Сайт психологов b17.ru

Нередко на наше самочувствие в настоящем влияют события дней прошедших. И даже те, которые происходили не с нами, а с нашими предками. В истории страны было немало травматических событий, которые меняли привычную жизнь людей. Приходилось терять нажитое, переезжать из привычных, любимых мест, а порой, и расставаться с жизнью. Драматичные истории нарушали порядок в семейной системе. Многие люди вставали не на свое место, пытаясь заменить отсутствующего члена семьи. Особенно часто это делали дети, пытаясь помочь родителям...

Завышенную и заниженную самооценку можно перепутать. Все знают, что заниженная самооценка — это плохо. Она создаёт лишние сложности. Нам подчас кажется, что для решения всех проблем нужно поднять самооценку. В идеале самооценка должна быть адекватной. Но на самом деле всё не так просто. Завышенную и заниженную самооценку легко спутать. Заинтриговала? Разберёмся во всём по порядку. Как вы думаете, лень и отсутствие мотивации — признак заниженной самооценки? Вероятно. Значит, чтобы побороть лень достаточно...

От автора: Воспоминания психолога об опыте психотерапии и работе с клиентами (2015-2016 гг.). В 2015 году я писала дипломную работу и мой научный руководитель привезла мне в коробке метафорические карты "Она". Карты было удобно держать в руках. Они были большими и глянцевыми как открытки и фотографии. Мне понравились позитивные иллюстрации. Они были милыми. Я узнала где они продаются и сразу же сделала заказ, но всё-таки больше опиралась на "Сундук". "Она" были женскими и предназначены для работы с темами: Род, семья, отношения, дети, животные, романтика, мечты, сны...

Конечно, многие согласятся, что лучше жить в мире друг с другом. Даже народная поговорка такая есть: худой мир лучше доброй ссоры. Однако есть такие люди, для которых стремление к миру, спокойствию, согласию и гармонии - жизненная ценность. Это значимо и важно для них, образует их жизненные смыслы. Такие люди не любят столкновений и ссор. Они сглаживают острые углы, в отношениях стремятся предотвратить или поскорее уладить конфликты. Вражда, скандалы, резкость и грубость их дестабилизируют больше, чем других...

Когда мы выбираем психолога, имеет смысл обратить внимание, сколько у нас времени на это уходит. Нет какого-то точного внешнего ориентира, но можно опереться на внутренние ощущения. И тогда то, как долго мы это делаем, может что-то дать понять о нас самих. 1 вариант. Мы выбираем очень долго. Изматываемся, устаем от неопределенности. Нравится и этот специалист, и другой, и еще кто-то - как тогда выбрать? Какие могут быть у этого причины? Самые распространенные это: - сложности с принятием различных решений, не только касающихся выбора психолога...

Их огромное количество: химическая (алкогольная и наркотическая), эмоциональная, любовная, трудовая, интеллектуальная, спортивная, шоппоголизм, клептомания, игровая, лудомая, пищевая (рпп), мобильная, интернет-зависимость и т.д. Зависимость разрушает жизнь человека, человек одержим ею и редко думает о чем-то другом, кроме как о том, чтобы скорее выпить бокал..., или употребить наркотик, а может купить очередную вещь, которую может даже и носить не будет, или скорее сесть за комп, или поставить ставку, или быть на работе сутками...

Вы оба ждали это время, чтобы провести его как хочется. Вот оно море или другие природные красоты, вы остались вдвоем, а может еще с детьми, теперь следуйте пунктам, чтоб ссора была обеспечена: 1.Залипайте в телефоне и не выпускайте его из рук. Вы отдельно от своей семьи, отгородились и провалились в виртуальный мир – там же столько интересного и приятного, а для близких Вы и так рядом, что еще им нужно? 2.План на все дни для каждого у Вас готов, а их задача - радоваться "заботе", тогда все будут счастливы (особенно Вы)...

Люди хотят менять свою жизнь к лучшему. Люди хотят ощущать в себе радость от происходящих в жизни перемен. Но, зачастую, рутина намного сильнее этих желаний. Многие из нас, "загораясь" энтузиазмом, начинают активно переделывать опостылевшую повседневность, но этого энергетического запала хватает не надолго. Активность постепенно снижается и человек снова чувствует себя точно так же, как и в начале пути - как будто он в тупике... Кто-то говорит, что иссякает вдохновение, кто-то твердит о постоянной...

Это мог бы быть юмористический рассказ, метафора развития капусты и ребенка, но что-то как-то не смешно. А грустно. А история самая правдивая. Этой весной мы посадили на своем участке капусту. Крепкую рассаду, любовно выращенную из семян. Но спустя время на 1 капусту наступил наш сын. И сломал ей хребет. Я не стала её вырывать, оставила посмотреть. Капуста крепла и быстро догоняла своих "коллег", и спустя месяц я уже и забыла об этом происшествии. И вот пришло время срезать капусту. Мы выбрали самый большой кочан и треснувший...

Навязчивые мысли - знакомое для многих людей состояние, которое часто сопровождается ощущением "хождения по кругу", тревогой, повышенным напряжением в теле, невозможностью заснуть или заняться чем-то полезным. Что делать? 1. Обратите внимание на то, что навязчивые мысли периодически бывают практически у всех. Вы не одиноки, и это состояние не делает вас супертревожным или безнадежным. Наш мозг старается обезопасить нашу жизнь и продумать всё, что может угрожать безопасности. В целом, это состояние, когда хороший и полезный инструмент - способность размышлять - работает неверно...

Мы ищем "вторую половинку", бессознательно ожидая, что другой человек меня дополнит. Что вот когда он "тот самый" найдется, вот тогда я буду счастлив(а)! Что мы заживем душа в душу и, как в сказках говорится "сначала вместе пуд соли съедим, а потом умрем в один день". [youtube]https://youtube.com/shorts/08NLeoskAwM?feature=share[/youtube] Красивая иллюзия, розовые очки которой часто разбиваются стеклами внутрь. И мы еще больше травмируемся. И ведь, по-факту, эта потребность во второй половинке - про нашу раннюю детскую травму...

Если вы почувствоали, что вам трудно воспринимать этот заголовок или понятие "внутренний ребенок", у вас поднимается злость и мылсли, что это инфантильно искать в себе каких-то детей, это может означать, что вы не хотите принимать свою слабую сторону. В этом нет ничего удивительного, вас можно понять — многие из нас научились очень хорошо избегать этого, так как в прошлом прожили опыт, когда быть слабым, уязвимым было небезопасно и достаточно болезненно. В детстве ребенок полностью зависит от взрослых рядом, они становятся для него моделью поведения в мире...