Как легко проснуться утром
Просыпаться по утрам — настоящая битва для многих. Тебе наверняка знакомо чувство, когда будильник звонит, а ты просто хочешь перевести его на подольше? Давай разберемся, как сделать утренние подъемы более легкими и даже приятными. Определи для себя, зачем так рано вставать. Может, ты хочешь успеть позавтракать, заняться спортом или просто насладиться тишиной перед началом дня. Запиши свои утренние цели и повесь их на видное место, чтобы они напоминали тебе о том, ради чего ты встаешь. Если появится...