Сайт психологов b17.ru

В жизни каждого человека возникают ситуации, когда есть период вынужденного воздержания, после разлуки, когда сложно найти нового партнера, из-за работы, стресса, после расставания, или когда теряется доверие...

Я опубликовала статью Пять правил взрослой женщины на своем канале Дзен и получила на нее немало разных комментариев. Как обычно, самым трудным для понимания оказалось первое правило: "Выбирать из тех, кто уже выбрал тебя!" Некоторые не стесняются ...

Диссоциация - это психический механизм, с помощью которого человек отделяется от собственных чувств и переживаний, а в некоторых случаях - даже от собственного тела. Какие субличности отделяют человека от его переживаний? Как эти части проявляются в процессе проработки травмы? Приведу пример из практики, опираясь на понятия схема-терапии. Клиентка (образ собирательный) по имени К. боится проявлять даже конструктивную агрессию - защищать свои границы, выражать своё мнение, делать то, что она хочет, а не в угоду кому-то...

Стремление к совершенству, конкурентная борьба, высокая планка достижений отнимают у человека огромную массу его сил. Исследования говорят о том, что периодические стрессы, в рамках возможностей человека, действуют на его стрессоустойчивость положительным образом. Но постоянное напряжение, тревога и собственная негативная оценка могут привести к психологическим трудностям. Нервное истощение - это тот результат, который можно получить, если не соизмерять силы и притязания, а также в том случае, если ставить невыполнимые задачи...

Каждый сам выбирает, жить ли ему в аквариуме, или отправиться в путешествие по океану возможностей чтобы "серфить" между вариантами которые предлагает нам реальность. С развитием технологий, расширилось информационное поле социума. Современные девушки хотят осознанно выбирать партнёра. В Трансерфинге реальности создание намерения выйти замуж за хорошего мужчину включает в себя фокусировку на желаемом результате, визуализацию своей жизни вместе с таким мужчиной, поиск гармонии и баланса в собственной жизни, а также проявление доверия к процессу и уверенности в своих действиях...

Экзистенциальный анализ, Person. Хочу познакомить Вас с таким интересным направлением в психотерапии как экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле. Экзистенциальный анализ(ЭА) это подход, основанный на экзистенциальной феноменологической западноевропейской философии, центральными фигурами которого являются: Сёрен Къеркегор, Эдмунд Гуссерль, Макс Шелер, Мартин Хайдеггер, Карл Ясперс, Мартин Бубер. ЭА занимается экзистенцией человека. Понятием "экзистенция" обозначается особый способ бытия, состоящий...

Идеальная разница в возрасте — какая она? Кто-то утверждает, что не больше пяти лет, психологи советуют не заходить за границы семи, а лучшая подруга в то же время счастлива замужем за своим одноклассником. Как избавиться от стереотипов и обрести свое счастье независимо от цифр в паспорте? Вопрос разницы в возрасте в романтических отношениях вызывает много споров и обсуждений. Многие люди задаются вопросом, насколько важен этот фактор и может ли он стать препятствием для гармоничных и долгосрочных отношений...

Никогда не поздно признать ошибку. Сделать другой выбор. Начать заново. Даже если кажется иначе, нет веры и сил, а вам далеко за… Никогда не поздно обратить внимание на себя в настоящем моменте. Это точка, из которой может начаться совершенно новый этап вашей жизни: Я – здесь. Фиксация в прошлом замораживает настоящее. Если вы там, значит, здесь вас нет, нельзя быть одновременно в прошлом и в настоящем. Поэтому так сложно свернуть и двигаться по новой траектории. Движение не может начаться из прошлого, только из той реальности, в которой вы находитесь...

Мне нравятся слова "тактика" и "стратегия" применительно к жизни: "Я приняла стратегическое решение...., а для этого буду применять вот такую тактику...." Принятие стратегического решения помогает не делать лишних движений, "отсекается" часть вариантов для действий, что, конечно, сильно облегчает жизнь. Пример, который я часто привожу для объяснения: Если Вы приняли решение, что Вы не даете денег в долг, то Вы не решаете каждый раз вопросы: - Давать в долг именно этому человеку или нет? - Сколько давать? - Брать ли расписку? и т...

Как от тебя зависят отношения с другими Балахонская Г. В. Продолжаю, уважаемые друзья, тему, обозначенную в статье И ещё про отношения и как их регулировать То есть, разумеется, я писала об этом не только в этой статье:) Тема про отношения настолько всеохватная, что так или иначе, а на неё выходишь в самых разных статьях:) Степень близости в отношениях? Какая? И отчего зависит? Отношения ведь это очень широкое понятие. Это может быть и шапочное знакомство. Ну, образно выражаясь. А может быть и довольно плотным взаимодействием...

Цикл статей о вере в себя. - Почему мне так сложно поверить в себя и во что то хорошее и как же это исправить? - уныло спросила меня Н. Я задумалась над этим вопросом и вот написала статью . Как я писала ранее, вера - это навык, который есть не у всех. Верить, что все будет хорошо, то есть мыслить позитивно бывает сложнее, чем увлечься негативными сценариями. Но почему так? Можно ли это поменять? Я очень сочувствую людям с отсутствием веры и надеюсь, что мои статьи помогут наработать этот навык или хотя бы осознать причины такой черты характера...

Материнство — очень сложная тема в психологии и я хочу подсветить одно эмоциональное состояние, которое наступает, когда ребенку исполняет 1-2 года. И это не послеродовая депрессия, а невероятная усталость, которую испытывает мама ребенка, особенно если он у неё первенец. Дело в том, что материнский инстинкт подсказывает, толкает маму детей на жесточайшую перегрузку, как физическую, так и эмоциональную, ребенок кричит и требует внимания, а все вокруг просто до конца не понимают, в каком эмоциональном состоянии находится женщина...