Сайт психологов b17.ru

В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы останавливаемся и начинаем сомневаться: "Не слишком ли поздно?". Мы задаем себе вопросы, определяемые общепринятыми критериями, и сомневаемся в своих способностях. Но что, если я скажу вам, что ничего не является истинно поздним для начала? В этой статье я хотел бы поделиться с вами мыслями о том, как преодолеть страх и осуществить свои мечты, независимо от возраста или обстоятельств. Первое, что стоит понять, - это то, что успех и достижение целей не связаны с возрастом или временными рамками...

Многих девушек с детства учат жертвенности и терпению, повторяя раз за разом: «будь умнее, ты же девочка», «стерпится, слюбится». Постепенно такие высказывания становятся истиной, неспособной оспариваться. Человек действительно начинает верить, что чудодейственная сила любви способна перебороть все, стоит только немного подождать, перетерпеть все плохое и партнер начнет проявлять невиданные до этого чувства. Часто внешнее недовольство ситуацией является преуменьшением внутреннего, обманывая даже...

Часто мы попадаем в ловушку черно-белого мышления: все либо хорошее, либо плохое, либо ты со мной, либо против меня. Но жизнь - это не черно-белая картинка, а многогранный мир оттенков. Признаки черно-белого мышления: • Категоричность: "Все мужчины/женщины такие", "Если ты не со мной, значит, ты против меня". • Поиск крайностей: "Я либо гений, либо идиот", "Я либо совершенно счастлив/счастлива, либо совершенно несчастлив/несчастна". • Идеализация и обесценивание: "Он/она идеальный/идеальная", "Я никогда не сделаю ничего хорошего"...

Когда мои желания и возможности не совпадают, то возникает психосоматика. У Люси( образ собирательный) сыпь на лице, которая возникает,с её слов,просто так. Вот, что мне говорит Люся: Я беспокойная Я у неё уточняю, что это значит и Люся продолжает: Так происходит, что я хочу быть в курсе всех дел. Причём, когда знаю что мне что- то не подходит я всё равно это делаю, но я как- бы хочу "постелить себе " соломку", чтобы не упасть или упасть не больно. Вот и контролирую себя, людей, особенно близких...

Глава 2. Жизненные компоненты "счастливого" человека. 3. Взаимоотношения с людьми Третий компонент на который стоит обратить наше пристальное внимание - это взаимоотношения с другими людьми. Как уже следует из самого названия, взаимоотношение - это взаимно относится друг к другу. То есть наши отношения - это взаимный обмен чем-либо. Как правило - это ресурсы. Качественно обмениваться ими в процессе взаимодействия - это навык, который мы можем и должны формировать у себя. Возникает вопрос: Что же...

Продолжаем говорить об управлении организацией, сегодня это будет разговор об управлении людьми. Во-первых, в организации на уровне локальной нормативной базы должна быть создана система управления поведением людей. Что сюда входит? Иерархическая структура управления. Она показывает из каких подразделений состоит организация, как они связаны друг с другом и кто кому подчиняется. Когда человек принимается на работу, он поступает в конкретное подразделение на конкретную должность. Для ознакомления...

Давайте немного уделим внимания терминологии, для более целостного понимания и умения в дальнейшем распознать правильно свои симптомы. Для начала стоит понимать, что усталость - это симптомокомплексная проблема, которая сопровождается чувством бессилия, лености, безразличия и переутомления. Диагностировать ее легко, стоит посмотреть на свой образ жизни или текущее эмоциональное состояние. Синдром хронической усталости (СХУ) - это состояние перманентного утомления и упадка сил. Это,знаете,когда проснулся,а уже устал...

Вот, например, Григорий Лепс однажды услышал нечто подобное, подумал-подумал, да и сошелся с молодой партнершей. Но только ему это дело обошлось в немалую сумму. А читателям может стоить сущие копейки, сопоставимые со стоимостью двух обедов в самом дешевом ресторане быстрого питания. Именно столько стоит один из многих текстов, в которых отражено лучшее, что известно современной психологии по поводу актуальных тем. Сам Григорий вряд ли заказывал такой текст. Но те люди, с которыми он советуется,...

В детстве многим кажется, что во взрослой жизни мы будем делать только то, что хотим. Что нас не будут уже сдерживать родители и окружающие, у нас появится та свобода в решениях и поступках, о которой детьми мы можем только мечтать. Однако, когда наступает долгожданная самостоятельность, вдруг выясняется, что быть взрослым — это вовсе не значит быть от всех свободным, а скорее сознательный выбор в сторону ответственности и сдержанности. И часто уже будучи взрослыми, люди начинают жить не так, как...

«…Никогда не беспокой другого тем, что можешь сделать сам…» Л.Н. Толстой В первой части своей статьи я высказал свое частное (не забывайте) мнение о самотерапии и представил вам два популярных обобщенных сценария выхода клиента к самотерапии. Далее хочу рассказать вам про третий сценарий, который с точки зрения работы и достижения поставленных задач является самым опасным и сложным. Когда психологи встречаются с таким сценарием, они нередко отказываются работать с такими клиентами ввиду невозможности выстроить необходимый уровень доверия и контакта...

"Это началось не с тебя". Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Здесь я буду коротко рассказывать о каждой главе книги. Более подробную информацию можно прослушать по ссылке: Наше бессознательное, хранящее в себе травмы, повторяет снова и снова эти травматические события в жизни человека, лишь бы быть услышанным. Травма пытается разрешиться всеми возможными способами, она будет повторяться, кричать и обращать на себя внимание, чтобы вы, наконец-то заметили её и дали ей закончиться...

[p] ❓Почему не всегда удается найти утешение у своего партнера? ❓️Отчего возникают конфликты и ссоры? Попробуем разобраться. В эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) ответы кроются в негативном цикле взаимоотношений. 🔂 Цикл взаимодействий - это эмоциональные реакции и паттерны поведения партнеров, которые имеют свою последовательность и повторяются из раза в раз. Из чего состоит негативный цикл взаимодействий: ▫️ поведение партнеров; ▫️ восприятие/приписывание (представления о том, насколько...