Будни эндоморфа

О том, что моему организму не хватает железа, я не узнала и списывала своё плохое самочувствие на обыкновенную усталость. Только после сдачи анализов стало ясно: всё дело в том, что не хватает железа. И тогда только я вспомнила те тревожные звоночки, на которые не обратила внимания, а зря. Рассажу о них, чтобы вы не пропустили сигналы организма и начали своевременно восполнять нехватку этого важного микроэлемента. 🔴Быстрая утомляемость По натуре я человек очень энергичный. Могу горы свернуть, так обо мне говорят...

Когда я выходила замуж за своего Костика, отдельного жилья у нас не было. Зато у Виктории Владимировны, его мамы (папы мужа не стало, и свекровь уже давно жила одна) была трёхкомнатная квартира, где для нас нашлось местечко в виде отдельной комнаты. Мы были рады, потому что свекровь обещала не вмешиваться в нашу семейную жизнь. И надо сказать, что слово своё она сдержала. Мы уже 5 лет живём вместе со свекровью, но она никогда не стала причиной наших конфликтов с Костей. Если же у нас с мужем и случались какие-то мелкие ссоры, то она всегда становилась на мою сторону...

Многие врачи рассказывают с экранов телевизоров о том, как похудеть и убрать большой живот. Я, когда решила похудеть, перечитала столько информации, что растерялась. Во-первых, многие источники давали противоречивую информацию. Например, в одних было написано, что надо есть часто, но понемногу, а во вторых, что надо есть нормальные порции, но в определённое время и только 3 раза в день. Испробовала на себе я многое, но остановилась на советах доктора Неумывакина. Мне понравилось то, что в прошлом веке, когда доктор разработал свою методику и испробовал её в действии, она была признана лучшей...

Спортивные занятия укрепляют характер, улучшают общее состояние организма, а также помогают завести новые знакомства, если Вы тренируетесь в компании. Однако регулярные тренировки также требуют выносливости и огромной силы воли, поэтому далеко не всем удается организовать себя и сделать спорт ежедневной привычкой. Не смотря на это, каждому хотелось бы держать себя в подтянутой и привлекательной форме. Как известно, самое сложное в любом деле - это начать. А для начала отлично подойдут занятия, которые не потребуют от Вас ни денежных вложений, ни сильных физических перегрузок на первых этапах...

Мне приходится работать с людьми. Поэтому жизненных историй перед глазами предостаточно. Коллеги и знакомые встречаются, строят отношения с противоположным полом, иногда расстаются. Но я немного не об этом. Хочу поделиться выводами, которые сделала на основе многолетних наблюдений. Уверена, что многим они будут знакомы 🟡Если человек ушёл Если с вами попрощались, а потом собрали вещи и ушли, то сделали это не спонтанно и не за один час. Значит, человек собирался совершить этот поступок давно, но просто не решался...

Только суровые испытания, которые приходится на протяжении жизни преодолеть каждому человеку, помогают многое понять. По мнению буддистов, трудности необходимы. Они помогают закалить характер и стать мудрее. Только так человек может сравнить и сделать вывод о многих вещах в жизни. Так он учится ценить то, что у него есть, а препятствия преодолевает мужественно. Помогают в жизни и мудрые высказывания умных людей, которые пережили время. Одним из таких был Далай Лама, который был Великим учителем...

Кажется, что об измене можно говорить бесконечно. Кто-то утверждает, что такое простит нельзя, ведь даже согласно Библии можно разводиться только в одном случае – если было совершено прелюбодеяние одним из супругов. Однако е все согласны с таким мнением. Некоторые психологи считают, что забыть об измене можно, но главное подумать о близких, которым будет тяжело. Интересно узнать мнение на этот счёт американского психолога Альберта Бандуры, известного психолога, чьи цитаты сегодня разбирают по словам, чтобы понять смысл...

Внучка знаменитого академика Владимира Бехтерева была известна своим умением заглянуть в подсознание человека. К сожалению, её многие открытия так и остались на уровне гипотез. Известна физиолог не только своими открытиями и исследованиями, но и цитатами, мудрыми и правдивыми. Вот что Наталья Петровна говорила о детях и внуках. Умейте любить ребёнка Первый наказ, который дала Наталья Бехтерева. При этом она дала понять, что любить – это не значит во всём потакать. Надо готовить детей к жизни в обществе, а она не всегда бывает только лёгкой...

Всё то, что мы едим, влияет на наш организм. Сегодня многие пытаются придерживаться правильного питания, я в том числе. Моему удивлению не было предела, когда я узнал, что существуют псевдополезные продукты. Раньше я их ел и не думал, что их надо убрать из рациона. Хочу рассказать, о каких продуктах идёт речь. ❌Йогурты с наполнителями В йогурте с наполнителем содержится столько сахара, что по калорийности один небольшой йогурт может соревноваться со 100-граммовой молочной шоколадкой. Это не значит, что йогурты нельзя употреблять вообще...

После рождения детей всё внимание и забота достаются им. О себе многим думать некогда. Кажется, что время для этого наступит лет в 50, когда дети станут взрослыми и самостоятельными, и можно будет пожить для себя. Однако в 50-летнем возрасте у многих рождаются внуки. И снова уже взрослому человеку некогда думать о себе. Как построить отношения с детьми так, чтобы и помогать им, но в то же время найти время для себя? Как правильно встретить 50-летний юбилей и перейти на новый этап в жизни? Когда поменять...

Советский хирург, который стал основоположником здравоохранения, дал людям 10 правил. Соблюдая их, можно охранить здоровье на долгие годы. Сегодня эти советы называют не иначе, как золотыми. Скажу, что я до определённого времени не придерживался этих правил, но сейчас решил: пора начинать следить за собой, пока не поздно. Но давайте теперь обо всем по порядку ❗Утром горячая вода ЖКТ начнёт работать как положено, если «завести» его работу при помощи одного или двух стаканов воды. Кроме того, начнёт...