Начинающий спортсмен

К сожалению, большинство из нас не могут часто радовать себя тренировками и активными занятиями. Каждый день у нас много работы, обязанностей, договоренностей. Мы часто утомлены, и в этом нет ничего плохого, но очень часто именно лень заставляет нас откладывать дела на потом и разрушает нашу продуктивность. Итак, в сегодняшней статье я рассмотрю, как повысить продуктивность и избавиться от лени раз и навсегда. Немного теории для начала — прокрастинацию можно определить как склонность откладывать дела на другое время...

На примере HUAWEI MatePad 11,5"S рассказываем, как выбрать оптимальный планшет для учебы, рисования и работы: производительный и универсальный, с сенсорным небликующим на солнце экраном, поддерживающим стилус. А еще важно, чтобы он был более комфортным в использовании, чем аналогичный по стоимости ноутбук. Посмотреть, сколько стоит планшет и какие подарки можно получить за покупку на сайте HUAWEI С первого взгляда дизайн HUAWEI MatePad 11,5"S впечатляет лаконичностью и практичным подходом. Так, алюминиевый...

Диабетикам нельзя сладкое, диабетом в основном болеют полные и пожилые люди - среди людей распространяются бесчисленные мифы и полуправда об этом заболевании, которое называют эпидемией XXI века. Но что такое диабет на самом деле? Сахарный диабет часто приписывают только людям, страдающим ожирением. Однако ситуация не столь однозначна. Существует два разных типа диабета. Сахарный диабет первого типа поражает преимущественно детей раннего возраста и молодых людей среднего возраста, хотя ожирение не...

Образ жизни современных людей обычно предполагает многочасовое сидение – за партой, за компьютером, за рулем автомобиля. Учащиеся проводят в школе в среднем 4–6 часов, 2–4 часа делают домашнее задание, 2 часа смотрят телевизор или пользуются компьютером и около 1 часа едят. В это время многие группы мышц малоподвижны, а другие перегружены. По этой причине выбирать стул и стол по росту человека необходимо особенно тщательно. А при работе важно избегать сутулости и длительного пребывания в неправильном положении, например, опираясь на согнутую ногу...

Линейка HUAWEI Pura 70 — это самые свежие флагманские камерофоны компании. Всего представлено четыре модели, но на российском рынке присутствуют три из них: HUAWEI Pura 70, HUAWEI Pura 70 Pro и HUAWEI Pura 70 Ultra. Последний — самый навороченный; его мне и удалось подержать в руках и проверить в деле. Технические характеристики всех моделей Pura и цены смотрите на сайте HUAWEI. Что в комплекте Вместе со смартфоном в комплекте идут: Меня очень порадовало, что в комплекте идет не прозрачный силиконовый...

Выдвижная камера с 1-дюймовым CMOS-сенсором, мгновенная фокусировка и оптическая стабилизация — все это делает новый HUAWEI Pura 70 заменой профессиональной камеры для начинающих блогеров. На сайте HUAWEI есть интересное морское видео, сделанное на смартфон. Посмотрите. Профессиональная фотосъемка на смартфон? Да! В Китае HUAWEI Pura 70 Pro и HUAWEI Pura 70 Ultra на официальном сайте производителя были распроданы всего за минуту. Интерес публики объясним: смартфоны оснащены инновационной камерой,...

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Итак, давайте взглянем на несколько простых, но надежных советов, которые положат начало пути к фигуре вашей мечты. 1. Соблюдайте питьевой режим Утверждается, что на каждый килограмм вашего веса следует выпивать около 35-40 мл воды. Если вы начнете пить больше, то помимо пользы для здоровья, это принесет вам и то, что опухшие от воды ноги и руки уменьшатся, и вы в целом почувствуете себя лучше и подвижнее. 2. Ограничьте потребление сладостей Постарайтесь сократить потребление сладостей и сладких напитков...

В прошлом году я уже рассказывал вам о первом опыте проведения «высотного сбора» у себя дома с помощью дыхательного тренажера. Эффект мне понравился и в этом году я решил повторить. Сегодня хочу поделиться новыми наблюдениями. Для чего вообще нужен высотный сбор? Дело в том, что если провести на определенной высоте несколько недель, то после возвращения на привычную высоту организм показывает лучшую выносливость. На этом эффекте основаны планы подготовки всех топовых спортсменов-олимпийцев. Это абсолютно...

Продолжаю обзоры линейки фитнес-устройств Huawei, и сегодня у меня на тесте браслет Huawei Band 9, продажи которого стартовали в мае этого года. Давайте познакомимся с ним поближе. Внешний вид Браслет (хотя так и хочется называть его часами) выполнен в прямоугольном плоском корпусе с ярким Amoled-экраном. Сбоку расположена одна физическая кнопка, которая вызывает меню. Форма и размер корпуса не изменились по сравнению с предыдущим поколением, зато добавилось много новых расцветок и обновился ремешок...

Вам трудно вставать с постели по утрам, и ваши повседневные обязанности кажутся вам все более сложными? Прежде чем вы решите обратиться за психологической помощью, проверьте, получаете ли вы все необходимые ингредиенты для работы вашего организма. Дефицит витаминов и минералов, даже в умеренной степени, если он длится в течение длительного времени, может привести к эмоциональной нестабильности, апатии, проблемам с концентрацией внимания и другим симптомам со стороны нервной системы. Витамин D Обычно образуется в коже под воздействием солнца, но для этого необходимы благоприятные условия...

Желчь в организме выполняет несколько важных функций. В кишечнике она вносит значительный вклад в переваривание жиров, поскольку обладает способностью эмульгировать капли жира в мелкие мицеллы и тем самым способствует всасыванию жиров и жирорастворимых витаминов, таких как витамины D , A, E и K. Помимо своих эмульгирующих свойств, желчь служит для выведения некоторых метаболитов из организма, или помогает нейтрализовать кислоты. У некоторых людей употребление жирной пищи вызывает неясное расстройство...

Развитию аллергии способствует сочетание таких факторов, как генетическая предрасположенность и внешняя среда. В целом, аллергия - это «преувеличенная» реакция иммунной системы, вызванная чужеродными веществами, которые обычно встречаются в окружающей среде. Они могут попасть в организм через слизистые оболочки дыхательных путей, глаза, кожу или пищеварительный тракт. Результатом неадекватной реакции иммунной системы становятся типичные аллергические симптомы, такие как чихание, насморк, кашель, покраснение и жжение в глазах, или покраснение и зуд...