Сайт психологов b17.ru

Сегодня хочу поговорить о теме зависимостей. Начну с предисловия, 6 лет жила в Грузии, и в 2018 году там легализовали употребление марихуаны. Среди моих знакомых сразу начали говорить о том, что употребление марихуаны не вызывается зависимость. И вообще от употребления только плюсы: нет похмелья, употребление марихуаны отлично снимает тревогу, тебе стало весело, ты утром проснулся свежий, хороший и пошел на работу. В тот момент у меня еще не было специализации по работе с зависимостями, но уже очень захотелось разобраться с этой темой, так ли это безвредно...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше сознание превращается в пустую бездну, а эмоции сливаются в серую массу, без ярких оттенков? Ничего не радует, все раздражает, лучше уже никого не видеть , все валится из рук и какой- то бесконечный "День сурка". Выгорание на работе , а дома вы тоже чувствуете себя плохо, сами не зная почему. А еще это один из самых частых запросов в терапии последнее время - ментальное и эмоциональное истощение. Может настигнуть каждого из нас — от занятых мам до амбициозных профессионалов...

Занимаясь написанием этой статьи, я в очередной раз осознала, что родилась в другой стране, с другими правилами и менталитетом. Моё детство пришлось на вторую половину 70-х, начало 80-х. Тогда мы были «должны». Должны собрать 25 килограмм макулатуры, 30 килограмм металлолома, должны поздравлять ветеранов со всеми праздниками, принося им открытки, должны посещать хотя бы один кружок, а лучше два или три, должны хорошо учиться, помогать родителям и ещё много-много чего. Тогда, возможно, из-за того, что мы были «должны» всем и вся, мы растили детей совершенно по-другому...

Далеко не все люди, состоящие в отношениях, имеют взрослую жизненную позицию. Но именно к взрослым, зрелым отношениям стоит стремиться, если хочется, чтобы союз был гармоничным и приносил счастье обоим партнёрам. Давайте рассмотрим главные признаки зрелых отношений: Партнёры со взрослой позицией в отношениях умеют открыто говорить о своих желаниях и потребностях, не прибегая к манипуляциям и не ожидая, что партнёр догадается обо всём сам. У каждого партнёра есть своё личное пространство, и каждый...

Когда клиент описывает свою историю, я ощущаю его тревожность. Ему настолько важно детализировать всё и до мельчайших подробностей рассказывать, что с ним и как произошло. Если бы я была бы человеком другой профессии и не разбиралась в психологии, то подумала бы, что он занудный, дотошный, мнительный и инфантильный. Когда клиент попадает в собственный капкан, то ему трудно это осознать и принять. Я сейчас объясню вам, о чём идёт речь. Человеку звонят с незнакомого номера телефона и приглашают на лечение в стоматологическую клинику...

Вы замечали, как часто страх сковывает нас, мешая двигаться вперед? Мы боимся перемен, неудач, того, что подумают другие. Но что, если я скажу, что страх — это не враг, а твой лучший друг? Страх — это внутренний компас. Когда ты ощущаешь тревогу, твой разум как бы намекает: "Здесь есть что-то важное для тебя". Это сигнал, что ты приближаешься к чему-то значимому. Боишься новой работы? Возможно, это именно то, что тебе нужно для роста. Страх перед отношениями? Это значит, что они важны для тебя и могут дать тебе что-то ценное...

Как возникают зависимости. Зависимости - это деструктивное поведение человека, которое направлено на разрушение внутренней личности человека, и проявляется через уход от реальности при помощи своего изменённого психического состояния. С точки зрения психологии, это нарушение здоровой эмоциональной регуляции человека. Зависимость в психологии - то довольно широкое понятие, имеет различные грани и объяснения. Зависимости бывают химической и нехимической, эмоциональной. Химическая зависимость возникает в результате различных психоактивных веществ...

В своей практике я очень люблю арт-терапевтические техники, подходящие для домашнего задания, которые клиент может выполнить самостоятельно, а затем принести на сессию полученные результаты для дальнейшего обсуждения. Однако, конечно, ее может выполнить абсолютно любой человек, заинтересованный в самопознании, желающий изучить что его окружает, понаблюдать свои мысли и реакции. Для клиентов же, конкретно эта практика может дополнительно заинтересовать и замотивировать на выполнение такой творческий акт как фотографирование - как такое, ставшее нам всем привычное действие, но в новом качестве...

Общение между людьми, это в первую очередь взаимообмен информацией, который имеет важную роль в нашей способности к выживанию, установлению близких отношений, формированию нашей личности и конечно личности наших детей. Это процесс очень разнородный и ценный, так как только в общении друг с другом мы понимаем ценность других людей, а благодаря их обратной связи и свою самоценность. Мы рождаемся, не имея никакого представления о взаимодействии в этом мире, как и о самом мире в целом. Все чему мы научимся...

Представим классическое распутье, которое, наверное, знакомо каждому из нас. Дилемма такая: ждать, пока "созреешь" для важного шага, или просто взять и сделать его прямо сейчас? Конечно кажется, что безопаснее пока подождать. Это рационально: сейчас не хватает того, и этого, и есть дела, которые будут отвлекать, да и обстоятельства не самые благоприятные. Ведь обычно хорошо получается то, к чему мы тщательно готовимся и всё продумываем, планируем, предусматриваем. Хочется чувствовать себя прямо полностью готовым, прежде чем приступать к важному начинанию...

В мире, где социальные сети стали частью повседневной жизни, сложно переоценить их влияние на наше восприятие себя и других. Для женщин в возрасте от 25 до 35 лет, которые находятся на этапе активного саморазвития, понимание того, как эти платформы формируют гендерные роли и влияют на самооценку, становится особенно важным. В этой статье мы обсудим, как социальные сети могут как поддерживать, так и подрывать наши усилия по самосовершенствованию, а также я предложу вам стратегии, которые помогут справиться с их негативным воздействием...

Молодой человек не проявляет активности, но дает понять, что вы ему интересны? В этой статье речь пойдет о ситуации, когда девушка уверена, что привлекает определенного парня, однако он не предпринимает никаких шагов. Важно понимать психологию мужчин в отношении женщин, которая основывается на мужской физиологии, связанной с гормональной системой. Поведение женщин определяется женскими половыми гормонами, тогда как у мужчин оно формируется под воздействием мужских половых гормонов, которые взаимодействуют...