Сайт психологов b17.ru

Сегодня я хотела бы поговорить на острую тему, которая для кого-то может оказаться слишком болезненной. Поэтому поберегите, пожалуйста, себя и откажитесь от прочтения статьи, если не готовы. Тема: 👤СЕЛФХАРМ. КАК Я МОГУ ПОМОЧЬ СЕБЕ?⬇️ Когда появляется сильное желание нанести себе какие-либо повреждения, сложно представить, что в этот момент можно поступить иначе. Но есть некоторые способы, которые помогают снижать интенсивность тяжёлых и нежелательных состояний. 🔺Какие-то направлены на переключение непосредственно в момент острых переживай и накатившего желания причинить себе вред...

Большинство людей в отношениях хотят почувствовать чувствовать близость, сократить количество конфликтов и улучшить общение. И большинство не знаю, каким образом это сделать, опираются на собственный опыт и не могут сформировать точку опоры, которая лежит вне полученного опыта. Общие дела и цели в отношениях могут помочь в отношениях тем, что появляется общий смысл и исчезает ощущение совместного существования. Понимания наличия общего смысла приводит к большей удовлетворенности друг другом и укреплению отношений...

Жизнь, как известнo, пoлна неoжиданнoстей. Инoгда эти неoжиданнoсти принимают фoрму oтключения гoрячей вoды, чтo, сoгласитесь, не всегда приятнo. oсoбеннo, кoгда привычный кoмфoрт нарушается, и пoвседневные ритуалы, такие как принятие душа, станoвятся невoзмoжными. Oднакo, в таких ситуациях мы мoжем oбнаружить нечтo удивительнoе: спoсoбнoсть неприятнoстей сближать нас с близкими людьми. Представьте: ваша девушка, кoтoрую привлекает уют ее сoбственнoгo дoма, приезжает к вам, чтoбы вoспoльзoваться гoрячим душем...

Мы живем в эру информационного взрыва, где каждый день мы сталкиваемся с потоком данных, требующих от нас умения усваивать и обрабатывать большие объемы информации. В этой статье мы погрузимся в мир мнемотехники и узнаем, как развить свои умственные способности, используя техники запоминания. Мнемотехника, как волшебное зелье для ума, предоставляет нам ключ к разгадыванию тайн нашей памяти. Как путеводная звезда в океане информации, она помогает нам не только запоминать больше, но и развивать свой ум...

Измена близкого человека - одно из сильнейших потрясений и источников стресса наряду с утратой или разводом. Хочется думать, что "так бывает, это жизнь", "мы современные люди и должны остаться друзьями", но мысли снова и снова возвращаются к случившемуся. В какую сторону двигаться, чтобы помочь себе выйти из этой травмирующей ситуации с наименьшими потерями? Примите свои чувства.В случае сильного потрясения совершенно нормально испытывать сильную злость и даже жгучую ненависть, крайнюю растерянность, бессилие, равнодушие ко всему, злорадство и даже зависть...

Я сидел на очередном методическом семинаре детсадовских психологов района. Один доклад был посвящён так называемой куклотерапии. Хочешь придать чему-то солидности в ушах слушателей — прибавь к этому «-терапия» или «нейро-». Пожалуй, это единственная причина так делать, ибо называть использование кукол полноценной терапией, по-моему, неверно. Конечно, это я ворчу, но предыдущая фраза имеет отношение к мысли, которую я собираюсь развить. Вернусь к семинару. Докладчица, консультируя родителей, пользуется куклами...

Вера рано уехала от родителей , стала жить сама.Сняла квартиру в другом городе , встретила парня , стали жить вместе.Правда родители отпускали её сложно, были против, ей пришлось устроить бунт . Ведь до этого она клялась, что как только закончит институт, сразу от них уедет. Она сдержала слово, но думала, что получает свободу, а оказалось- привязку. Родители продолжали активно участвовать в её жизни, часто звонили и давали советы, даже когда она о них не просила. Вера чувствовала, что её жизнь полностью...

Внутренняя гармония- это главное, что должен обрести человек. Она не измеряется конкретными критериями: количеством денег, наличием партнера, наличием детей, профессиональными навыками, количеством путешествий и тд. Все люди разные и то, что хорошо одному, может совсем не подходить другому. Гармония имеет разные составляющие. Часто мы можем ориентироваться на чужие цели. ▪︎ "Могу ли я быть счастлив, если у меня нет своей машины?" ▪︎ "Могу ли я быть гармонична, если я незамужем?" ▪︎ "Должен...

Интересное наблюдение недавно со мной случилось. Я вдруг заметила, что в нашей массовой культуре женщин после 35 как будто не существует. Есть романтичные барышни, 20-30 которые ищут принца в мелодрамах и милых комедиях. А если нашли, то конечно до 30 обязательно должны отдать социальные долги и родить пару тройку детей. Есть прекрасные 50 летние женщины, у которых все социальные долги уже выплачены, а красота и здоровье еще есть, поэтому можно жить в свое удовольствие. Есть удивительные бабули, которые совершенно себе на уме, сидят курят трубку, как в песне Гарика Сукачёва...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий! Самость. Наверное, это понятие могло бы стать заезженным в связи с модой на психологию, если бы не было таким значимым. Слово «самость» близко по звучанию к самостоятельности. И ведь действительно самость это не просто подлинность и истинное Я человека. Самость обладает силой, из которой можно быть и жить. Собственно, бессознательно к этому стремиться каждый, ведь она Самость и зовет нас и направляет. О символах самости можно прочесть здесь https://www...

Данная практика предназначена для работы с клиентами. Медитация представляет собой работу, направленную на погружение в себя через визуализацию, позволяющую избавиться от негатива. Попросите своего клиента занять удобное положение, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем медленно начинайте читать текст. Ты должен мне помочь, нужно отмыть окна в нескольких комнатах. У тебя есть специальная одежда, моющие средства, тряпки, губки, чистялки, спреи и различные приспособления: швабра, пылесос, телескопическая швабра и т...

проявленность. так много сейчас говорят про то, как важно заявлять о себе, проявлять себя что же такое проявленность? это выражение своего внутреннего мира во внешний. помните, фотопленки, которые нужно было проявить, чтобы получить в конечном счёте фото? заявить о себе перед начальством - это проявленность выступить на конференции - тоже (продемонстрировать свои эмоции через гримасу это тоже проявить себя,но в ином контексте) рассказать анекдот понравившейся девушке и т.д. по сути, любой продукт...