Сайт психологов b17.ru

В начале отношений, по причине не опытности или не внимательности к поведению партнера можно абьюз принять за любовь и заботу. Каждой девушке или женщине приятны красивые ухаживания партнера, серенады под окном, проявления заботы, желания побыть наедине, и тут под воздействием палитры чувств мы можем не заметить или пропустить, не придав важности, тревожные звоночки того, как постепенно нарушаются наши личные границы, как партнер заступает (вначале осторожно) за красные линии, как изолирует нас от нашего привычного окружения друзей, партнеров и даже родителей...

В последнее время на консультациях, в терапии очень часто всплывает тема личных границ. Ко мне обращаются клиенты, у которых заканчиваются силы что-то терпеть в отношениях, на работе много задач, с которыми они уже с трудом справляются. В процессе работы выясняется, что есть сложности в том, как определить и установить свои личные границы. В предыдущей статье мы рассматривали, что такое границы. Коротко напомню. Личные границы — это правила и пределы, которые мы устанавливаем для себя и других в отношениях...

Понимание физической травматизации и путей восстановления тела после травмы дает нам наглядный пример того как может происходить психологическое восстановление. Психологически мы так же стремимся к самоисцелению как это происходит и в физическом плане. Восстановление происходит по-разному, в зависимости от тяжести травмы. Мелкая ссадина (небольшое происшествие) или крупный перелом (более масштабное и насильственное событие), а так же совершенно иной узор восстановления и адаптации если мы длительное время подвергаемся высоким нагрузкам или насилию...

"Это началось не с тебя". Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Здесь я буду коротко рассказывать о каждой главе книги. Глава 6. Ключевая жалоба. "Когда внутренняя ситуация не осознается, она проявляется во вне, как судьба ". Карл Юнг. Слова, которые мы произносим, когда беспокоимся или переживаем в сложные периоды в жизни, несут в себе намного больше, чем мы можем себе представить. Первое с чего мы начнём- ключевая жалоба. Именно в наших жалоба кроется ключик к решению наших проблем...

Сегодня хочу поговорить о теме зависимостей. Начну с предисловия, 6 лет жила в Грузии, и в 2018 году там легализовали употребление марихуаны. Среди моих знакомых сразу начали говорить о том, что употребление марихуаны не вызывается зависимость. И вообще от употребления только плюсы: нет похмелья, употребление марихуаны отлично снимает тревогу, тебе стало весело, ты утром проснулся свежий, хороший и пошел на работу. В тот момент у меня еще не было специализации по работе с зависимостями, но уже очень захотелось разобраться с этой темой, так ли это безвредно...

"Моя жизнь с картами - это путешествие с сюрпризами". Моритц Эгетмейер МАК, ассоциативные карты, метафорические карты - вы наверняка слышали хотя бы одно из этих названий и, возможно, даже знаете как они выглядят и для чего применяются. Тем не менее, часто возникают вопросы об их использовании в практике психолога, поэтому давайте рассмотрим некоторые моменты. Метафорические Ассоциативные Карты — это набор карточек с различными изображениями (людей, животных, природы, ситуаций, и просто абстрактные рисунки), которые используются в кабинете психолога...

Конфликты – это неизбежная часть взаимодействия людей, особенно в близких отношениях. Однако, важно уметь эффективно решать разногласия и не допускать разрывов в отношениях, если расставаться не хочется. В этой статье я расскажу о 10 способах, которые помогут вам пережить конфликт и не расстаться. Итак, конфликты...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше сознание превращается в пустую бездну, а эмоции сливаются в серую массу, без ярких оттенков? Ничего не радует, все раздражает, лучше уже никого не видеть , все валится из рук и какой- то бесконечный "День сурка". Выгорание на работе , а дома вы тоже чувствуете себя плохо, сами не зная почему. А еще это один из самых частых запросов в терапии последнее время - ментальное и эмоциональное истощение. Может настигнуть каждого из нас — от занятых мам до амбициозных профессионалов...

Занимаясь написанием этой статьи, я в очередной раз осознала, что родилась в другой стране, с другими правилами и менталитетом. Моё детство пришлось на вторую половину 70-х, начало 80-х. Тогда мы были «должны». Должны собрать 25 килограмм макулатуры, 30 килограмм металлолома, должны поздравлять ветеранов со всеми праздниками, принося им открытки, должны посещать хотя бы один кружок, а лучше два или три, должны хорошо учиться, помогать родителям и ещё много-много чего. Тогда, возможно, из-за того, что мы были «должны» всем и вся, мы растили детей совершенно по-другому...

На сессии от клиента звучит фраза: "Я постоянно что-то делаю, не могу просто расслабиться и отдохнуть, в чем моя проблема...?" Действительно, в чем? Возможно в том, что современный мир с его бурным ритмом и постоянными требованиями часто заставляет нас ощущать себя в постоянной движении? Это правда! Также многие люди сталкиваются с трудностью расслабиться и найти время для отдыха. Почему так происходит? Рассмотрим несколько ключевых факторов, которые могут объяснить, почему вы не можете позволить себе расслабиться и почему всегда чувствуете необходимость что-то делать...

Далеко не все люди, состоящие в отношениях, имеют взрослую жизненную позицию. Но именно к взрослым, зрелым отношениям стоит стремиться, если хочется, чтобы союз был гармоничным и приносил счастье обоим партнёрам. Давайте рассмотрим главные признаки зрелых отношений: Партнёры со взрослой позицией в отношениях умеют открыто говорить о своих желаниях и потребностях, не прибегая к манипуляциям и не ожидая, что партнёр догадается обо всём сам. У каждого партнёра есть своё личное пространство, и каждый...

Когда клиент описывает свою историю, я ощущаю его тревожность. Ему настолько важно детализировать всё и до мельчайших подробностей рассказывать, что с ним и как произошло. Если бы я была бы человеком другой профессии и не разбиралась в психологии, то подумала бы, что он занудный, дотошный, мнительный и инфантильный. Когда клиент попадает в собственный капкан, то ему трудно это осознать и принять. Я сейчас объясню вам, о чём идёт речь. Человеку звонят с незнакомого номера телефона и приглашают на лечение в стоматологическую клинику...