6 простых способов повысить уровень дофамина
Дофамин — это не просто химическое вещество в мозге. Это молекула счастья, которая играет ключевую роль в получении удовольствия. Повышение уровня дофамина откроет путь к лучшей концентрации, бодрости и наслаждению жизнью. Как стимулировать естественное производство дофамина, читай в этой статье. Увеличь потребление белка Продукты, богатые белком, включают в себя аминокислоту под названием тирозин, из которой в организме затем формируется дофамин. Поэтому включай в рацион белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые...