Бобёр

Какие продукты не рекомендуется употреблять при болезнях сердца ❌ Скажите «НЕТ» соли и различной консервации. 👉 В день можно употреблять не больше 1-2 граммов поваренной соли. Врачи советуют уменьшить в рационе количество легкоусвояемых углеводов — выпечку, варенье, сладости, фруктовые соки и другие продукты, — а также минимизировать употребление свинины и баранины. ✅ Полезные для сердца продукты: • фрукты и овощи — 600–800 г в день • рыба северных морей и рек — содержит полезные жирные кислоты Приготовьте на ужин атлантического лосося — оригинальный рецепт. ✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber ✅ Мы в Telegram → t.me/...rru ✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk ✅ Наш сайт → bober.ru ✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos Фото: Sharif Pavlov / Shutterstock

Пишите ответ в комментарии 😊

🥛 Кому стоит отказаться от молока 👉 Отдельные люди не переносят некоторые компоненты, входящие в состав молока, поэтому им рекомендуется не употреблять этот продукт. Непереносимость лактозы может быть связана с наследственностью или мутацией генов, а также может появиться у пожилых людей в связи со снижением активности ферментов. Диагноз должен поставить врач. ❌ К симптомам непереносимости молока относятся тошнота, диарея, урчание в животе и метеоризм. ✅ При таком состоянии можно употреблять кисломолочные продукты. ⚠️ Прежде чем отказываться от молока, сдайте анализы. Как сделать домашнее миндальное молоко, смотрите в нашем материале. Фото: Lightspruch / Shutterstock ✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber ✅ Мы в Telegram → t.me/...rru ✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk ✅ Наш сайт → bober.ru ✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos

Кустарник жимолости — очаровательное украшение для сада, плоды которого содержат множество витаминов! Ставьте ❤️, если любите эту ягоду! Фото: dimid_86 / Krasula / KatarzynaWozniak / weha / Olga Ilina / dimid_86 / Shutterstock

🍦 Сколько мороженого можно съесть в день ❌ В состав лакомства входит много сахара, в результате чего организм получает лишние калории. ❌ Сливки часто заменяются пальмовым маслом, которое ухудшают проходимость сосудов. ❌ Холодная пища вызывает спазм в пищеварительной системе и плохо переваривается. ✅ Мороженое можно есть по одной порции (100 г) и только через день. Не глотайте холодное мороженое, сначала подержите его во рту. 👉 Выбирайте десерт с натуральными ингредиентами. Как приготовить низкокалорийное мороженое, читайте в нашем материале. Фото: Radoxist studio / Shutterstock ✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber ✅ Мы в Telegram → t.me/...rru ✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk ✅ Наш сайт → bober.ru ✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos

Сохраняйте, чтобы не потерять 😉 Фото: Anastasiia.L / Shutterstock

🐱 Как облегчить жизнь питомцев в жару ✅ Не оставляйте питомцев в закрытой машине даже на короткое время: они могут задохнуться. ✅ Чаще проветривайте помещения. Следите, чтобы животное не лежало под кондиционером. ✅ Каждый день наливайте питомцу свежую воду. Убирайте недоеденный корм в холодильник. ✅ Сократите прогулки в дневные часы, выводите собаку на улицу, только когда спадёт жара. Берите с собой воду. Делайте передышки в тени. ✅ Не стоит коротко стричь питомца, шерсть защищает животного от перегрева. ✅ Не купайте кошек, кроликов, морских свинок и хомяков. ✅ В террариумах выключите обогрев, оставьте только ультрафиолетовое освещение. ⚠️ Если питомец тяжело дышит, стал вялым, дрожит, высовывает язык, возможно, у него тепловой удар. Переместите его в прохладное место и дайте воды. Как изменения погоды влияют на поведение собаки, читайте в нашем материале. ✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber ✅ Мы в Telegram → t.me/...rru ✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk ✅ Наш сайт → bober.ru ✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos Фото: sophiecat / Shutterstock

Нимфея — многолетнее растение, которое получило своё название в честь прекрасных божеств древнегреческой мифологии. Мы собрали для вас несколько сортов, которые преобразят любой водоём 💚 Фото: Photosbypatrik / Taweesak Sriwannawit / Victoria Tucholka / Nelida Zubia / Anya.K / Jamikorn Sooktaramorn / Shutterstock