Начинающий спортсмен

Образ жизни современных людей обычно предполагает многочасовое сидение – за партой, за компьютером, за рулем автомобиля. Учащиеся проводят в школе в среднем 4–6 часов, 2–4 часа делают домашнее задание, 2 часа смотрят телевизор или пользуются компьютером и около 1 часа едят. В это время многие группы мышц малоподвижны, а другие перегружены. По этой причине выбирать стул и стол по росту человека необходимо особенно тщательно. А при работе важно избегать сутулости и длительного пребывания в неправильном положении, например, опираясь на согнутую ногу...

Линейка HUAWEI Pura 70 — это самые свежие флагманские камерофоны компании. Всего представлено четыре модели, но на российском рынке присутствуют три из них: HUAWEI Pura 70, HUAWEI Pura 70 Pro и HUAWEI Pura 70 Ultra. Последний — самый навороченный; его мне и удалось подержать в руках и проверить в деле. Технические характеристики всех моделей Pura и цены смотрите на сайте HUAWEI. Что в комплекте Вместе со смартфоном в комплекте идут: Меня очень порадовало, что в комплекте идет не прозрачный силиконовый...

Выдвижная камера с 1-дюймовым CMOS-сенсором, мгновенная фокусировка и оптическая стабилизация — все это делает новый HUAWEI Pura 70 заменой профессиональной камеры для начинающих блогеров. На сайте HUAWEI есть интересное морское видео, сделанное на смартфон. Посмотрите. Профессиональная фотосъемка на смартфон? Да! В Китае HUAWEI Pura 70 Pro и HUAWEI Pura 70 Ultra на официальном сайте производителя были распроданы всего за минуту. Интерес публики объясним: смартфоны оснащены инновационной камерой,...

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Итак, давайте взглянем на несколько простых, но надежных советов, которые положат начало пути к фигуре вашей мечты. 1. Соблюдайте питьевой режим Утверждается, что на каждый килограмм вашего веса следует выпивать около 35-40 мл воды. Если вы начнете пить больше, то помимо пользы для здоровья, это принесет вам и то, что опухшие от воды ноги и руки уменьшатся, и вы в целом почувствуете себя лучше и подвижнее. 2. Ограничьте потребление сладостей Постарайтесь сократить потребление сладостей и сладких напитков...

В прошлом году я уже рассказывал вам о первом опыте проведения «высотного сбора» у себя дома с помощью дыхательного тренажера. Эффект мне понравился и в этом году я решил повторить. Сегодня хочу поделиться новыми наблюдениями. Для чего вообще нужен высотный сбор? Дело в том, что если провести на определенной высоте несколько недель, то после возвращения на привычную высоту организм показывает лучшую выносливость. На этом эффекте основаны планы подготовки всех топовых спортсменов-олимпийцев. Это абсолютно...

Продолжаю обзоры линейки фитнес-устройств Huawei, и сегодня у меня на тесте браслет Huawei Band 9, продажи которого стартовали в мае этого года. Давайте познакомимся с ним поближе. Внешний вид Браслет (хотя так и хочется называть его часами) выполнен в прямоугольном плоском корпусе с ярким Amoled-экраном. Сбоку расположена одна физическая кнопка, которая вызывает меню. Форма и размер корпуса не изменились по сравнению с предыдущим поколением, зато добавилось много новых расцветок и обновился ремешок...

Вам трудно вставать с постели по утрам, и ваши повседневные обязанности кажутся вам все более сложными? Прежде чем вы решите обратиться за психологической помощью, проверьте, получаете ли вы все необходимые ингредиенты для работы вашего организма. Дефицит витаминов и минералов, даже в умеренной степени, если он длится в течение длительного времени, может привести к эмоциональной нестабильности, апатии, проблемам с концентрацией внимания и другим симптомам со стороны нервной системы. Витамин D Обычно образуется в коже под воздействием солнца, но для этого необходимы благоприятные условия...

Желчь в организме выполняет несколько важных функций. В кишечнике она вносит значительный вклад в переваривание жиров, поскольку обладает способностью эмульгировать капли жира в мелкие мицеллы и тем самым способствует всасыванию жиров и жирорастворимых витаминов, таких как витамины D , A, E и K. Помимо своих эмульгирующих свойств, желчь служит для выведения некоторых метаболитов из организма, или помогает нейтрализовать кислоты. У некоторых людей употребление жирной пищи вызывает неясное расстройство...

Развитию аллергии способствует сочетание таких факторов, как генетическая предрасположенность и внешняя среда. В целом, аллергия - это «преувеличенная» реакция иммунной системы, вызванная чужеродными веществами, которые обычно встречаются в окружающей среде. Они могут попасть в организм через слизистые оболочки дыхательных путей, глаза, кожу или пищеварительный тракт. Результатом неадекватной реакции иммунной системы становятся типичные аллергические симптомы, такие как чихание, насморк, кашель, покраснение и жжение в глазах, или покраснение и зуд...

Когда я выбирал себе наушники для прослушивания музыки во время поездок и занятий спортом, я остановился на семействе Huawei Freebuds Pro. В них меня привлек самый качественный звук и огромная автономность. С первым поколением Freebuds Pro я проходил 3 года и вот недавно перешел на новинку – модель Huawei Freebuds Pro 3. Я ношу их вторую неделю и готов поделиться своими впечатлениями. Внешний вид Мои наушники очень красивого светло-зеленого цвета, бывают еще белые и серебристые. Они выполнены из керамики, выглядят очень стильно и дорого...

Я заметил, что многие люди винят в своих неудачах в потере веса простое обезвоживание. Поэтому первый шаг, который они делают в своих усилиях по снижению веса — бегут в аптеку за каким-нибудь чудодейственным обезвоживающим препаратом или детокс-напитком. Ведь то, что я просто валяюсь на диване и ем всякую ерунду, не является причиной лишних килограммов - это все застоявшаяся вода! Вам, наверное, уже ясно, что на самом деле это не так работает. Итак, давайте разберемся, в чем может быть причина задержки...

Наступила весна, а вместе с ней и подъем уровня сезонных заболеваний. Длительная зима, влажная погода, перепады между отапливаемым помещением и холодом на улице – все это сказывается на нашем организме и может ослабить иммунитет. Дайте своему иммунитету дозу витаминов, чтобы ни один вирус не смог добраться до вас! Как работает иммунитет Иммунная система – это механизм, уникальные способности которого защищают наш организм от возбудителей различных заболеваний – на ней лежит главный надзор за всем, что происходит в организме...