Какие упражнения помогут развить пластичность? Отвечает эксперт
Пластичность, несмотря на то, что понимается по-разному, желанна всеми одинаково. Как ее добиться, улучшить и развить, рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ фитнес-клубов XFIT. эксперт-методист и координатор направления групповых программ фитнес-клубов XFIT Пластичность — качество тела, которое понимается людьми по-разному. Для одних это гибкость и мобильность, свобода амплитуды движений, для других — ритмичность и танцевальные навыки. Если говорить о гибкости и мобильности, все просто и доступно: можно заниматься ежедневно...