Be First. Спортивное питание

Откройте для себя, как мио-инозитол поддерживает здоровье мозга, улучшая когнитивные функции, защищая от воспалений и способствуя восстановлению мозга после травм. В новом материале Д. Яковины «Функция инозитола в мозге».

Узнайте, как селен поддерживает здоровье щитовидной железы и помогает при тиреоидите Хашимото и болезни Грейвса. Научные данные о пользе селена в материале Д. Яковины «Роль селена в здоровье щитовидной железы».

Откройте для себя, как инозитол влияет на метаболизм и помогает при гормональных проблемах, поддерживает мозг и улучшает общее здоровье. В обзоре Д. Яковины «Что такое инозитол и почему он важен для вашего организма».

Научные исследования подтверждают, что правильный прием креатина не оказывает негативного влияния на почки. Читайте результаты мета-анализа в новом обзоре Д. Яковины «Влияние креатина на почки: результаты мета-исследований».

Интервальное голодание не оказывает негативного влияния на плотность костной массы, утверждают испанские ученые. Узнайте больше о результатах исследований и перспективах в материале Д. Яковины «Влияет ли интервальное голодание на здоровье костей?».

Мио-инозитол снижает риск гестационного сахарного диабета при беременности, повышая чувствительность к инсулину. Исследования показывают, что он особенно полезен для женщин из группы высокого риска. В новом материале Д. Яковины «Профилактика сахарного диабета при беременности».

Узнайте, почему до 60% пожилых людей страдают дефицитом витамина D и как можно повысить его уровень с помощью добавок и солнечного света. В статье Д. Яковины «Влияние добавок витамина D на здоровье пожилых людей».

Узнайте, как длительное сидение влияет на восстановление после интенсивной тренировки и что можно сделать для ускорения процесса восстановления. Исследование показывает важность минимизации сидячего времени в материале Д. Яковины «Влияет ли положение спортсмена на восстановление после тренировки».

Добавки с селеном для профилактики репродуктивного здоровья. Как селен помогает в сперматогенезе и фолликулогенезе, улучшая вашу фертильность. В статье Д. Яковины «Пищевые добавки селена для профилактики репродуктивного здоровья».

Узнайте, как селен помогает при гиперлипидемии, улучшая липидный профиль, снижая воспаление и поддерживая фертильность в новом материале Д. Яковины «Роль селена в лечении гиперлипидемии».

Откройте для себя, как добавки селена могут улучшить здоровье щитовидной железы и снизить воспаление. Исследования показывают пользу селена при аутоиммунном тиреоидите и болезни Грейвса. Читайте в статье Д. Яковины «Добавки селена и заболевания щитовидной железы».

Шведское исследование показало, что прием кофермента Q10 и селена повышает уровень ИФР-1(IGF-1) на 20% у пожилых людей. Узнайте больше о пользе этих добавок в материале Д. Яковины «Прием Q10 и селена повышает уровень ИФР-1(IGF-1) на 20 процентов».