Особенно подвержены этому дети, чья иммунная система не может дать полноценный отпор. Источниками кишечных инфекций могут являться продукты питания, вода или больной человек. И к сожалению, острые кишечные инфекции особенно часто случаются на отдыхе, так как в этот период у людей меняется привычный рацион питания и режим гигиены. Чтобы ваш...

Поллиноз, или сезонная аллергия — это аллергическая реакция организма на цветение и пыльцу растений. Обострение наступает с апреля по сентябрь, когда происходит активное цветение деревьев, злаковых, сорных трав. Патология может возникнуть как у взрослых, так и у детей. По статистике, она выявляется у 20-30% людей в мире, и является самой распространенной аллергической болезнью. Весенний поллиноз не является угрозой для жизни, но его обострение сильно снижает качество повседневного комфорта. При тяжелом течении может стать причиной различных проблем со здоровьем...

«Нужно чистить зубы каждый день» — говорят нам с самого детства. Но часто ли нам рассказывают, зачем нужно чистить зубы, как чистить зубы правильно и какую щетку нужно использовать? В большинстве случаев, эти вопросы остаются нераскрытыми, из-за чего многие люди совершают различные ошибки в этой простой процедуре. В этой статье мы расскажем, как правильно чистить зубы щеткой и ирригатором, чтобы сохранить красоту и здоровье улыбки. Как чистить зубы щеткой Если вы предпочитаете мануальную щетку, то первое, что нужно сделать — выбрать правильную жесткость зубной щетки...

Здоровый образ жизни — это лучшая профилактика болезней. Именно правильные здоровые привычки позволяют нам чувствовать себя энергичными, подвижными и счастливыми. В этой статье мы подробнее расскажем про правила и рекомендации, которые помогут сохранить здоровье сердца и сосудов. Ведь сердечно-сосудистая система — это наш двигатель, и именно от него зависит, насколько быстро и далеко сможет поехать наш «автомобиль». Правила, сохраняющие здоровье сердца и сосудов Сердце ежесекундно прогоняет через себя кровь и выбрасывает ее в сосуды...

Рано или поздно возникает ситуация, когда вы или член вашей семьи заболевает, но возможности оказать быструю первую помощь нет. В таком случае приходится срочно бежать в аптеку и просить фармацевта подсказать «чудодейственный» препарат. Избежать такой ситуации поможет правильная домашняя аптечка, благодаря которой вы всегда будете на чеку. В этой статье мы расскажем, как должна выглядеть правильная домашняя аптечка, что должно быть в ней, список нужных лекарств и приборов. Что должно быть в домашней...

Массаж — это приятная и полезная процедура, которая положительно влияет на физическое здоровье и психоэмоциональное состояние. Но позволить себе поход в массажный салон может не каждый. Это сопряжено с затратами: как временными, так и финансовыми. В этой ситуации на помощь приходит домашний электрический массажер. Он не уступает рукам профессионального массажиста, но при этом вы можете в любой момент использовать его дома, на работе и даже в автомобиле. Зачем нужен массажер для тела Образ жизни современного...